ملف الشعلة

وسم: معهد التغذية

معهد التغذية: البيض يدعم الشبع ولا يكفي وحده لإنقاص الوزن

معهد التغذية: البيض يدعم الشبع ولا يكفي وحده لإنقاص الوزن

أكد المعهد القومي للتغذية أن البيض يمكن أن يندرج ضمن نظام غذائي يستهدف إنقاص الوزن بفضل محتواه من البروتين، لكنه شدد على أن النتائج ترتبط بتوازن الوجبات وكميات الطعام والنشاط البدني، وليس بطعام واحد.

معهد التغذية: تنظيم الوجبات والنشاط البدني يقللان مقاومة الأنسولين قبل السكري

معهد التغذية: تنظيم الوجبات والنشاط البدني يقللان مقاومة الأنسولين قبل السكري

أكد معهد التغذية أن تعديلات يومية مستمرة، تشمل توزيع النشويات والنشاط البدني والنوم الكافي، قد تساعد في تحسين حساسية الأنسولين خلال مرحلة ما قبل السكري، مع أهمية المتابعة الطبية.