معهد التغذية ينبه إلى أن رقائق البطاطس المعبأة وبعض الشوربات الجاهزة والوجبات المجمدة قد تحتوي على نسب مرتفعة من الدهون المشبعة أو المتحولة والصوديوم، داعيًا إلى الاعتدال وقراءة البطاقة الغذائية.
أظهرت دراسة شملت 11,071 شخصًا أن التعرض للضوء خلال النوم، حتى عند مستويات منخفضة تشبه ضوء القمر أو شاشة هاتف خافتة، يرتبط بمؤشرات على تغيرات في بنية القلب ووظيفته.
يُستخدم جهاز تنظيم ضربات القلب لعلاج البطء الشديد أو عدم انتظام النبض الناتج عن خلل كهربائي بالقلب، ويتطلب متابعة دورية للبطارية والأسلاك بعد زراعته.
طبيبة عامة متخصصة في الرعاية الوقائية تطرح عادات تشمل الجلوس على الأرض والعناية بصحة الفم وتمارين التوازن والنشاط الهوائي، مؤكدة أن الهدف هو الحفاظ على الصحة والاستقلالية مع العمر.
أكد معهد التغذية أن الأسماك الدهنية توفر البروتين والدهون غير المشبعة وأحماض أوميجا 3، داعيًا إلى تناولها بطرق صحية ضمن نظام غذائي متوازن ومتنوع.
حذر المعهد القومي للتغذية من تناول الحواوشي والمحشي والوجبات الثقيلة في وقت متأخر من الليل، مؤكدًا أن ذلك يرهق الجهاز الهضمي ويؤثر في جودة النوم، مع توصية بفاصل زمني لا يقل عن 3 ساعات قبل النوم.