مشروبات طبيعية تساعد على تهدئة التهاب الحلق
يُعد التهاب الحلق من أكثر المشكلات الصحية شيوعًا، خاصة خلال الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا أو الحساسية الموسمية، إذ يسبب ألمًا عند البلع وجفافًا وتهيجًا في الحلق. ورغم أن العلاج يعتمد على…
صحتك
تغطية الشعلة الكاملة لملف صحتك
علامات على نقص فيتامين «ب12» تظهر في الجسم
قال موقع «فيري ويل هيلث» إن فيتامين «ب12» عنصر غذائي أساسي يساعد الجسم على إنتاج خلايا الدم الحمراء، والحفاظ على صحة الأعصاب، وإنتاج الحمض النووي، وعند انخفاض مستوياته، قد تظهر مجموعة واسعة…
أطعمة ومشروبات تعزز التركيز بين ساعات المذاكرة.. دليل للأمهات
تمثل فترة امتحانات الثانوية العامة تحديًا كبيرًا للطلاب، إذ يقضون ساعات طويلة في المذاكرة والاستعداد للاختبارات، وهو ما يزيد من احتياجهم إلى نظام غذائي متوازن يمدهم بالطاقة ويحافظ على تركيز…
كل ما تحتاج لمعرفته عن الشوكة العظمية الأسباب والأعراض وطرق العلاج
الشوكة العظمية مشكلة شائعة تؤثر على القدم وتتسبب في ألم حاد، خصوصًا عند الوقوف أو المشي. لكن هذا الألم لا يأتي دائمًا من الشوكة نفسها بل عادةً من التهاب الأنسجة المحيطة. الشوكة العظمية ما ه…
كيف تحمي معدتك من الحموضة وارتجاع المريء في الحر؟
مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، يعاني الكثير من مشكلات الجهاز الهضمي، ومنها الحموضة وارتجاع المريء. تتفاقم الأعراض نتيجة تغير العادات الغذائية ونمط الحياة خلال الأجواء الحارة…
تعرف على أماكن توافر الأمصال المضادة للدغات الثعابين بالشرقية
تتوفر أمصال مضادة للدغات الثعابين بعدة مستشفيات داخل محافظة الشرقية. مستشفيات بها أمصال مضادة للدغات الثعابين بالشرقية - مستشفى الزقازيق العام - مستشفى منيا القمح المركزي - مستشفى كفر صقر ا…
بعد موجة الحر.. أطعمة تساعد مرضى الضغط على الحفاظ على توازن الجسم وتقليل المضاعفات
تشهد المحافظات المصرية موجة شديدة الحرارة خلال الفترة الحالية وهو ما ينعكس بشكل مباشر على الحالة الصحية، خاصة لدى الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات ضغط الدم سواء بالارتفاع أو الانخفاض. وتؤدي…
للوقاية من المضاعفات.. الصحة توضح الفحوصات السنوية اللازمة لمرضى السكري
شددت وزارة الصحة على أهمية التزام مرضى السكري بإجراء مجموعة من الفحوصات والتحاليل الدورية بشكل سنوي، وذلك لضمان المتابعة الدقيقة للحالة الصحية ومنع حدوث أي مضاعفات مستقبلية وذلك من خلال مبا…
طرق فعالة للتغلب على الأرق أثناء النوم في الأجواء الحارة
للتغلب على الأرق.. مع ازدياد درجات الحرارة في فصل الصيف، يواجه الكثيرون صعوبة في النوم بسبب الشعور بالحرارة والتعرق، مما يؤثر على جودة النوم والصحة بشكل عام. طرق فعالة للتغلب على الأرق خبرا…
عرق النسا.. الأعراض والأسباب وطرق العلاج والوقاية
يعاني عدد كبير من الأشخاص من آلام أسفل الظهر خلال مراحل مختلفة من حياتهم، وقد يظهر ذلك بعد رفع أوزان ثقيلة، أو الجلوس لفترات طويلة أمام المكتب، أو ممارسة أنشطة رياضية مرهقة. وغالبًا…
دراسة: الإفراط في استخدام الهاتف يهدد الرقبة والبصر ويغير شكل جسم الانسان
حذرت دراسات حديثة من أن الإفراط في استخدام الهواتف المحمولة والأجهزة الرقمية قد يترك آثارا متزايدة على شكل الجسم وصحة الإنسان، تمتد من الرقبة والبصر إلى العضلات والمهارات الحركية الدقيقة، ف…
استشاري قلب يحذر: ضغط الثانوية العامة قد يسبب اضطرابات خطيرة
أكد الدكتور جمال شعبان، استشاري أمراض القلب، أن الضغط العصبي غير الطبيعي الذي يتعرض له طلاب الثانوية العامة قد يؤدي إلى ما يعرف بـ”إعصار هرمونات التوتر”، حيث تفرز الغدد كميات هائلة من الأدر…
7 نصائح لتحسين الذاكرة في اليوم العالمي للنسيان
يحتفل العالم في 2 يوليو سنويًا باليوم العالمي للنسيان. يعد الحفاظ على صحة الدماغ والذاكرة أمرًا أساسيًا لضمان جودة حياة عالية، حيث يؤثر ذلك بشكل مباشر على قدرتك في التفكير بوضوح، التركيز، ت…
ليست مجرد حلوى.. كيف تدعم الشوكولاتة الداكنة صحة القلب؟
لا تقتصر الشوكولاتة الداكنة على كونها من أكثر الحلويات المحببة لدى الكثيرين، بل تشير أبحاث علمية إلى أنها قد تقدم فوائد صحية للقلب عند تناولها باعتدال، بفضل احتوائها على مركبات طبيعية غنية…
دراسة: تدفئة المنزل قد تساعد في تقليل مخاطر أمراض القلب
تواصل الدراسات العلمية الكشف عن عوامل جديدة قد تؤثر في صحة القلب والأوعية الدموية، إلى جانب العوامل التقليدية المعروفة مثل النظام الغذائي والنشاط البدني والتدخين. وفي هذا السياق، سلطت دراسة…
الصحة العالمية تعلن انتهاء تفشي فيروس هانتا
أعلنت منظمة الصحة العالمية، اليوم الخميس، انتهاء تفشي فيروس هانتا، الذي ارتبط بسفينة سياحية، بعد أن أكمل آخر مخالط تم تحديده لشخص مصاب فترة الحجر الصحي، وجاءت نتيجة اختباره سلبية. وانطوى ال…
لخفض الكوليسترول... 5 عادات عليك اتباعها بعد العشاء
قد يعتقد كثيرون أن التحكم في مستوى الكوليسترول يعتمد فقط على ما يتناولونه خلال اليوم، لكن الخبراء يؤكدون أن الساعات التي تلي وجبة العشاء لا تقل أهمية. فبعض العادات المسائية البسيطة يمكن أن…
موعد التطعيمات الإضافية للأطفال وفوائدها
بينما يلتزم معظم الآباء والأمهات بجدول التطعيمات الإجبارية التي توفرها وزارة الصحة في الوحدات والمكاتب الطبية، تغفل الكثير من الأسر عن شق آخر لا يقل أهمية لحماية أطفالهم، وهي التطعيم…