كيف تحمي أطفالك من مخاطر الإنترنت؟
أصبحت الشاشات في عالمنا جزءًا لا يتجزأ من حياة الأطفال، فلم يعد الإنترنت مجرد وسيلة للتعلم أو الترفيه، بل تحول إلى عالم واسع يحمل فرصًا هائلة ومخاطر خفية، هنا يظهر دور الأمهات كحارسات رقميا…
أسرة ومجتمع
تغطية الشعلة الكاملة لملف أسرة ومجتمع
5 وصفات من الطبيعة تمنحكِ أفضل نعومة وترطيب لـ القدمين
تتعرض القدم يوميًا لعوامل متنوعة تؤثر على ملمسها وصحتها، بما في ذلك المشي الطويل، ارتداء الأحذية المغلقة، وتقلبات الطقس بين البرد والحرارة، ما يؤدي تدريجيًا إلى الجفاف والخشونة وظهور التشقق…
وصفات طبيعية لتطويل الأظافر في 3 أيام بدون زيوت
وصفات طبيعية لتطويل الأظافر في 3 أيام تصاعدت مؤشرات البحث عنها خلال الساعات الأخيرة خاصة بين السيدات والفتيات، إذ تُعد الأظافر الطويلة والقوية من أبرز علامات الجمال والأناقة، إلا أن مشكلة ت…
حسب عمره .. إليك أهم مؤشرات النمو السليم عند الطفل
يعد النمو الصحي هو تطور الأطفال وفقاً لقدراتهم وأعمارهم فقد لا يتمتع الأطفال الأصحاء باللياقة البدنية فحسب، بل تُلبى احتياجاتهم الاجتماعية والعاطفية والتعليمية أيضاً فيُعدّ توفير بيئة منزلي…
5 حيل ذكية للنساء.. إزاي تحافظي على وزنك في الشتاء من غير حرمان؟
بالتزامن مع أيام فصل الشتاء، تميل الكثير من النساء إلى تناول أطعمة دافئة وغنية بالسعرات الحرارية، مثل الشوربات الثقيلة، الحلويات، والمشروبات الساخنة السكرية، وذلك بسبب البرودة التي تجعل الج…
عادات خاطئة تؤثر سلبا على تركيز طفلك قبل الامتحانات
تعاني الكثير من الأسر من مشكلة انخفاض تركيز الأطفال أثناء الدراسة، وهي مشكلة تؤثر بشكل مباشر على تحصيلهم العلمي وأدائهم في المدرسة. وغالبًا ما تكون العادات اليومية التي يتبعها الطفل هي السب…
القبول أولا.. خبير نفسي يحذر: لا تتوقع تغيير شريك حياتك بعد الزواج
حذر الدكتور أحمد عمارة، استشاري الصحة النفسية، من الدخول في العلاقات الزوجية على أساس تغيير الطرف الآخر بعد الزواج، مؤكدا أن أي شخص يضع في ذهنه فكرة أنا هصلحه لما نتجوز، هيتعرض لصدمة كبيرة،…
لماذا يزيد الطقس البارد من شعورك بالجوع؟ وما الحل؟
خلال أشهر الشتاء الباردة، يشعر الكثيرون بجوعٍ أكبر من المعتاد، فيلجأون إلى تناول كميات أكبر من الطعام والأطعمة الدافئة والمريحة. وبينما يُعزى ارتفاع الوزن في الشتاء غالباً إلى انخفاض درجات…
الصداقة بين المراهقين في زمن الذكاء الاصطناعي 2026
لم تعد الصداقة بين المراهقين في عام ٢٠٢٦ كما كانت قبل عقد من الزمن. ففي الوقت الذي كانت فيه الصداقة تُبنى على اللقاءات المباشرة، واللعب المشترك، والحوارات الطويلة وجهاً لوجه، أصبح الذكاء ال…
أسئلة ذكية تكتشفين بها ميول طفلك التعليمية من 9 -12 عاماً.. وطرق تدعميها
في هذا العمر الذهبي يبدأ الطفل في تكوين صورة أوضح عن نفسه: ماذا يحب؟ ماذا يستمتع بتعلمه؟ ومتى يشعر بالثقة؟ لهذا تحتاج هذه المرحلة من الأم ذكاءً في الطرح، وهدوءاً في التوجيه، ووعياً بأن التع…
أطعمة تقوي المناعة.. كيف يساعد الغذاء الجسم على مواجهة الإنفلونزا؟
قالت بسمة حمدي، استشاري التغذية العلاجية، إن انتشار الفيروسات ونزلات البرد خلال فصل الشتاء يتطلب التركيز على تقوية الجهاز المناعي باعتباره خط الدفاع الأول عن الجسم، موضحة أن الوقاية تعتمد ب…
6 خطوات سحرية لتقليل فاتورة الكهرباء مع الدفاية في الشتاء
مع هبوب رياح الشتاء وبرودة الطقس التي تتسلل إلى زوايا المنازل، يصبح البحث عن الدفء ضرورة يومية. لكن مع الدفايات الكهربائية، يرافق الراحة القلق من ارتفاع فاتورة الكهرباء، وهنا نقدم دليلاً عم…
أسباب زيادة الوزن لدى النساء في فصل الشتاء
يعد زيادة الوزن من المشاكل الشائعة التي تواجه النساء في فصل الشتاء، ومع التغيرات المناخية والطقس البارد، تتغير العادات الغذائية وأنماط الحياة، مما يؤدي إلى زيادة الوزن بشكل غير ملحوظ أحيانً…
كيف يؤثر الشتاء على استهلاك الوقود؟
خلال أيام فصل الشتاء، يواجه العديد من سائقي السيارات مشكلة زيادة استهلاك الوقود نتيجة لتغيرات الطقس الباردة. وأكد الخبراء أن الانخفاض في درجات الحرارة يمكن أن يؤثر بشكل ملحوظ على أداء السيا…
في اليوم العالمي لها.. كيف تعلم طفلك اللغة العربية بسهولة؟
تعد اللغة العربية من أهم اللغات في العالم، فهي ليست فقط لغة القرآن الكريم، بل لغة ثقافة غنية وتاريخ طويل يمتد لآلاف السنين. اليوم العالمي للغة العربية يحتفل العالم في يوم 18 ديسمبر من كل عا…
منها الشاي الأخضر والنعناع.. مشروبات تمنحك الدفء والراحة النفسية في أيام البرد
بالتزامن مع أيام الشتاء الباردة وانخفاض درجة حرارة الطقس، يبحث الكثير عن طرق سريعة للشعور بالتدفئة والقدرة من ممارسة الأنشطة اليومية بحيوية وبأداء جيد. وخلال فصل الشتاء، يبحث الكثير…
طرق بسيطة وفعالة للتخلص من الروائح الكريهة وتنظيف الحمام
الحمام هو من الأماكن التي تتطلب اهتمامًا وعناية في المنزل، حيث إنه يتعرض للرطوبة العالية التي قد تؤدي إلى تكون روائح غير مرغوب فيها، بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تتجمع الجراثيم والبكتيريا بسهو…
تعرف على فوائد البطاطا للأطفال.. تفاصيل
تُعد البطاطا الحلوة من الأكلات الشتوية المحببة لدى الكثيرين، ولا تقتصر شهرتها على مذاقها الشهي فقط، بل تمتد فوائدها الصحية لتجعلها من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية التي تدعم صحة الجسم وت…