هل طفلكِ مشاغب أم يعاني من الـADHD؟.. السر في طبق طعامه!
هل يعاني طفلكِ من اضطراب فرط الحركة؟ إذا لاحظتِ ذلك بالفعل يجب الانتباه إلى نوعية الأطعمة التي تقدمينها له؛ حيث يُعدّ اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط (ADHD) اضطراباً شائعاً في النمو العصب…
أسرة ومجتمع
تغطية الشعلة الكاملة لملف أسرة ومجتمع
تعرف على الإجراءات الوقائية من حرائق الشقق بسبب الماس الكهربى
شددت إدارة الحماية المدنية، على الانتباه لخطورة اندلاع حرائق بالشقق الناتجة عن ماس كهربائى وللحماية من الحرائق يجب اتباع أسس وقواعد السلامة، ومنها: - التأكد من تعليمات التشغيل الخاصة بكل جه…
احذفها الآن.. تطبيقات تدمر بطارية موبايلك وتفعل الأخطر
تشهد الهواتف الذكية استنزافًا سريعًا للبطارية لدى كثير من المستخدمين، دون أن يدركوا أن السبب قد يكون بعض التطبيقات التي تعمل في الخلفية بشكل مستمر، حتى في أوقات عدم استخدامها. وفي هذا السيا…
9 -12 شهراً: خطوات مشي مولودك على الأرض أول طريقه نحو الاستقلالية
ها هو ذا طفلك يمشي، وخطواته الأولى على الأرض هي البوابة التي ينفتح من خلالها على العالم؛ حيث تتحول حركاته وقوة عضلاته من مجرد استكشاف -وهو جالس على الأرض أو يحبو- إلى خطوات تنقله لمزيد من ا…
أسباب ظهور الشيب.. وهل يمكن استعادة لون الشعر الطبيعي؟
يتحول الشعر إلى اللون الرمادي أو الأبيض عندما تتوقف بصيلات الشعر عن إنتاج الميلانين، وهي الصبغة المسؤولة عن منح الشعر والجلد لونهما الطبيعي. ويمر الشعر بدورة نمو مستمرة تشمل مراحل النمو وال…
الاستحمام بالماء البارد أم الدافئ؟.. خبراء يوضحون الأفضل لصحة الجسم
يختلف كثير من الأشخاص حول أفضل درجة حرارة للاستحمام، فبينما يفضل البعض الماء الدافئ لما يمنحه من شعور بالراحة والاسترخاء، يرى آخرون أن الماء البارد يساعد على تنشيط الجسم وزيادة اليقظة. ويؤك…
عادة بسيطة ذهبية تعزز الصحة والطاقه وتحسن الحالة النفسية
يحرص كثير من الأشخاص على تجنب أشعة الشمس، خاصة خلال فصل الصيف، خوفًا من ارتفاع درجات الحرارة، إلا أن خبراء الصحة يؤكدون أن التعرض لأشعة الشمس في الساعات الأولى من الصباح، ولمدة معتدلة، يحمل…
احمي بشرتك من الجفاف.. 3 مشروبات لا غنى عنها في الصيف
مع ارتفاع درجات الحرارة وزيادة التعرض لأشعة الشمس خلال فصل الصيف، تصبح البشرة أكثر عرضة للجفاف وفقدان الرطوبة، لذلك يُنصح بالاهتمام بترطيب الجسم من الداخل إلى جانب استخدام منتجات العناية با…
وصفات طبيعية من منزلك تمنح بشرتك النضارة
مع تنوع منتجات العناية بالبشرة وارتفاع أسعار كثير منها، تتجه أعداد كبيرة من الفتيات والسيدات إلى الوصفات الطبيعية بحثًا عن وسائل بسيطة وآمنة تساعد في التعامل مع مشكلات البشرة الشائعة، بعيدً…
سيدتي .. كيف تحمين بشرتكِ من حرارة الصيف؟
مع ارتفاع درجات الحرارة ودخول فصل الصيف، تواجه كثير من الفتيات مشكلات جلدية تؤثر على صحة البشرة ومظهرها، نتيجة التعرض المستمر لأشعة الشمس والرطوبة والتعرق، وهو ما يزيد من احتمالات ظهور الحب…
لطلاب الثانوية العامة.. كيف تتعامل مع ضغط الامتحانات داخل المنزل؟
تُعد فترة امتحانات الثانوية العامة من أكثر المراحل حساسية في حياة الطلاب وأسرهم، حيث تتداخل الضغوط النفسية مع التوتر الدراسي، ويصبح الدعم الأسري عنصرًا حاسمًا في تحديد مستوى الأداء والتركيز…
لم تعد رفاهية.. 7 طرق عملية تساعدك على تطوير المهارات الشخصية
تطوير المهارات الشخصية بشكل فعّال، يأتي عن طريق المزج بين التعلم المستمر والممارسة العملية، مع التركيز على مهارات أساسية مثل التواصل، إدارة الوقت، والمرونة، هذه الخطوات ليست مجرد تحسينات فر…
حبوب التخسيس وحدها لا تُنقص الوزن.. كلمة السر في النظام الموازن
أكدت هيئة الدواء المصرية أن ما يُتداول بشأن قدرة حبوب التخسيس على إنقاص الوزن دون اتباع نظام غذائي أو ممارسة النشاط البدني هو مجرد شائعة لا تستند إلى أسس علمية. وأوضحت الهيئة، عبر حسابها ال…
6 نصائح للحفاظ على بطارية الهاتف وإطالة عمرها في الحر
مع الارتفاع الملحوظ في درجات الحرارة خلال الفترة الحالية، لا تقتصر التأثيرات على المواطنين فقط بل تمتد أيضًا إلى الهواتف الذكية، التي تصبح أكثر عرضة لارتفاع درجة حرارتها وهو ما قد يؤثر على…
تصرفات خاطئة تجنبها مع ابنك بعد الخروج من لجنة الثانوية العامة
تمثل فترة امتحانات الثانوية العامة واحدة من أكثر المراحل توترًا في حياة الطلاب وأسرهم، إذ يترقب الجميع مستقبلًا دراسيًا قد يحدد مسار السنوات المقبلة. ومع انتهاء كل امتحان، يحرص كثير من أولي…
7 أخطاء تهدد السيارة خلال فصل الصيف تجنبها قبل فوات الأوان
أخطاء تهدد السيارة خلال فصل الصيف.. قبل السفر أو حتى عند الاستخدام اليومي في الصيف، يقع العديد من السائقين في أخطاء بسيطة قد تبدو غير ضارة، لكنها يمكن أن تؤدي إلى أعطال مكلفة أو تقليل العمر…
وداعًا للحشرات في الصيف.. خطوات بسيطة لحماية منزلك
مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، تزداد مشكلة انتشار الحشرات داخل المنازل، خاصة في المطابخ والحمامات والأماكن الرطبة، وتعد هذه المشكلة من أكثر الأمور إزعاجًا للأسر، حيث تظهر أنواع مخت…
تربية الأبناء في عصر الشاشات.. كيف تحمي طفلك من الإدمان الرقمي؟
يواجه الآباء والأمهات اليوم تحدياً هو الأصعب من نوعه؛ إذ لم تعد التربية مقتصرة على توجيه السلوكيات التقليدية، بل امتدت لتشمل كيفية إدارة حياة الأطفال داخل العالم الافتراضي. ومع الانتشار الم…