احذري هذه العادات.. أخطاء شائعة تضر جسمك في الحر
مع اشتداد موجات الحر خلال فصل الصيف، تصبح المرأة أكثر عرضة لبعض المشكلات الصحية التي قد تنتج عن ارتفاع درجات الحرارة، خاصة مع المسؤوليات اليومية والعمل والخروج المتكرر، فالجسم يبذل مجهودًا…
أسرة ومجتمع
تغطية الشعلة الكاملة لملف أسرة ومجتمع
أفضل وقت لشرب الشاي.. تعرف على التوقيت المناسب لكل نوع
يعتمد أفضل وقت لشرب الشاي على نوعه والهدف من تناوله، فالشاي الذي يحتوي على الكافيين مثل الشاي الأخضر والأسود يمنح الجسم دفعة من النشاط، لذا يُفضل تناوله في الصباح، بينما تُعد أنواع الشاي ال…
نفسيًا ومعنويًا.. دور مهم للأمهات في دعم أطفالهن
الأم ليست مجرد راعية لشؤون البيت، بل هي "معالجة نفسية بالفطرة"، قادرة على أن تكون الحضن الذي يخفف القلق، والكلمة التي تبني الثقة، والقدوة التي تعلم الطفل كيف يواجه الحياة، في زمن تتزايد فيه…
بعيداً عن الشاشات.. كيف تُعيد "ألعاب البازل" والمكعبات صياغة ذكاء الأطفال؟
في عالمٍ خطفت فيه الشاشات الزرقاء والهواتف الذكية انتباه الصغار، باتت معركة الآباء والأمهات اليومية تتمحور حول كيفية إنقاذ عقول أطفالهم من "العزلة الرقمية". وسط هذا الضجيج التكنولوجي، تعود…
8 علامات تكشف أن عقلك يحتاج إلى إجازة.. لا تتجاهلها
قد يعتقد كثيرون أن النوم لساعات كافية كفيل باستعادة النشاط، لكن الحقيقة أن الإرهاق لا يكون جسديًا دائمًا، فقد يكون العقل هو من يحتاج إلى الراحة. فالضغوط اليومية، والانشغال المستمر، و التفكي…
فرشاة تدليك فروة الرأس.. 5 فوائد تمنح شعرك صحة وانتعاشًا في الصيف
مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، تزداد مشكلات فروة الرأس مثل الحكة، وتراكم الدهون، والقشرة، نتيجة زيادة التعرق واختلاطه بالأتربة وبقايا مستحضرات العناية بالشعر. وفي ظل هذه الظروف، أص…
موجة شديدة الحرارة.. علامات الجفاف التي يجب الانتباه إليها وكيف تحمي نفسك
حذرت الهيئة العامة للأرصاد الجوية من تعرض البلاد لموجة شديدة الحرارة، يصاحبها ارتفاع ملحوظ في نسب الرطوبة، ما يزيد من الإحساس بدرجات الحرارة ويضاعف خطر الإصابة بالجفاف، خاصة مع التعرض المبا…
قبعات المروحة واللصقات المبردة.. ابتكارات صينية تخفف موجة حر أوروبا
بعد الإقبال الكبير على شراء أجهزة التكييف الصينية لمواجهة موجات الحر القياسية، يتجه المستهلكون الأوروبيون بشكل متزايد إلى منتجات تبريد صينية مبتكرة، تشمل "قبعات المروحة"، والمراوح اليدوية ا…
كيفية اختبار جودة القهوة طرق بسيطة للكشف عن البن المغشوشة
لتقييم جودة القهوة قبل التحضير وبعده، في عملية تُعرف بـ”تذوق القهوة” أو Coffee Cupping، يعتمد خبراء القهوة على مجموعة من المعايير وهي الطريقة التي تعتمدها جمعية القهوة المتخصصة لتقييم حبوب…
تجنب استخدام هاتفك في الحمام: مخاطر صحية غير متوقعة
يحذر خبراء الصحة من عادة شائعة قد تبدو بسيطة لكنها تحمل مخاطر صحية غير متوقعة، وهي اصطحاب الهاتف المحمول إلى الحمام أثناء الاستخدام. لماذا يعد إدخال الهاتف إلى الحمام غير صحي؟ رغم أن الحمام…
ممنوع وضعها في الميكروويف.. 10 أشياء قد تتلف الجهاز أو تعرضك للخطر
أصبح فرن الميكروويف من الأجهزة الأساسية في معظم المنازل، إذ يوفر وسيلة سريعة لتسخين الطعام وإعداده في دقائق معدودة. إلا أن استخدامه بطريقة غير صحيحة قد يؤدي إلى تلف الجهاز أو احتراق الطعام،…
في اليوم العالمي للثعابين.. طرق فعالة تمنع دخولها إلى منزلك وتحمي أسرتك
يحل اليوم الموافق 16 يوليو، "اليوم العالمي للثعابين"، والذي يستهدف زيادة الوعي بأهمية هذه الكائنات ودورها في التوازن البيئي، إلى جانب تصحيح المفاهيم الخاطئة عنها والتعريف بطرق التعامل الآمن…
بعد انتهاء امتحانات الثانوية العامة.. أخطاء يقع فيها الآباء والأمهات يجب تجنبها
تمثل العودة إلى المنزل بعد آخر امتحان في الثانوية العامة لحظة مليئة بالمشاعر المتباينة، فبعد أشهر طويلة من المذاكرة والالتزام والضغوط النفسية، يشعر الطلاب بالارتياح لانتهاء الامتحانات، لكن…
للحد من الإدمان الإلكتروني.. بريطانيا تقيد استخدام المراهقين لتطبيقات التواصل الاجتماعي ليلًا
تعتزم الحكومة البريطانية، تشجيع المراهقين الذين تتراوح أعمارهم بين 16 و17 عامًا على تفعيل حظر استخدام بعض تطبيقات التواصل الاجتماعي من منتصف الليل حتى السادسة صباحًا، في إطار إجراءات تهدف إ…
«لا تقترب ولا تحاول قتله».. التصرف الصحيح عند ظهور ثعبان في المنزل
أثارت الأخبار المتداولة خلال الفترة الأخيرة حول ظهور بعض الثعابين والأفاعي في عدد من المناطق حالة من القلق بين المواطنين، خاصة مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، حيث تزداد حركة بعض الز…
فواكه تساعد على ترطيب الجسم في الصيف
تُعد الفواكه الغنية بالماء وسيلة ممتازة للمساعدة في ترطيب الجسم، إلى جانب شرب كميات كافية من الماء. كما أن إدراجها ضمن الوجبات اليومية والوجبات الخفيفة يمد الجسم بالسوائل والفيتامينات ومضاد…
أخطاء شائعة في استخدام أجهزة التكييف وتأثيرها على حياتك
أصبح استخدام أجهزة التكييف أمراً لا غنى عنه مع ارتفاع درجات الحرارة، وذلك بالرغم من استهلاكها الكبير للطاقة الكهربائية. هناك العديد من الأخطاء التي يجب تجنبها لأنها تؤدي إلى ارتفاع فواتير ا…
5 خطوات فعالة لمنع الثعابين من دخول المنزل نصائح بسيطة لحماية أسرتك
لمنع الثعابين من دخول المنزل.. يعتقد العديد من الناس أن الثعابين موجودة فقط في المناطق الصحراوية أو الريفية، لكن الخبراء يؤكدون أن منازلنا قد تكون مكانًا لإيوائها إذا توفرت الظروف المناسبة…