منعا للحيرة .. أبرز 15وجبة مشبعة لأول سحور في رمضان..
مع بداية شهر رمضان المبارك، تبدأ العائلات في التحضير لأول وجبة سحور، التي تحمل طابعًا خاصًا ومميزًا يختلف عن باقي أيام الشهر. ومع طول ساعات الصيام فإن الكثيرين يبحثون عن وجبات مشبعة تساعد ا…
أسرة ومجتمع
تغطية الشعلة الكاملة لملف أسرة ومجتمع
تعليم الأطفال ترتيب البيت في رشهر مضان... عادات تنفعهم وتستمر معهم
مع اقتراب شهر رمضان الكريم الذي ينتظره المسلمون بحب واشتياق كل عام لروحانيته وأيامه المباركة؛ نجد الجميع يتسابقون صغاراً كانوا أو كبارا لأداء العبادات وعمل الخير والقيام بصالح الأعمال، وفي…
حركات غير متوقعة يفعلها مولودك: متى تكون طبيعية ومتى تصبح جرس إنذار؟
من أول لحظة تحمل فيها الأم مولودها بين ذراعيها، تبدأ بداخلها مرحلة مليئة بالمشاعر المتناقضة ما بين الفرحة، الخوف، القلق، ومعها أسئلة لا تنتهي؛ حيث يثير قلق الأمهات الحركات الغريبة التي يقوم…
تصرفات عفوية تقوم بها الأم ولكنها تضر المولود بشكل كبير
عندما تصبحين أمًا لأول مرة فأنت تتصرفين بتلقائية وعفوية مع المولود الجديد، ولكنك لا تعرفين أن بعض التصرفات التي تقومين بها، وربما تفعلين ذلك من باب تقليد الأمهات الأخريات، هي تصرفات خاطئة و…
لمة رمضان.. استشارية أسرية توجه نصائح للعائلات في الشهر الكريم
أكدت سماح عبد الفتاح، الاستشارية الأسرية، أن لمة العائلة وصلة الرحم في شهر رمضان لها أهمية مضاعفة، لأنها تجمع بين عبادة الصيام وعبادة الوصل التي أوصانا بها الرسول عليه أفضل الصلاة والسلام.…
استعدي لرمضان: خطوات تحضير البشرة لإشراقة طبيعية خلال الصيام
مع اقتراب شهر رمضان المبارك، تبدأ ملامح التغيير بالظهور في تفاصيل يومكِ؛ تتبدل أوقات الطعام والنوم، ويختلف روتين العناية الذاتية، فتتأثر بشرتكِ التي تعكس صحتكِ ونفسيتكِ وتعبكِ أيضاً. وبين ا…
من إعداد الميزانية لترتيب المنزل.. كيف تستعد الأسرة لاستقبال شهر رمضان؟
اقترب شهر رمضان المبارك، وفي هذه الأيام تبدأ الأسر في الاستعداد لاستقبال هذا الشهر بروحانية خاصة، لكن الاستعداد لا يقتصر على الجانب الديني فقط، بل يشمل أيضًا تنظيم الحياة اليومية، الصحة، وا…
تربية الأبناء في عصر التكنولوجيا.. كيف تحمي الأسرة أبناءها من مخاطر العالم الرقمي؟
في ظل التطور التكنولوجي المتسارع وانتشار الهواتف الذكية ومنصات التواصل الاجتماعي، أصبحت تربية الأبناء واحدة من أكبر التحديات التي تواجه الأسر في الوقت الحالي، حيث بات الأطفال يقضون ساعات طو…
كيف تمنعين «الكلف» وتحافظين على نضارة بشرتك؟.. إليكِ 22 نصيحة ثمينة
يعد الكلف من الاضطرابات الجلدية المنتشرة على نطاق واسع، لا سيما بين النساء، إذ يتجلى في صورة تصبغات داكنة (أو ما يسمى بالكلف)، يتراوح لونها بين البني والرمادي، وتظهر غالبًا في مناطق متفرقة…
قبل ما ترمي قشر اليوسفي.. حوليه لماسك يعالج الجفاف في ١٥ دقيقة
يتميز اليوسفى بتأثيره البسيط، تكفى ملعقة واحدة من عصيره الطازج لإنعاش البشرة وفروة الرأس، دون الشعور بأى ثقل أو تهيج. فى فصل الشتاء، عندما يكون الجلد وفروة الرأس تحت ضغط الهواء الجاف والتدف…
احترسي.. 4 أخطاء يومية تفسد عليكِ نتائج العناية بالبشرة
كثيرًا ما نحرص على اتباع روتين منتظم لـ العناية بالبشرة ونستثمر في مستحضرات متنوعة، لكن النتائج لا تأتي دائمًا كما هو متوقع. في بعض الحالات، لا تكمن المشكلة في جودة المنتجات أو فعاليتها، بل…
مواعيد قص الشعر لشهر فبراير 2026
مواعيد قص الشعر لشهر فبراير 2026.. تسعى كثير من النساء والفتيات لمعرفة مواعيد قص الشعر لشهر فبراير 2026، وذلك لضمان الحصول على نتائج مثالية من حيث صحة الشعر ونموه، ويعتمد تحديد هذه المواعيد…
بعد العودة للدراسة.. كيف تعيد النشاط لطفلك في الصباح؟
مع انطلاق فصل دراسي جديد، تواجه كثير من الأسر تحدّي إعادة أبنائها إلى الروتين الصباحي بعد فترة من الراحة أو الإجازة. ويُعدّ الصباح حجر الأساس ليوم دراسي ناجح، إذ تؤثر العادات الصباحية بشكل…
دليل للأهل لتنظيم وقت الطفل بعد العودة من المدرسة
مع بداية الفصل الدراسي الثاني، يحتاج الأطفال إلى العودة تدريجيًا إلى روتين منتظم بعد عطلة الشتاء أو الإجازات القصيرة. والتنظيم الجيد للوقت بعد المدرسة يساعد الأطفال على التركيز في الدراسة،…
للأمهات.. أنشطة ذكية لتنمية الحركة والإدراك عند الأطفال
مع بلوغ الطفل شهره السادس، تبدأ مرحلة جديدة من التطور السريع، ينتقل خلالها من حالة المراقبة الهادئة إلى التفاعل المباشر مع محيطه، مدفوعًا بفضول طبيعي لاكتشاف الأصوات والحركات والأشكال من حو…
8 خطوات لإعادة النشاط والحيوية للأبناء مع بداية الفصل الدراسي الثاني
مع بداية الفصل الدراسي الثاني، قد يشعر الأبناء ببعض الفتور أو التعب نتيجة للإرهاق الذي لحق بهم خلال الفصل الدراسي الأول، لذلك من المهم أن يجد الآباء والأمهات طرقًا فعّالة لتحفيز أبنائهم وتج…
رجعوا التلامذة.. 6 نصائح للآباء والأمهات لتهيئة أبنائهم للفصل الدراسي الثاني
مع بداية الفصل الدراسي الثاني، يعيش الأبناء حالة من الترقب والانتقال من أجواء الإجازة إلى روتين الدراسة، وهنا يبرز دور الآباء والأمهات في تهيئة أبنائهم نفسيًا وتنظيميًا ليكونوا أكثر استعداد…
طريقة عمل قطايف عصافيري بالقشطة في رمضان خطوة بخطوة
القطايف حلوى رمضان بامتياز، وهي حلوى تقليدية شعبية تعبر عن العادات والتقاليد في هذا الشهر الفضيل، لا تحلو سفرة ضيافة رمضان إلا بوجود هذا الطبق الرمضاني المميز. مقادير قطايف رمضان عصافيري با…