الثوم ليس البطل الوحيد.. أطعمة أخرى تحميكي من الأمراض
اتباع نظام غذائي متوازن وغني بالعناصر الغذائية وسيلة مثبتة علميا لتعزيز صحة الجهاز المناعي والوقاية من الأمراض وعلى الرغم من أن الثوم يتمتع بخصائص مضادة للالتهابات تساعد على مكافحة العدوى،…
أسرة ومجتمع
تغطية الشعلة الكاملة لملف أسرة ومجتمع
دراسة: التوحد ربما يكون شائعا بنفس القدر بين الذكور والإناث
أظهرت دراسة حديثة أن التوحد ربما يكون شائعًا بالقدر نفسه بين الإناث والذكور، وهو ما يعارض تقديرات سائدة بشأن مدى انتشار هذا الاضطراب. وبينما من المعروف أن الاضطراب الذي يؤثر على الأعصاب وال…
اليوم العالمي لمواجهة الختان تعاون بين القومي للمرأة والقومي للأمومة والطفولة
في اليوم العالمي للقضاء على ختان الاناث، تجدد اللجنة الوطنية للقضاء على ختان الإناث برئاسة مشتركة بين المجلس القومي للمرأة والمجلس القومي للطفولة والأمومة عهدها على مواصلة العمل الدؤوب لحما…
الطريقة الصحيحة لتخزين اللوبيا والفاصوليا في البيت
تخزين اللوبيا والفاصوليا في المنزل من الطرق التي توفر وقتًا وجهدًا كبيرين أثناء الطهي، خاصةً مع احتياج الأسر لتحضير الطعام بسرعة دون الاستغناء عن القيمة الغذائية، ومع اتباع الطريقة الصحيحة…
لتعزيز طول العمر.. 8 أطعمة عليك تضمينها في نظامك الغذائي
هناك الكثير من أطعمة تلك الأيام المنتشرة غنية بالفيتامينات ومضادات الأكسدة والعناصر الغذائية الأساسية، وهي تدعم الصحة العامة ونمط حياة صحي. فيما يلي نستعرض أهم تلك الأطعمة التي يجب استهلاكه…
مش هترميها تاني.. 5 استخدامات لـ قشور البرتقال للصحة والجمال والمنزل
معظم الناس يأكلون البرتقال ويرمون قشوره دون إدراك قيمتها الحقيقية، ويقول خبراء الصحة إن قشور البرتقال غنية بفيتامين سي والألياف ومضادات الأكسدة والزيوت الطبيعية، مما يجعلها مفيدة ليس فقط لل…
لماذا تجعلك أضواء الشوارع الحديثة تشعرين بالتعب ليلا؟ تعرفي على الأسباب
بدأ الخبراء يحذرون من المخاطر الصحية المرتبطة بالإضاءة مع تركيب ملايين مصابيح LED في شوارع بريطانيا ضمن حملة الوصول إلى صافي انبعاثات صفرية وتشير الدراسات إلى أن الضوء الأزرق العالي من مصاب…
استشاري صحة نفسية يحذر: «متلازمة عامل الفقاعة» تهدد حياتك بسبب الهاتف
كشف وليد هندي ، استشاري الصحة النفسية عن متلازمة نفسية حديثة تُعرف باسم "متلازمة عامل الفقاعة" تأتي بسبب كثرة الأمساك بالهواتف النقالة، موضحًا أنها تعني امتداد العمل خارج الإطار الزمني والم…
عادة تمارسها بعض السيدات تحسن صحتهن وخصوبتهن وتجعلها متميزة أمام شريك الحياة..اكتشفيها
تسعى العديد من النساء للحفاظ على خصوبتهن والتمكن من إنجاب الأطفال، ما يجعل الانتباه للعادات الصحية منذ سن المراهقة أمرًا بالغ الأهمية. وأظهرت بيانات New Life Fertility Clinic أن النشاط البد…
استشاري علاقات أسرية يكشف الطريقة الصحيحة للتعامل مع ثقافة «قلب الترابيزة»
كشف الدكتور عمرو عز استشاري العلاقات الأسرية، عن الطريقة الصحيحية للتعامل مع ثقافة «قلب الترابيزة» التي يتبعها بعض الأشخاص. الرجل هو القوامة وأوضح "عز"، خلال استضافته في برنامج «الستات ميعر…
جفاف اليدين.. اعرفي 4 وصفات سحرية لـ التخلص من كابوس الشتاء
تصبح البشرة أكثر عرضة للجفاف وظهور التشققات، مع حلول فصل الشتاء أو عند تكرار غسل اليدين؛ ما يجعلها بحاجة إلى رعاية وترطيب مستمرين. وكشفت تقارير طبية عن وصفات طبيعية سهلة التحضير في المنزل ب…
ما هي الطريقة الأكثر صحية لطهو البيض؟
أصبح الكثير ممن يبحثون عن خيارات لوجبات خفيفة صحية يختارون البيض بدلاً من رقائق البطاطس المقلية؛ لفوائده الكثيرة وعناصره الغذائية. لكن ما هي الطريقة الأكثر صحية لطهو البيض؟ تشرح اختصاصية ال…
الانتقال إلى مدرسة جديدة .. ماذا يحدث نفسيا لطفلك؟
الانتقال من مدرسة إلى أخرى تجربة حاسمة في حياة الطفل، قد تبدو للبالغين مجرد خطوة تنظيمية لكنها في الواقع تحمل أبعادا نفسية وعاطفية كبيرة. سواء كان الانتقال بسبب الانتقال إلى مدينة جديدة تغي…
كيف تؤثر الإجازة على استخدام طفلك للهاتف والإنترنت؟ 7 علامات تدل على الإدمان
في عصر التكنولوجيا الحديثة، أصبح الإنترنت والهاتف المحمول جزءًا أساسيًا من حياة الأطفال، ومع تطور الأجهزة الذكية وتوافر الإنترنت في كل مكان، بات الأطفال يقضون ساعات طويلة في تصفح المواقع، م…
كيف تتعامل مع طفلك المصاب بالسكري؟ نصائح مهمة للأب والأم
إصابة الطفل بالسكري، سواء من النوع الأول أو النوع الثاني، تمثل تحديًا للأب والأم، ويحتاج الطفل إلى رعاية خاصة ومتابعة دائمة لضمان سلامته وراحته النفسية والجسدية. الأطفال ومرض السكري السكري…
عادات طهي سيئة يجب التخلي عنها لتحضير طعام
يعد الطهي جزءا أساسيا من الحياة اليومية، لكن هناك بعض العادات السيئة التي قد تؤثر على صحة الطعام الذي نقدمه لأفراد الأسرة. ومن المهم أن التعرف على هذه العادات السلبية لتجنبها وتحسين جودة ال…
5 نصائح ذهبية لفض الشجار بين أطفالك بسرعة
إذا كان القدماء قد قالوا إن الشجارات بين الأزواج هي ملح الحياة الزوجية وسر السعادة لأنهم يتراضون سريعاً؛ فكذلك الأمر بالنسبة للشجارات بين الأطفال سواء الأشقاء أو الأصدقاء والجيران، ولذلك يج…
تأثير الموسيقى في الأطفال بين سن سنة و8 سنوات
لجسد الذي نقدمه لأطفالنا منذ ولادتهم، يجب علينا ألا نهمل غذاء النفس والروح وسماع الطفل للموسيقى والغناء منذ ولادته، وكذلك سماعه لصوت ترتيل القرآن الكريم يترك أثراً جيداً فيه من نواحٍ عديدة.…