أخصائي تغذية: لا مشروب يزيل سعرات ودهون حلوى المولد سريعًا
الدكتور أيمن ممدوح يؤكد أن مشروبات الديتوكس لا تلغي السعرات أو تذيب الدهون خلال ساعات، وينصح بالعودة إلى نظام غذائي متوازن وممارسة نشاط بدني مناسب بدلًا من الحرمان القاسي.
وسم: التغذية العلاجية
أخصائية تغذية توضح أفضل أوقات تناول الموز وتأثيره قبل النوم
أكدت الدكتورة أية أحمد، أخصائية التغذية العلاجية، أن الموز يمكن تناوله صباحًا أو خلال اليوم أو مساءً وفق احتياجات الجسم، نافية وجود قاعدة علمية تربط تناوله قبل النوم بزيادة الدهون وحده.
أستاذ بجامعة هارفارد ينتقد تأخر التغذية العلاجية للمرضى في مستشفيات خاصة
حذر الدكتور أسامة حمدي، أستاذ الباطنة والسكر بجامعة هارفارد، من مخاطر تأخر التغذية العلاجية للمرضى غير القادرين على تناول احتياجاتهم الغذائية، معتبرًا أن ذلك قد يؤدي إلى ضمور العضلات ومضاعفات خطيرة.
دراسة تربط شرب الماء أثناء الوجبة بزيادة كمية الطعام لدى بعض الأشخاص
دراسة منشورة في مجلة Appetite تشير إلى أن شرب الماء خلال الوجبات قد يرتبط بتناول كميات أكبر من الطعام، فيما أوضحت أخصائية تغذية أن أثر الماء على الشبع مؤقت ولا يستدعي الامتناع عنه.