لماذا يجب أن تبدأ يومك بكوب من الماء في أيام الخريف؟
يتغافل البعض عن عادة شرب الماء فور الاستيقاظ من النوم، دون الاهتمام بتأثيرها في الجسم وخصوصا في بداية اليوم بعد ساعات طويلة من النوم. شرب الماء في الصباح وأشار الخبراء إلى أنه الجسم خلال سا…
أسرة ومجتمع
تغطية الشعلة الكاملة لملف أسرة ومجتمع
السر وراء شعور النساء بالإحباط والملل من منتصف العمر
تعتبر مرحلة منتصف العمر هي تلك اللحظة التي تبدأ فيها النساء اللاتي كافحن لتحقيق الأفضل لأنفسهن ولعائلاتهن في الشعور بالغضب والإرهاق، كما أنها ترتبط أكثر بالتذبذب الداخلي الذي يظهر بين سن ال…
اختراع خاتم ذكي لتسجيل أفكارك باستخدام الـ Ai
ظهرت موجة جديدة من الأجهزة الصوتية الذكية التي تهدف إلى تعزيز الإنتاجية والرفقة من بينها ابتكار شركة Sandbar الناشئة خاتم أطلقت عليه اسم Stream الذي تتيح للمستخدم تسجيل أفكاره والتفاعل مع م…
أفضل 5 مشروبات تساعد على التخسيس في الشتاء.. حافظ على دفئك ورشاقتك
يبحث الكثير من الناس خلال فصل الشتاء عن طرق فعّالة للتخسيس وحرق الدهون دون الشعور بالحرمان، خاصة مع زيادة الرغبة في تناول الطعام والمشروبات الساخنة. لكن ما لا يعرفه البعض أن هناك مشروبات شت…
8 خطوات مهمة لتحسين نفسيتك في أيام فصل الخريف
خلال أيام فصل الخريف، تبدأ درجات الحرارة بالانخفاض، وتصبح الأيام أقصر، وتغطي أوراق الأشجار بألوانها المشرقة الأرض، وينتج عن تلك التغيرات التأثير سلبا على الحالة النفسية حيث يعرف بـ "الكآبة…
5 وصفات طبيعية تخلصك من مشكلة المسام الواسعة المزعجة
تسعى الفتيات باستمرار للحصول على بشرة متوازنة ونضرة وخالية من المسام الواسعة التي تشكل إزعاجا كبيرا لهن. المسام الواسعة والمسام الواسعة يمكن أن تكون مزعجة وتجعل البشرة تبدو أقل نضارة وصحة،…
10 خطوات للحفاظ على بشرتك ناعمة في الشتاء
يُعد الشتاء من الفصول التي تُشكل تحديًا خاصًا للبشرة، خاصةً للبشرة الجافة والحساسة، حيث أن انخفاض درجات الحرارة وبرودة الطقس، بالإضافة إلى التدفئة الداخلية في المنازل والمكاتب، كلها عوامل ت…
نصائح مهمة لا تتجاهلها عند دخول فصل الشتاء للحفاظ على صحتك وحياتك اليومية
مع اقتراب فصل الشتاء وانخفاض درجات الحرارة، يبدأ الكثيرون في البحث عن نصائح مهمة لفصل الشتاء تساعدهم على التكيف مع الطقس البارد وتجنب الأمراض الموسمية مثل نزلات البرد والإنفلونزا. نستعرض خل…
المشي 3000 خطوة يوميا يبطئ تطور مرض الزهايمر
كشف العلماء أن ممارسة التمارين الرياضية باعتدال قد يبطئ تطور مرض الزهايمر لدى كبار السن المعرضين لخطر الإصابة بالمرض. وأكد باحثون أن المشي لـ 3000 خطوة يوميا أو أكثر قد تؤخر تغيرات الدماغ و…
أفضل طرق لإزالة المكياج بدون الإضرار بالبشرة الحساسة
إزالة المكياج هي خطوة أساسية في روتين العناية بالبشرة، حيث تساعد على تنظيف البشرة من الشوائب والمواد الكيميائية الموجودة في مستحضرات التجميل، ومع ذلك قد تشعر كثير من الفتيات بالقلق من تأثير…
أطعمة ومشروبات تقوي مناعتك في أجواء الخريف المتقلبة
خلال أيام فصل الخريف، تبدأ درجات الحرارة بالتقلب بين الدفء والبرودة، مما يجعل الجسم أكثر عرضة للإصابة بالزكام والإنفلونزا وأمراض الجهاز التنفسي، وفي هذه الأوقات، يصبح من المهم بشكل خاص تقوي…
لمظهر ناعم وأملس.. 7 خطوات لإخفاء المسام الواسعة
تُعد المسام الواسعة مشكلة تؤرق كل فتاة وسيدة خاصة من تملكن بشرة دهنية أو مختلطة، ولحل تلك المشكلة يجب العناية بالبشرة وذلك للحد من حجم تلك المسام لأنه من دون معالجتها سيكون شكل مكياجك غير م…
10 أعراض لنقص فيتامين "د" عند الرُضع والأطفال.. ما هي؟
يُعد فيتامين "د" عنصرًا غذائيًا ضروريًا لنمو الأطفال بشكل صحي، ونقصه يؤثر على قدرتهم على امتصاص الكالسيوم والفوسفور، مما قد يؤدي إلى مشاكل في العظام والأسنان، هذا وقد لا تظهر أعراض واضحة لن…
نصائح لحماية سيارتك من الأمطار.. تعرف عليها
كشفت الهيئة العامة للأرصاد الجوية تفاصيل حالة الطقس اليوم الأحد 2 نوفمبر 2025، مشيرةً إلى أن البلاد تشهد اليوم أولى حالات فصل الخريف المطيرة، حيث تُظهر صور الأقمار الصناعية تكاثف السحب المن…
كيف أتصرف في اللقاء الأول للتعارف قبل الخطوبة؟
نشر شاب في مقتبل العمر مشكلته مع الفتاة التي تربطه بها علاقة عاطفية عبر منصات التواصل الاجتماعي، وطلب توجيها من متابعيه الذين أجابوه بالرد المطلوب. وقال الشاب في شكواه: "السلام عليكم ورحمة…
كيف تصنعين الكحل الطبيعي في البيت؟.. إليك 4 خطوات بسيطة
لم يعد الكحل مجرد مستحضر تجميلي يزين العيون، بل هو رمز أصيل من رموز الجمال الشرقي ارتبط بالأنوثة منذ آلاف السنين. ومع ارتفاع أسعار مستحضرات التجميل، أصبح بإمكان كل امرأة إعداد كحلها الطبيعي…
ماذا يحدث لجسمك عند استخدام زيت النعناع
يعد زيت النعناع من المواد الطبيعية المفيدة للجسم، لذا سنعرض زيت قادر على العناية بالجيوب الأنفية والمساعدة التنفسية. يساعد العلاج العطري بالنعناع على فتح الجيوب الأنفية وتخفيف حكة الحلق. فه…
تعرفي علي وصفات تجميلية للبشرة والشعر
نتعرف عن أشهر طقوس الجمال التي ارتبطت باسم كليوباترا حمام الحليب والعسل، تقول الأساطير إنها كانت تغتسل بحليب الحمير الممزوج بالعسل وزيوت الورد لتحتفظ ببشرة ناعمة ومشرقة. ومن أشهر وصفاتها هي…