تأثير الموسيقى في الأطفال بين سن سنة و8 سنوات
لجسد الذي نقدمه لأطفالنا منذ ولادتهم، يجب علينا ألا نهمل غذاء النفس والروح وسماع الطفل للموسيقى والغناء منذ ولادته، وكذلك سماعه لصوت ترتيل القرآن الكريم يترك أثراً جيداً فيه من نواحٍ عديدة.…
أسرة ومجتمع
تغطية الشعلة الكاملة لملف أسرة ومجتمع
3 تغييرات يومية بسيطة قد تطيل العمر وتحسن الصحة.. تعرف على التفاصيل
كشفت دراسة حديثة نُشرت في مجلة The Lancet الطبية، أن إدخال تغييرات صغيرة جدًا على نمط الحياة اليومي يمكن أن يضيف ما يصل إلى عام كامل إلى متوسط العمر المتوقع، مع تحسين ملحوظ في الصحة العامة…
طرق مبتكرة لتناول الأفوكادو في وجباتك اليومية.. أفكار سهلة وبسيطة
يعد الأفوكادو من أكثر الفواكه الغنية بالعناصر الغذائية، إذ يحتوي على دهون صحية، وألياف، وحمض الفوليك، ومعادن أساسية تسهم في دعم صحة القلب، وتحسين توازن سكر الدم، وتعزيز صحة الجهاز الهضمي. و…
بين الراحة والأناقة.. كيف تختار الحامل ملابسها؟
تمرّ المرأة خلال فترة الحمل بتغيرات جسدية ونفسية متعددة، ما يجعل اختيار الملابس المناسبة تحديًا يوميًا بين الرغبة في الأناقة والحاجة إلى الراحة. وبالرغم من ذلك يمكن للمرأة الحامل أن تحافظ ع…
5 وصفات طبيعية لتوريد الشفاه في الشتاء
خلال أيام فصل الشتاء وانخفاض درجات الحرارة، تصبح الشفاه أكثر عرضة للجفاف والتشقق، مما يفقدها لونها الطبيعي ويجعلها باهتة وغير جذابة. وللحفاظ على شفاه وردية وناعمة، يمكن الاعتماد على مجموعة…
متى يبدأ خيال طفلي ومن أين يستمده؟ وهل أساعده على تنميته؟
أشارت الأبحاث الحديثة إلى أن الأطفال الذين يشاركون بانتظام في القصص الرمزية واللعب التخيلي، تظهر لديهم مهارات لغوية وحلّ مشكلات أعلى بنسبة قد تصل إلى 40% مقارنة بغيرهم، ما يؤكد على أهمية خي…
نرجسية الأباء والأمهات.. يغارون من أبنائهم ويحتاجون تعاملا من نوع خاص
الوالد النرجسي لا يرى أبناءه كأفراد مستقلين، بل كامتداد له، لذا قد يغار منهم حين ينجحون أو يتفوقون عليه، كذلك الأم النرجسية قد تفعل الشيء نفسه مع بناتها، قد يبدو هذا غريبًا لمن نشأ في بيئة…
طريقة تدفئة المنزل في الشتاء بدون كهرباء في المنزل
مع انخفاض درجات الحرارة في فصل الشتاء، يبحث كثيرون عن طرق فعّالة لتدفئة منازلهم دون الاعتماد على الكهرباء، سواء لتقليل التكاليف أو لمواجهة حالات انقطاع التيار. لحسن الحظ، توجد وسائل بسيطة و…
دراسة حديثة تحذر من الاستخدام اليومي لسماعات الرأس
كشفت دراسة طبية حديثة أجرها فريق من الباحثون بالمركز الطبى الروسى عن خطر استخدام سماعات الرأس اليومى وتاثيره على صحة السمع وفقا لما نشرتة مجلة ميرور. أظهرت الدراسة أن استخدام سماعات الرأس ت…
طبيبة تكشف عادة يومية تؤذي بشرتك وتسرع في ظهور التجاعيد
كشفت الدكتورة أنيت فيليبس، أخصائية التجميل في عيادة "فور إيفر فيشال إيستيتكس" أن استخدام الماء الساخن يعد من أبرز أخطاء العناية بالبشرة التي تلاحظها يوميا وفقا لما نشرتة مجلة ميرور. كانت حذ…
خبراء التجميل يقدمون نصائح من ذهب لـ مكياج مثالي بعد سن الأربعين
مع تقدم العمر، تتأثر بشرة الوجه بالعديد من التغيرات، بما في ذلك انخفاض الترطيب وفقدان المرونة وتغير ملمس الجلد، ما يجعل بعض مستحضرات التجميل، لا سيما ذات التغطية العالية، أكثر عرضة للتكتل و…
يسبب جفاف فروة الرأس وتقصفه.. احذري الإفراط في غسل الشعر
قالت الدكتورة فيكتوريا عنيني، أخصائية الأمراض الجلدية، إن فروة الرأس تشبه في طبيعتها بشرة الوجه، لكن مع وجود غطاء الشعر، وهو ما يمنح فروة الرأس خصوصية، حيث يقوم الشعر بحماية الجلد، بينما يق…
تعرف على فوائد المشى لفقدان الوزن وكيفية ممارسة الرياضة بشكل صحيح
المشي هو شكل ممتاز من أشكال النشاط البدني الذي تم ربطه بالعديد من الفوائد الصحية ، بما في ذلك فقدان الوزن، والمشي هو شكل رائع من التمارين التي تقدم العديد من الفوائد الصحية ويوصي الخبراء با…
الكارديجان القصير… القطعة الذكية التي تعيد تعريف الأناقة العملية هذا الموسم
في خضم عالم الموضة المتجدّد، تفرض بعض القطع نفسها بقوة لنجاحها في الجمع بين الراحة والأناقة، ويأتي الكارديجان القصير (Crop Cardigan) في صدارة هذه القطع خلال الموسم الحالي. فبعد أن كان يُعد…
6 نصائح لتعليم الأطفال كيفية تقبّل الخسارة
قد تتذكرين جيداً جميع المسابقات لأطفالك في المدرسة الابتدائية، سواء في حصص الرياضة أو حتى في البيت، أو حتى في مسابقة الحصول على أعلى نقاط في القراءة المتقدمة، كانت هناك دائماً فرصة للفوز وف…
أطعمة ومشروبات تزيد حرارة جسمك في أيام الشتاء الباردة
مع قدوم فصل الشتاء، تنخفض درجات الحرارة بشكل ملحوظ، مما يجعل الجسم بحاجة إلى مزيد من الطاقة والحرارة لمواجهة البرد. وتعتبر الأطعمة والمشروبات الدافئة والمغذية من العوامل الأساسية التي تساعد…
أفضل التمارين الرياضية للياقة البدنية للشباب.. عوامل تحدد نوع التمارين المناسبة
تعتبر التمارين الرياضية للياقة البدنية للشباب من الممارسات اليومية الأساسية التي يجب عدم التوقف عن القيام بها للتمتّع بصحة جيدة ولياقة بدنية مرتفعة، كما أن الرياضة تساعد في الوقاية من أمراض…
3 أسباب تغفل عنها الأم وتؤدي إلى تدني درجات طفلها المدرسية
عندما يلتحق الطفل بالمدرسة، الأم تكون قد حلمت بأن يكون طفلها تلميذاً متفوقاً على الدوام، وإن كانت تحلم بشيء في حياتها؛ فهي تريد طفلاً ذكياً وأن يحقق هذا الطفل مركزاً مرموقاً في المجتمع من خ…