المعهد القومي للتغذية يؤكد أن التجويع والاكتفاء بوجبة واحدة يوميًا قد يخفضان الوزن سريعًا، لكنهما يدفعان الجسم إلى خفض الحرق وفقدان السوائل والكتلة العضلية، مع احتمال استعادة الوزن لاحقًا بصورة أكبر.
مراجعة لـ38 تجربة سريرية أشارت إلى نتائج واعدة لدوائي «ريتاتروتايد» و«أميكريتين»، مع تأكيد بقائهما قيد التجارب وتحذير من آثار جانبية هضمية ومخاطر نادرة.
أكد المعهد القومي للتغذية أن البيض يمكن أن يندرج ضمن نظام غذائي يستهدف إنقاص الوزن بفضل محتواه من البروتين، لكنه شدد على أن النتائج ترتبط بتوازن الوجبات وكميات الطعام والنشاط البدني، وليس بطعام واحد.