ملف الشعلة

وسم: اللانش بوكس

نصائح غذائية للانش بوكس المدرسي: وجبة متوازنة ومياه كافية لدعم تركيز الطفل

نصائح غذائية للانش بوكس المدرسي: وجبة متوازنة ومياه كافية لدعم تركيز الطفل

أكدت الدكتورة جيهان فؤاد، مدير معهد التغذية سابقًا، أن الوجبة المدرسية ينبغي أن تغطي 30% من احتياجات الطفل الغذائية اليومية، مع التنويع والابتعاد عن الأطعمة المصنعة والمقليات.

9 أفكار لسندوتشات اللانش بوكس قبل الدراسة لدعم نشاط الأطفال وتركيزهم

9 أفكار لسندوتشات اللانش بوكس قبل الدراسة لدعم نشاط الأطفال وتركيزهم

قدمت الدكتورة منال عز الدين، الباحثة في معهد بحوث تكنولوجيا الأغذية، خيارات متنوعة لسندوتشات مدرسية تعتمد على مكونات طبيعية وخضروات، مع نصائح لاختيار الخبز وإكمال الوجبة بالفاكهة والمياه.