أطعمة غنية بالحديد والزنك والبروتين لدعم تغذية الأطفال خلال الدراسة
أخصائية تغذية علاجية توضح أهمية الحديد والزنك والبروتين للأطفال مع بداية العام الدراسي، وتستعرض مصادر غذائية متاحة ونصائح لتقديم وجبات متوازنة وآمنة.
وسم: الحديد
تحذير طبي من الإفراط في مكملات الحديد وتأثيره المحتمل على الكبد والقلب
حذرت اختصاصية أمراض الجهاز الهضمي الدكتورة إيرينا شيرباكوفا من تناول جرعات مرتفعة ومستمرّة من مكملات الحديد دون متابعة، مؤكدة أن تراكمه قد يضر بالكبد والقلب والمفاصل والبنكرياس.