4 فوائد تعود على السيدات بعد انقطاع الطمث.. لن تتوقعها
غالبًا ما يرتبط انقطاع الطمث بأعراض غير مريحة مثل الهبات الساخنة وتقلبات المزاج واضطرابات النوم، مما قد يجعله يبدو وكأنه مرحلة شاقة. في حين أنه من الصحيح أن انقطاع الطمث يجلب معه تحديات، إل…
أسرة ومجتمع
تغطية الشعلة الكاملة لملف أسرة ومجتمع
فوائد كبيرة، اختيارات صحية لإفطار ابنك قبل الذهاب للمدرسة
تظن معظم الأمهات أن تغذية الصغار فى فترة المدارس تبدأ من اللانش بوكس، فقط على الرغم من أن وجبة الإفطار قبل الذهاب إلى المدرسة أمر ضرورى. وعادة ينصح الأطباء بتقديم وجبة فطور خفيفة ومغذية للأ…
5 أكلات قدميها لطفلك لرفع مناعته.. تعرفي عليهم
بدأت درجات حرارة الطقس تنخفض بعد حلول فصل الخريف استعدادا لقدوم فصل الشتاء وهو مايضعف مناعة الصغار ويسبب انتشار الأمراض المعدية. وتحرص الأمهات خلال هذه الفترة على تقوية مناعة الصغار من خلال…
تجنب وضع هذه الفواكه في الثلاجة.. للحفاظ عليها مدة أطول
على الرغم من أن الثلاجة تُستخدم لحفظ جميع أنواع الطعام، لكن هناك أنواع معينة من الفواكه التي لا يُنصح بوضعها في الثلاجة، حيث إنها تكون بذلك أكثر عرضة للتلف، وأبرز هذه الفواكه هي الموز والتو…
إيجابية زائفة.. حينما تفقد وظيفتك بسبب دوائك
في تحقيق استقصائي نكشف لكم، عن معاناة بعض الموظفين من أصحاب الأمراض المزمنة مع تطبيق القانون رقم 73 لسنة 2021 الذي يفرض فصل الموظف المتعاطي للمخدرات، حيث يعرض التحقيق قصصًا لأشخاص فقدوا وظا…
فوائد الرمان للحامل.. يحمى من الأمراض المعدية وتسمم الحمل
فوائد الرمان للحامل، الرمان من فاكهة الجنة التى ذكرت فى القرآن الكريم، وله شكل مختلف ومذاق مميز وعشاقها كثيرون. وفوائد الرمان للحامل، عديدة لقيمته الغذائية العالية حيث يحتوى على العناصر الغ…
تعزيز قدرات كبار السن بتدريبات التحمل العقلي.. كيف يتم تنفيذها؟
تخيل أنك تحاول إكمال لغز صعب بعد يوم طويل في العمل، حيث يشعر دماغك بالتعب، ويبدو حل اللغز أصعب بكثير مما لو كنت مرتاحا جيدا. تخيل أنك تحاول إكمال لغز صعب بعد يوم طويل في العمل، حيث يشعر دما…
نصيحة ذهبية تحمي أطفالك من الإصابة بالعدوى
يعد لمس الأسطح عادة خاطئة لأنه قد يصيب الشخص بالعدوى. خطورة لمس الأسطح وحذرت وزارة الصحة من لمس الأسطح لعدم الإصابة بالعدوى. ووجهت الصحة رسالة للمواطنين، قائلة: "لا تقوم بلمس الأسطح ثم لمس…
ضفها لنظامك الغذائي.. تعرف علي أفضل الأطعمة للحصول على بشرة نضرة وصحية
للنظام الغذائي المعتدل تأثير على الصحة العامة للإنسان، والبشرة هي أكبر عضو في الجسم، وكما يفعل مع بقية أعضاء الجسم يساعد النظام الغذائي في الحفاظ على صحة البشرة، وكذلك الحد من أعراض بعض الح…
وصفة طبيعية لتفتيح اليدين والبشرة
اسمرار اليدين من المشكلات التى تعانى منها العديد من الفتيات نتيجة تعرضها للماء والصابون باستمرار وكذلك تعرضها لآشعة الشمس ما يؤثر على جمالهما. واسمرار اليدين يجب علاجه من خلال استخدام كريما…
لـ تربية طفل سوي وغير مُعقد.. تجنب هذه الأخطاء مع ابنك
هناك الكثير من العوامل التي يمكن أن تؤثر على الأطفال وصغار السن بشكل سلبي، وتؤدي إلى إصابتهم بالمشكلات النفسية، ولأن الأسرة هي اللبنة الأولى في بناء شخصية أي طفل، بالإضافة إلى أن علاقة الأب…
أفضل مرطب للبشرة المختلطة في فصل الشتاء
افضل مرطب للبشرة المختلطة في فصل الشتاء.. تعتبر البشرة المختلطة من أكثر أنواع البشرة حساسية وتطلبًا للعناية، خاصة في فصل الشتاء حيث تتعرض لتقلبات في درجات الحرارة والرطوبة. أفضل مرطب للبشرة…
5 طرق يجب أن يتعامل بها الآباء مع طفلهم المتذمر
يتذمر معظم الأطفال الصغار غالبًا، إلا أن التذمر المستمر قد يصبح أمرًا مزعجًا مع مرور الوقت، لكن من خلال معرفة أسباب سلوكهم هذا وتعليمهم كيفية التواصل بنجاح أكبر، يمكن للوالدين مساعدة أطفاله…
"خطر" يهدد أشقاء الأطفال المصابين بالتوحد
وجدت دراسة جديدة نُشرت في مجلة طب الأطفال أن حوالي 20% من الأشقاء المولودين لأسر لديها أطفال مصابون بالتوحد يتم تشخيصهم بالتوحد أيضاً، أي أعلى بسبع مرات من الأطفال غير المصابين بالتوحد. وال…
كيفية تهيئة المنزل للاحتفال بأعياد ميلاد أطفالك.. توفر عليك التكلفة
قد يجد الكثير من الآباء صعوبة كبيرة في الاحتفال بأعياد ميلاد أبنائهم في المنزل، خاصة في ظل ارتفاع أسعار الفنادق والنوادي، وهو الأمر الذي يضطرهم إلى الاحتفال في المنزل، والمبشر في الأمر أن ه…
كيفية التأقلم مع الانفصال بعد قصة حب كبيرة.. تقبل الواقع وانشغل بالهوايات
يعتبر الفراق من أصعب المشاعر التي يمكن أن يشعر بها أي شخص، خاصة عند الانفصال بعد قصة كبير كبيرة، وقد يكون من الصعب تجاوز هذه المرحلة والتأقلم معها، لذا فإن هناك عدد من الخطوات التي يُنصح بت…
قناع الفراولة لتفتيح البشرة وحمايتها من التجاعيد المبكرة
العناية بالبشرة تضمن حمايتها من جميع المشكلات وتحافظ على شبابها ونضارتها، ما يعزز من جمال البشرة وينعكس ذلك على جمال صاحبتها. والعناية بالبشرة تعنى الترطيب اليومي وشرب الماء الوفير وتناول ا…