5 بدائل غذائية للتخلص من السموم أثناء الحمل
يتطلب الحمل تعديلات في نظام التغذية لضمان توفير العناصر الغذائية الضرورية للجسم المتغير ونمو الجنين، ولا يعني ذلك اتباع نظام غذائي صارم، بل هو اختيار الأطعمة الصحية بعناية. وبحسب موقع "Pare…
أسرة ومجتمع
تغطية الشعلة الكاملة لملف أسرة ومجتمع
نصائح هامة بعد الخروج من علاقة عاطفية فاشلة.. تساعد في تقبل الوضع
قد يكون من الصعب التعافي بشكل كامل بعد الخروج من علاقة عاطفية فاشلة، حيث يستغرق هذا الأمر شهورًا طويلة من أجل العودة للحياة مرة أخرى بشكل طبيعي، إذ إنه لا يوجد شئ يساعدك في تخطي الفترات الص…
فوائد ماسك الطحينة المذهلة لبشرة صحية ونضرة
ماسك الطحينة للوجه هو وسيلة رائعة للعناية بالبشرة، حيث تحتوي الطحينة على العديد من العناصر الغذائية المفيدة للبشرة مثل البروتينات وفيتامين E. وخلال السطور التالية ، نقدم لكي فوائد ماسك الطح…
الحليب الذهبي.. طريقة جديدة لتصنيع بديل القهوة
إذا زرت مقهى عصريا في السنوات القليلة الماضية، فربما لاحظت حليب الكركم "الذهبي" في القائمة. وعلى الرغم من الإعلان عنه مؤخرا كبديل صحي للقهوة خالٍ من الكافيين، إلأ أن المشروب هو نسخة من مشرو…
قناع طبيعي لتفتيح وتقشير البشرة والحفاظ على شبابها
تفتيح البشرة من الأمور المهمة التى تجعل البشرة مميز ما يزيد من جمال صاحبتها خاصة فى فصل الصيف حيث تتأثر البشرة سريعا بسب أشعة الشمس. وتفتيح البشرة، عادة يكون بقناع طبيعي ومكونات بسيطة من ال…
16 نصيحة ذهبية لرحلة مريحة وممتعة قبل انتهاء العطلة الصيفية
نستعرض معكم في السطور التالية 16 نصيحة ذهبية لرحلة مريحة وممتعة قبل انتهاء العطلة الصيفية، وبدء موسم الدراسية نهاية شهر سبتمبر المقبل. نصائح لضمان رحلة مريحة وممتعة التخطيط الجيد هو نصف الم…
بكوب واحد تخلصي من الدهون في جسمك والوزن الزائد وتمتعي برشاقة وجمال
بكوب واحد تخلصي من الدهون في جسمك، تعاني الكثير من السيدات والفتيات من الوزن الزائد ويبحثون عن الوصفات الطبيعية التي تساعدهم في التخلص من دهون الجسم بشكل سريع، لأن هناك الكثير من المنتجات ا…
سنة أولى جامعة.. 4 موديلات شنط مريحة وعملية يجب شرائها
مع اقتراب العام الجامعى الجديد 2024، يعد اختيار شنط الظهر أمرًا من الأمور الهامة التي تبحث عنها كل فتاة عند شراء لوازم الجامعة، خاصة الفتيات اللائى يلتحقن بالجامعة للعام الأولي. لذلك تقدم ل…
عوامل تزيد من فرص نجاح الحقن المجهري
في عالم تقنيات الإنجاب المساعد، كان حقن الحيوانات المنوية داخل الخلايا (ICSI) أحد أكثر التطورات الواعدة، لقد أحدث هذا الإجراء الرائد ثورة في علاجات الخصوبة، حيث قدم الأمل للأفراد والأزواج ا…
لو بتعاني من فرط التعرق.. تعرف على أبرز أسباب حدوثه
يعتبر فرط التعرق هو تعرق زائد لا يرتبط بالضرورة بارتفاع درجة الحرارة أو ممارسة التمرينات الرياضية. أسباب التعرق المفرط وقد تعرق بغزارة حتى يبلل العرق ملابسك أو يتقاطر من يديك، ويمكن أن يؤدي…
مكافأة الموظف تحميه من الموت المفاجئ
حذرت دراسة جديدة من مخاطر الإجهاد الوظيفي وتجاهل مكافأة الموظفين المادية، إذ ترفع خطر الإصابة بعدم انتظام ضربات القلب المميتة إلى 97%. وكشفت الدراسة، التي أجراها باحثون من جامعة "لافال" الك…
لا أحد يتحدث عن "الحزن المرتبط بالرضاعة الطبيعية"!
لعدّة عقود، أصبحت الرضاعة الطبيعيّة رسالة مركزيّة في رعاية الأم والطفل، ولكن رغم فوائد الرضاعة الطبيعيّة الصحيّة والنفسيّة العديدة، إلّا أنّ الكثير من الأمهات يواجهنَ تحدّيات وصعوبات تجعل م…
نصائح تضمن علاج عين السمكة في القدم في المنزل
يُعَدّ علاج عين السمكة في القدم من أكثر المواضيع التي يبحث عنها العديد من الأشخاص، حيث أنّ هذه الحال تُعَدّ من المشاكل الشائعة والمزعجة، وهي ناتجة عن فيروس الورم الحليمي البشري (HPV) الذي ي…
سكري الحمل.. كيف تقللين من خطر الإصابة به؟
خلال فترة الحمل، يحرص الأطباء على إجراء اختبارات دورية للأم لمراقبة مستوى الجلوكوز (السكر) في البول والدم، وفي حال ظهرت عالية بشكل متكرر، فقد تكون الأم مصابة بسكر الحمل، وهي حالة شائعة. وتو…
للمرأة بعد سن الـ 30.. احرصي على تناول هذه الأطعمة للحفاظ على نضارة بشرتك
تفقد البشرة نسبة كبيرة من الكولاجين المسئول على نضارة البشرة، بعد سن الثلاثين، وهو الأمر الذي يؤثر بشكل سلبي على الكثيرات، حيث إنه السبب الأول في ظهور التجاعيد والخطوط الرفيعة، لهذا يجب أن…
عصير طبيعي يزيد وزن الطفل ويقوي مناعته
تغذية الطفل الرضيع تبدأ من إتمامه عمر 6 أشهر حيث تقوم الأمهات بإدخال الأكلات المختلفة للصغار لمدهم بالعناصر الغذائية التى تساعد فى نموهم وزيادة وزنهم بشكل صحي. وعادة ما تحرص الأمهات على الب…
وصفة كورية لتفتيح البشرة في 5 دقائق فقط
تفتيح البشرة من الأمور التى تهتم بها الفتيات كثيرا فى فصل الصيف للتخلص من آثار الشمس على البشرة سريعا مايحميهن من البقع الداكنة. وتفتيح البشرة، يكون من خلال الوصفات الطبيعية التى تغذي البشر…
أخطاء شائعة ترتكبها عند استخدام المقلاة الهوائية
إذا كنت لا تمتلك مقلاة هوائية، فمن المحتمل أنك سمعت عن هذا الجهاز الشهير الذي يستخدمه، اليوم، الملايين حول العالم لتلبية احتياجاتهم. وأصبحت المقالي الهوائية ضرورية في المطبخ؛ نظرًا لتعدد اس…