مفاجآت صادمة عند تناول الأطعمة المُصنعة لمدة أسبوعين
إن الأطعمة شديدة المعالجة، أي الأنواع التي لا تقاوم بالسكر والدهون والملح، منتشرة في كافة الأنحاء، وتشكل ما يصل إلى 60% من النظام الغذائي المتوسط. لكن دراسة صغيرة مكثفة نُشرتها مجلة "تايم"…
أسرة ومجتمع
تغطية الشعلة الكاملة لملف أسرة ومجتمع
متى يكون الشعور بالانتفاخ بعد الإفطار مقلقا؟
يُعدّ الانتفاخ بعد تناول وجبة الإفطار خلال شهر رمضان، شكوى شائعة بين الكثيرين، حيث تتغير أنماط الأكل وتزداد كمية الطعام المتناولة بعد ساعات طويلة من الصيام، ومع ذلك، قد يتجاوز هذا الشعور كو…
حفاظا على صحة أسرتك، احذري من العصير البودرة فى رمضان
العصائر من المشروبات الأساسية فى شهر رمضان المبارك، وتقدم على مائدة الإفطار لتروى عطش الصائمين، وتتفنن ربات البيوت في طرق تحضيرها. وللأسف يعتبر العصير البودر هو الأكثر إقبالا لسهولة تحضيره…
احذرى من الإفراط فى تقديم هذه الأكلات لطفلك
تحرص كل أم على تقديم الاكلات الصحية والمهمة لأطفالها لضمان الحفاظ على مناعتهم ونموهم بشكل صحى، ومن أبرز هذه الأكلات البيض ومنتجات الألبان والخضروات والفاكهة. ورغم أهمية هذه الأكلات إلا أنه…
قناع طبيعي يمنح بشرتك النضارة فى نهار رمضان
في شهر رمضان، تعاني البشرة من الجفاف وفقدان النضارة بسبب قلة شرب الماء والصيام لساعات طويلة، لذا، يجب على الفتيات الإهتمام بالبشرة لترطيبها واستعادة إشراقتها خلال النهار. وعادة تحرص الفتيات…
طفلي عمره 3 سنوات ويقوم بحركات جنسية.. ماذا أفعل؟
طفلي عمره 3 سنوات ويقوم بحركات جنسية.. ماذا أفعل؟.. روى رجل مشكلته مع طفله عبر حساباه على مواقع التواصل الاجتماعي وطلب من متابعيه ردودا وحلولا له، لتفادي ما حدث معه واستقرار حياته مع طفله.…
كيف تتجنبين حرقة المعدة بعد الإفطار خلال شهر رمضان؟
حرقة المعدة أو حموضة المعدة من أكثر المشاكل الصحية والهضمية التي يعاني منها الأفراد في شهر رمضان المبارك، وقد تكون المعاناة بشكل دائم ومزمن، أو قد تكون طارئة بسبب عادات صحية خاطئة يمارسونها…
يحتوي على مادة مسرطنة، سحب كريم شهير لعلاج حب الشباب
كشفت شركة لوريال إس. إيه عن سحب علاج حب الشباب "إيفاكلار ديو" من السوق الأمريكية بسبب مخاوف من أنه قد يحتوي على مادة مسرطنة. شركة لوريال تسحب منتج لعلاج حب الشباب من السوق الأمريكية ويحتوي…
سحور صحي ومتوازن لتركيز أبنائك خلال الامتحانات
مع تزامن الامتحانات مع رمضان المبارك، يجد كثير من الطلاب وأولياء الأمور أنفسهم في مواجهة تحديات مضاعفة؛ إذ يجتمع الصيام مع الحاجة إلى التركيز الشديد والاستيعاب الجيد للدروس. ويُعد السحور ال…
فوائد زيت اللوز الحلو لترطيب الشعر وعلاج تقصفه
فوائد زيت اللوز الحلو للشعر، يُعتبر زيت اللوز الحلو من الزيوت الطبيعية الغنية بالفوائد الصحية والجمالية، ويُستخرج هذا الزيت من بذور شجرة اللوز الحلو. ويتميز زيت اللوز الحلو بلونه الأصفر الف…
ماسكات طبيعية لعلاج حبوب الوجه
ماسكات طبيعية لعلاج حبوب الوجه، تُعد حبوب الوجه من المشكلات الجلدية المزعجة لأي امرأة، خاصة في فترة المراهقة، لكنها قد تستمر إلى ما بعد ذلك بسبب عدة عوامل، منها التغيرات الهرمونية، التوتر،…
دراسة تكشف وجود صلة بين النوم ساعات طويلة وزيادة خطر الإصابة بأمراض تهدد الحياة
يعد النوم أحد العوامل الأساسية للحفاظ على صحة الجسم والعقل، حيث يساعد في تعزيز الوظائف الإدراكية ودعم الجهاز المناعي وتنظيم الحالة المزاجية. النوم أحد العوامل الأساسية للحفاظ على صحة الجسم…
ما هي هرمونات السعادة، وكيف تحصل عليها في نظامك الغذائي؟
مع نمط الحياة العصرية المتسارعة، قد يجد المرء نفسه في مواجهة سلسلة من الأحداث السلبية التي تنذر بيوم عصيب. آلام مفاجئة، حوادث بسيطة، أو حتى إخفاقات مهنية، كلها عوامل قد تؤدي إلى تدهور الحال…
ليس التفاح.. أطباء يكشفون فاكهة تبقيك بعيدا عن الاكتئاب
تساعد الأمعاء الصحية على هضم الطعام بشكل جيد وامتصاص العناصر الغذائية الموجودة فيه، وتقوي جهاز المناعة وتقلل من خطر الإصابة ببعض الأمراض المزمنة. ولكن لا يدرك الجميع أن امتلاك أمعاء صحية، ل…
دراسة تكشف أداة فعّالة لمكافحة وحدة الأطفال وتعزيز مهاراتهم الاجتماعية
أظهرت دراسة حديثة كيف يمكن للإبداع أن يكون أداة فعالة لمكافحة الشعور بالوحدة لدى الأطفال، وتعزيز مهاراتهم الاجتماعية. مكافحة الشعور بالوحدة لدى الأطفال ووفقًا لتقرير نشرته صحيفة "هندوسيان ت…
ما هو السن المناسب لصيام الأطفال في رمضان؟
يتساءل العديد من الآباء والأمهات عن السن المناسب لتدريب أطفالهم على الصيام. ورغم أن الصيام لا يُعدّ فرضًا على الأطفال قبل بلوغهم، إلا أن تشجيعهم على هذه العبادة تدريجيًا يساهم في تعزيز ارتب…
ضباب الدماغ ومشاكل الذاكرة لدى السيدات، هل هو سن اليأس أم بداية الخرف؟
تتعرض العديد من السيدات إلى مواقف محرجة بسبب نسيان أسماء الأشخاص، أو الكلمات البسيطة التي اعتدن استخدامها يوميًا، بالإضافة إلى الشعور بضبابية التفكير، ويجدن صعوبة في تذكر التواريخ والحقائق…
أسئلة رمضانية بسيطة للأطفال تُعرفهم إلى الشهر الفضيل
في هذا الموضوع ستجدين أسئلة رائعة لاختبار معلومات طفلك عن رمضان، يمكنك القيام بها مع أطفالك أو في الفصل الدراسي. هذا الاختبار مناسب لجميع الأعمار ويغطي مجموعة متنوعة من المواضيع المتعلقة بش…