موجودة في كل مطبخ.. تخلصي من هذه الأدوات فوار
تشكل الأدوات البلاستيكية المستخدمة في المطابخ خطرًا صحيًا كبيرًا إذا لم تستخدم بشكل صحيح، وتشمل ما يلي : ـ تسرب المواد الكيميائية: يحتوي البلاستيك على مواد مثل البيسفينول A (BPA) والفثالات،…
أسرة ومجتمع
تغطية الشعلة الكاملة لملف أسرة ومجتمع
كيفية خسارة الوزن بسرعة للنساء بدون رياضة.. دراسة تفجر مفاجأة
كيفية خسارة الوزن بسرعة للنساء بدون رياضة.. كشفت دراسة جديدة أن اتباع نظام غذائي مستوحى من العادات الغذائية التقليدية قد يساعد في تقليل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة وتعزيز فقدان الوزن وتحدي…
تعرف علي 8 نصائح للقيادة الآمنة أثناء فصل الشتاء.. أهمها: تقليل السرعة
تعتبر الشبورة أثناء فصل الشتاء من الظواهر الجوية التي تؤثر بشكل كبير على مستوى الرؤية أثناء القيادة، مما يزيد من احتمالية وقوع الحوادث المرورية، لذلك، يُنصح السائقون باتباع مجموعة من الإرشا…
كم يحتاج السعرات من الحرارية يوميًا لتثبيت أو فقدان الوزن؟
من المهم أن يتعرف الشخص على عدد السعرات الحرارية التي يحتاج إليها الجسم كل يوم لتثبيت أو فقدان الوزن . يختلف تناول السعرات الحرارية اليومي من شخص لآخر، ويعتمد ذلك على بعض المحددات ، مثل الع…
أعراض وأسباب قصور الغدة الدرقية لدي الأطفال والمراهقين
قصور الغدة الدرقية، هي حالة لا تنتج فيها الغدة الدرقية ما يكفي من هرمون الغدة الدرقية، وتقع الغدة الدرقية في الجزء السفلي الأمامي من الرقبة، وتفرز هرمونات تنتقل عبر مجرى الدم وتؤثر على كل ج…
«أمهات مصر» تكشف أفضل الوسائل لاستغلال إجازة نصف العام
قال عبير أحمد مؤسس اتحاد أمهات مصر للنهوض بالتعليم، وائتلاف أولياء الأمور، إن هناك وسائل كثيرة ومتعددة لاستغلال إجازة نصف العام الدراسى من قبل الطلاب وأولياء أمورهم بمختلف المراحل التعليمية…
7 عبارات تربّي طفلاً واثقاً يدافع عن نفسه
يولي الآباء والأمهات الكثير من الاهتمام لتعليم أطفالهم كيفية المشاركة وأخذ الدور والتعاطف مع الآخرين. لكن من المهم أيضًا أن يتعلموا كيف يكونون واثقين ويعبرون عن أنفسهم، حتى وإن لم يتحدث الأ…
5 أطعمة لا يجب إعادة تسخينها في الميكرويف
يمكن أن تؤدي إعادة تسخين الطعام إلى زيادة خطر الإصابة بالأمراض المنقولة بالغذاء لأن البكتيريا يمكن أن تتكاثر عند تسخين الطعام وتبريده وإعادة تسخينه، كما تحتوي بعض الأطعمة، مثل الأرز والخضرو…
شروط الحصول على نفقة الفرش والغطاء والمستندات المطلوب تقديمها لمحكمة الأسرة.
تقدير النفقة وفقا للقانون يكون حسب حال الزوج يسرا عسرا، ويراعى فى تقدير النفقة بجانب حالة الزوج "حالة الأسعار ارتفاعا وانخفاضا"، حتى لا يصيب الزوجة والأبناء ضرر، وما يملكه من عقار أو…
لإطلالة ملكية.. كيف تختاري الإكسسوارات المناسبة لفستان عرسك
إكسسوارات الشعر أهم مستلزمات العروس والتى تساعدها فى الظهور بإطلالة مميزة فى ليلة زفافها، وتوجد أنواع مختلفة منها والتى تختارها المرأة حسب ذوقها الشخصى. ومع وجود العديد من الخيارات، قد يبدو…
لو ابنك بيسنن وبيزن طول الوقت.. القومي للبحوث يوضح الطريقة الأفضل لتعامل الأمهات
قدم الدكتور محمد فاروق راشد هلال، بمعهد بحوث الفم والأسنان، بقسم التقويم وطب أسنان الأطفال بـ المركز القومى للبحوث، بعض النصائح لكيفية التعامل مع أعراض التسنين، حيث ينصح بمص أو الضغط على أش…
أعراض اللحمية عند الأطفال، ومتى يكون من الضروري إستئصالها؟
يصاب الجميع بالتهاب الحلق من وقت لآخر، ولكن في بعض الأحيان قد تصاب اللوزتان في الفم بالعدوى، ومع ذلك، فإن اللوزتين ليستا الغدد الوحيدة المعرضة للخطر في الفم، فيمكن أن يصاب الشخص أيضًا اللحم…
لو عاوزه جسمك صحي ورشيق.. 6 حيل سهلة للتخلص من دهون البطن
دهون البطن أو الكرش من أكثر المشاكل شيوعًا، ولا يوجد حل سحري أو طريقة سريعة وسهلة للتخلص من دهون البطن فورا، لكن هناك عدد من الخطوات يجب اتباعها معا لتقليل دهون البطن. إليك بعض الحيل اليومي…
هل الإفراط في تناول الشاي يسبب تساقط الشعر؟.. خبراء يجيبون
لا شك أن الشاي من المشروبات المحبوبة في جميع أنحاء العالم، فهو مصنوع من أوراق نبات الكاميليا سينينسيس، إذ يحتوي على العديد من الفوائد الصحية كما أنه منخفض السعرات الحرارية وعادة ما يحتوي عل…
4 خطوات فقط، أفضل روتين مسائي لبشرة صحية ومشرقة
تبحث العديد من السيدات عن الروتين المسائي المثالي لبشرة صحية، والتي يروج له العديد من الأشخاص على أنه يجب أن يكون من 10 خطواط أو أكثر وبمنتجات مرتفعة الثمن، والذي أثبت الدراسات أنه غير صحيح…
للمرضعات، أفضل نظام غذائي لتعزيز صحة طفلك
يمكن أن يساعد اتباع نظام غذائي متوازن من الحبوب الكاملة والسلمون والخضروات الورقية والمزيد في الحفاظ على الطاقة وزيادة إدرار الحليب وتُظهر الأبحاث أن الرضاعة الطبيعية يمكن أن تساعد في تقليل…
أضرار الأجهزة الذكية على الأطفال والمراهقين وكيف يمكن تحديد ساعات الشاشة
من الهواتف الذكية ووسائل التواصل الاجتماعي إلى الألعاب القائمة على التلفزيون والأجهزة اللوحية ، يتنقل أطفال اليوم. إلا أن الاستخدام المفرط للتكنولوجيا يمكن أن يكون له آثار صحية وجسدية ضارة.…
تمارين لتخفيف ألم الورك للحامل خصوصاً في الأشهر الأخيرة
تُصاب الحامل خلال مرحلة الحمل بعدة آلام ترتبط بعظامها وعضلاتها ومفاصلها، مما يعني أن الجهاز الهيكلي يتأثر بالتغيرات التي تحدث في جسم الحامل خلال الحمل ولعدة أسباب، ولكن المهم أن يتم احتواء…