الإصابة بالسمنة لا تتوقف على الطعام فقط
أسباب السمنة، السمنة مرض العصر الذى يصاب به الكبار والصغار على مستوى العالم وللاسف أصبح الأكثر انتشارا بسبب العادات الحياتية والغذائية الخاطئة. وقد يربط معظم الأشخاص مرض السمنة بشراهة تناول…
أسرة ومجتمع
تغطية الشعلة الكاملة لملف أسرة ومجتمع
قناع البطاطس والعسل لتفتيح البشرة وترطيبها
فى فصل الصيف تهتم الفتيات بالعناية اليومية للبشرة للتخلص من آثار الشمس والحرارة من على البشرة وذلك حتى لا تتحول إلى بقع داكنة وتصبغات. والوصفات الطبيعية والأقنعة المنزلية هى أفضل خطوات العن…
أعراض تطرأ على طفلك لأسباب غير متوقعة
تهتم الأمهات بتغذية الصغار وتطعيماتهم وتقوية متابعتهم لحمايتهم من جميع الأمراض والحفاظ على نموهم بشكل صحى وذلك حتى الكبر. وقد تظهر بعض الأعراض على الأطفال أو تغيرات فى سلوكياتهم وقد تفسرها…
اصنعيها بنفسك، كريمات ترطيب البشرة من مواد طبيعية
كريمات ترطيب البشرة من مواد طبيعية، في ظل ازدياد الوعي بأهمية العناية بالبشرة والاهتمام بالمكونات المستخدمة في مستحضرات التجميل، اتجهت الكثير من النساء والفتيات إلى استخدام المواد الطبيعية…
دور الأب في التربية يصنع الفرق ويقوي الأسرة ويعزز ثقة الطفل
في إطار جهود وزارة الصحة والسكان بالتعاون مع المجلس القومي للسكان لتعزيز الوعي المجتمعي بأهمية الصحة النفسية والاجتماعية للأسرة، يسلط الجمهور الإخباري الضوء من خلال هذا الإنفوجرافيك على دور…
وصفة طبيعية لتقوية الشعر الضعيف
الشعر الضعيف للاسف يتفصف سريعا ويتساقط أيضا سريعا لذا يجب تقويته من خلال التغذية السليمة وشرب الماء الوفير. ولكن هذا ليس كل شيء، حيث يجب تطبيق الوصفات الطبيعية التى تغذى الشعر من الجذور حتى…
حيل فعالة للتخلص من رائحة الفم الكريهة
ترائحة الفم الكريهة من أكثر المشكلات الصحية إزعاجًا وإحراجًا، فهناك بعض الطرق الفعالة للتخلص من رائحة الفم، وهي. ـ نظف لسانك يوميًا: تراكم البكتيريا على سطح اللسان هو أحد الأسباب الرئيسية ل…
مشروب سحري يقلل الشهية ويساعد في نزول الوزن
انقاص الوزن من الأمور التى تهتم بها الفتيات كثيرا خاصة فى فصل الصيف للحصول على جسم رشيق ومثالى والتمتع بصحة جيدة. والسمنة هى بوابة الأمراض المزمنة للجسم ولذا تحرص الفتيات على التخلص منها، م…
علامات تؤكد أن طفلك لا يشبع من الرضاعة الطبيعية
الرضاعة الطبيعية هى الغذاء الأول والأفضل للطفل منذ ولادته وحتى بدء إدخال الطعام له حيث تقل الرضاعة الطبيعية بعدها ولكنها مستمرة حتى إتمامه عامين. واحيانا تشكو بعض الأمهات من قلة حليب الثدي…
كيف تتحضر العروس نفسياً لاستقبال حياتها الجديدة؟ اختصاصية علم نفس تُجيب
الزواج هو أحد التحوّلات الكبرى في حياة الإنسان، وتحديداً للمرأة؛ إذ تنقلها التجربة من عالم العائلة والاعتياد إلى عالم الشراكة والمسؤولية والتكيّف مع حياة جديدة تماماً. وفي خضمّ التحضيرات ال…
كيف تختارين نظام الرجيم المناسب بناءً على نمط حياتك؟ اختصاصية تُجيبكِ
"ما هو أفضل رجيم يمكنني اتباعه؟".. كاختصاصية تغذية، أسمع هذا السؤال يومياً من مريضاتي، والإجابة دوماً هي: "يعتمد على نمط حياتكِ". في عالم مليء بالأنظمة الغذائية الصارمة والاتجاهات المنتشرة…
أخطاء في تصفيف الشعر تؤدي إلى تلفه وتقصفه.. تعرّفي إليها وتجنّبيها
صحيح أنّ تصفيف الشعر يُعد من الطقوس الجمالية اليومية التي تمنحك إطلالة أنيقة وتسريحة مرتّبة تعكس أسلوبك، لكن ما لا تعلمينه هو أن بعض الخطوات البسيطة، التي تكررينها من دون وعي خلال التصفيف،…
أفضل طرق لخسارة الوزن دون حرمان.. الرشاقة دون معاناة
ربما يبحث الكثير من الأشخاص عن أفضل طرق لخسارة الوزن بدون حرمان، فهناك الكثير من يعانون من السمنة ويريدون التخلص منها دون تدخل جراحي أو نظام رياضي وغذائي شاق يحرمهم من الأكلات التي يحبونها.…
أظافر ماء الفواكه الاتجاه الأبرز في عالم طلاء الأظافر لصيف 2025
تتصدرت صيحة أظافر ماء الفواكه والمعروفة بـ Fruit Water Nails تريند الموضة والجمال، باعتبارها أحدث التقاليع في عالم طلاء الأظافر والمانيكيير،و بعد انتشار تصاميم الفواكة ورسمها على الأظافر ال…
نصائح للعناية بالشعر الدهني في الصيف بمواد طبيعية
نصائح للعناية بالشعر الدهني، مع حلول فصل الصيف وارتفاع درجات الحرارة وزيادة نسبة الرطوبة، تزداد مشكلات الشعر الدهني وتظهر بشكل أوضح، حيث يتعرض لفقدان الانتعاش بسرعة ويصبح لامعًا بشكل مزعج،…
طرق منزلية لتبييض الأسنان الصفراء تُعيد الإشراقة الى ابتسامتك
لا تكتمل الإطلالة من دون ابتسامة ناصعة تعكس العناية بالنفس. فالأسنان البيضاء تُعدّ من أبرز علامات الجاذبية، وتعكس بدورها أسلوب حياتك الصحي ومدى اهتمامكِ بالتفاصيل. لكن، مع مرور الوقت، قد تف…
عادات يومية بسيطة للحد من زيادة الوزن
غالبًا ما يكون فقدان الوزن نتيجةً لتغييرات صغيرة ومتواصلة في الروتين اليومي، بدءً من تعديلات النظام الغذائي وصولًا إلى تحسينات في نمط الحياة، سواءً بزيادة تناول البروتين أو تضمين تمارين الق…
لطلاب الثانوية العامة، أطعمة ومشروبات لمواجهة الحر والرطوبة خلال الامتحانات
أطعمة ومشروبات لطلاب الثانوية العامة، مع دخول طلاب الثانوية العامة في موسم الامتحانات وسط أجواء شديدة الحرارة وارتفاع للرطوبة، يصبح الاهتمام بالتغذية السليمة والمرطبة أحد أهم العوامل التي ت…