أطعمة ومشروبات تساعد على تجديد خلايا الجسم
تجديد خلايا الجسم، من العمليات الحيوية التي يقوم بها الجسم باستمرار للحفاظ على صحة الأنسجة والأعضاء، وتلعب التغذية دورًا محوريًا في دعم هذه العملية، حيث توفر الفيتامينات والمعادن والمركبات…
أسرة ومجتمع
تغطية الشعلة الكاملة لملف أسرة ومجتمع
تعرف علي 5 نصائح لإفطار صحي للأطفال خلال رمضان
كشفت وزارة الصحة والسكان، عن خمس نصائح لإفطار صحي للأطفال من سن 10 إلى 12 سنة. وأوضحت الوزارة، خلال إنفوجراف لها عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك، هذه النصائح، متمثلة…
دراسة: السعادة تتزايد بين كبار السن وتتناقص بين الشباب
يشهد الشباب في الدول الناطقة باللغة الإنجليزية تدهورًا في مستويات سعادتهم، بينما يحافظ كبار السن على رفاهيتهم. ونشرت صحيفة "هندوسيان تايمز" دراسة جديدة تكشف عن سبب هذا التوجه المقلق الذي يغ…
فوائد زيت الحلبة، لصحة معدتك وتنظيم السكر
فوائد زيت الحلبة، تُعدّ الحلبة من النباتات العشبية ذات الفوائد العديدة التي استُخدمت منذ القدم في الطب البديل لعلاج العديد من المشكلات الصحية وتعزيز صحة الجسم. زيت الحلبة من الزيوت الطبيعية…
الاختيار "النمطي" لألعاب الأطفال.. كيف يؤثر على مستقبلهم؟
في دراسة حديثة نشرها المعهد الوطني للدراسات الديموغرافية في فرنسا (Ined)، تم تسليط الضوء على التأثير الكبير للصور النمطية بين الجنسين على اختيارات الأطفال في ألعابهم. وأظهرت الدراسة أن هذه…
وصفة العيد الطبيعية لفرد الشعر بأقل التكاليف
فرد الشعر من الأمور التى تحرص عليها الفتيات فى الأعياد للظهور بشكل مميز وأكثر جاذبية لذا تتكدس مراكز التجميل قبل العيد بالفتيات لفرد شعورهن. ولكن طرق فرد الشعر التى اعتادت عليها الفتيات تدم…
اصنعى بنفسك سيروم الألوفيرا للحفاظ على شباب بشرتك
التجاعيد شبح يطارد الفتيات بعد سن الثلاثين حيث تبدأ تظهر الخطوط فى البشرة ومع الوقت يتأثر مظهرها بشكل سلبي. وتحرص الفتيات على ترطيب البشرة بعناية صباحا ومساء لتأخير ظهور التجاعيد والحفاظ عل…
كيف يصوم الأطفال يومًا كاملا في رمضان بدون تعب
يرغب العديد من الأطفال في الصيام مع آبائهم في شهر رمضان ولكن غالبًا لا تعرف الأسر كيفية مساعدتهم على الصيام دون تعب في نهار الشهر الكريم. وشرحت الدكتورة ايناس محمد فوزي استشاري اطفال بالمعه…
نصائح للحفاظ على صحة أطفالك خلال عطلة منتصف السنة
يقترب انتهاء رمضان وقدوم عيد الفطر، وفي الوقت نفسه، هي عطلة الأطفال نصف السنوية من المدرسة، وهذا يعني بالنسبة للعائلات جداول أعمال مزدحمة بالعديد من الاستقبالات وتحضير الموائد المناسبة، وال…
كيفية إعداد نظام غذائي متكامل للأطفال في رمضان
تصاب العديد من الأمهات بالحيرة في شهر رمضان المبارك، وذلك لعدم معرفتها ماذذا تقدم لطفلها الذي يصوم حديثا. فيحتاج الأطفال إلى جميع العناصر الغذائية من ألياف وبروتينات ومعادن وفيتامينات، لبنا…
فى عيد الأم، اهتمى ببشرتك حفاظا على جمالك
يصادف اليوم 21 مارس وهو الاحتفال بعيد الأم هذه المناسبة التى ينتظرها الشباب والأطفال للاحتفال بأمهاتهم والتعبير لهم عن تسمى مشاعر الحب والامتنان. وتحرص بعض الأمهات فى هذا اليوم على الظهور ف…
هرمون الدوبامين المسؤول عن السعادة في الجسم.. كيف نحفزه؟
هل شعرتِ يوماً بالفرح الغامر بعد تحقيق هدف معين؟ أو بالحماس عند تجربة شيء جديد؟.. إن هذا الشعور يعود في جزء كبير منه إلى هرمون الدوبامين، وهو أحد النواقل العصبية في الدماغ، التي تلعب دوراً…
بمناسبة يوم الأم: كوني عصرية وأعيدي رسم علاقتك بابنتك المراهقة
يحتفل العالم العربي منذ عقود مضت بيوم الأم في21 من شهر مارس من كل عام، يوم تُكرم فيه الأمهات اللواتي قدمن لأبنائهن الكثير من الرعاية والاهتمام والحب والحنان، والجميل أن يرتبط الاحتفال بأول…
اصنعى بنفسك سيروم فيتامين سي فى المنزل لجمال بشرتك
السيروم من منتجات العناية بالبشرة الشهيرة التى تحرص بعض الفتيات على استخدامها للعناية بالبشرة وتفتيحها والتخلص من جميع المشكلات بها. والسيروم له أنواع عديدة على حسب مكوناته، وعادة تفضل الفت…
وصفة طبيعية تخلصك من الهالات السوداء
الهالات السوداء مشكلة تعاني منها العديد من الفتيات لأسباب عدَّة أبرزها السهر والقلق ونقص العناصر الغذائية بالجسم مما يؤثر في مظهرهن بشكل سلبي. وتحرص الفتيات على علاج الهالات السوداء حفاظًا…
5 أنواع من الأطعمة المفيدة للمرأة الحامل في رمضان
تحرص بعض السيدات الحوامل علي صيام شهر رمضان ويجب في هذه الحالة حرص السيدات الحوامل على تناول الأطعمة المغذية التي تدعم صحة الجنين وصحة الأم الحامل. الأطعمة المفيدة للمرأة الحامل في رمضان وك…
"بلاش الند بالند".. طرق ذكية للتعامل مع زوجك للعيش حياة زوجية سعيدة
قدم الشيخ رمضان عبد الرازق بعض الوصايا العشر لحياة زوجية سعيدة وذلك خلال ظهوره على البرنامج الديني " الدنيا بخير" للداعية الإعلامية لمياء فهمي عبدالحميد. وأوضح الشيخ رمضان أن هذه الو…
تأثير السعادة على الصحة النفسية وأين نجدها؟... اختصاصية تُجيب
السعادة هي حالة عاطفية يسعى إليها الجميع، حيث ترتبط بالمشاعر الإيجابية والرضا عن الحياة، ولكن إلى جانب كونها شعوراً ممتعاً، فإن للسعادة تأثيراً عميقاً على صحتنا النفسية والجسدية؛ فقد أثبتت…