تغطية الشعلة الكاملة لملف أسرة ومجتمع
يعاني الكثير خلال أيام إجازة عيد الفطر من الشعور المستمر بالكسل والتعب، نتيجة الإفراط في الطعام أو السهر أثناء الاحتفال، مما يدفعم إلى الرغبة في الجلوس بالمنزل. ونصح الخبراء بضرورة استغلال…
روى شاب مشكلته عبر حساباته على مواقع التواصل الاجتماعي مطالبا بحل للمشكلة حتى تستقر حياته. وقال الشاب في شكواه: السلام عليكم ورحمة الله، كيف تتعامل مع من يسيء إليك؟ أنا شاب في الثلاثينات من…
مع اقتراب عيد الفطر، تبدأ التحضيرات لاستقبال العيد ببيت نظيف ومرتب، وبدلا من الاعتماد فقط على المواد الكيميائية المكلفة والقاسية على الأسطح، يمكن استخدام الخل والليمون كخيارات طبيعية وفعالة…
تبدأ صباحات عيد الفطر عادة بأجواء احتفالية بهيجة، حيث تتبادل التهاني القلبية، وتستمتع بأشهى الحلويات المعدة بعناية. يمكن لاختيار وصفات حلويات صحية لعيد الفطر 2026 أن يحقق توازنا مثاليا بين…
طريقة عمل سلطة الفسيخ بالطحينة يبحث عنها عدد كبير من المواطنين بالتزامن مع حلول عيد الفطر المبارك اليوم الاثنين 31 مارس 2025، حيث يعد تناول الفسيخ والرنجة في أول أيام عيد الفطر المبارك من ا…
تريد الكثير من النساء تغيير لون الشعر قبل العيد دون اللجوء إلى الصبغات الكيميائية التي قد تسبب جفاف الشعر أو تلفه. ويمكن الحصول على درجات مختلفة من اللون باستخدام مكونات طبيعية متوفرة في ال…
تنظيف القدمين يشغل بال الكثير من السيدات و الفتيات خلال هذه الفترة مع قرب حلول العيد حتى تبدو بمظهر جذاب ونظيف. -نقع وإزالة خلايا الجلد الميتة انقع قدميك في الماء الدافئ لمدة 10-15 دقيقة لت…
خلال أيام شهر رمضان، تتغير ساعات الاستيقاظ والنوم بشكل كبير، إذ يضطر الصائمون للاستيقاظ مبكرًا لتناول السحور، ويتأخرون أحيانًا في النوم بعد أداء صلاة التراويح أو الانشغال بالأنشطة الاجتماعي…
كشف استشاري تعديل السلوك، الدكتور نور أسامة، طرق التعامل مع الخوف لدى الأطفال والمراهقين، سواء كان من الحيوانات، الحشرات، الظلام، الأماكن الضيقة، النار، أو من أشخاص غرباء، قائلًا: "هناك فرق…
مع اقتراب عيد الفطر تبدأ الكثير من الاستعدادات الخاصة بالمظهر مثل اختيار الملابس والإكسسوارات، إلى جانب الاهتمام بالبشرة التي قد تتأثر خلال شهر رمضان نتيجة الصيام لساعات طويلة وتغير نمط الن…
يعاني كثير من الأشخاص من الانتفاخ بعد تناول الطعام، وهو شعور مزعج قد يؤثر على الراحة اليومية وصحة الجهاز الهضمي. ولحسن الحظ، هناك مجموعة من المشروبات الطبيعية التي تساعد على تخفيف الانتفاخ…
تشكو بعض الأمهات أنه على الرغم من حفاظهن على الرضاعة الطبيعية بناء على ما يسمعن من نصائح الأطباء ومختصي رعاية الرضع، ورغم أن كل أم تحاول التفرغ بشكل تام لإرضاع مولودها لكي تنجح في أن يكون ح…
يميل الشباب إلى الحركة المستمرة لكن في بعض الأحيان يشعرون بفقدان الطاقة ويعود ذلك إلى عادات خاطئة يمارسونها يوميا من دون وعي،إن بعضها يعتبره الشباب جزءا من هويتهم. على الشباب الانتباه لطاقت…
مع اقتراب عيد الفطر، ترغب العديد من الفتيات في الحصول على بشرة صافية ونضرة لتبدو أكثر إشراقًا في هذه المناسبات، فالرؤوس السوداء من المشكلات الشائعة التي تسبب إحراجًا للبعض، لكنها يمكن علاجه…
يكثر شكوى البعض خلال نهار رمضان بسبب الشعور بالجوع والعطش، وينعكس ذلك سلبا على صحة الأفراد وطاقتهم طوال اليوم. وأشار الخبراء إلى مجموعة من الأخطاء التي تجعل الصائم يشعر بالجوع والعطش بسرعة،…
بعد الإفطار مباشرة، كثير من الصائمين يشعرون بالكسل والخمول بسبب شعور المعدة بالامتلاء والتغير المفاجئ في مستوى الطاقة، وهذا الشعور قد يمنعك من إنجاز المهام اليومية أو الخروج لإتمام مشاويرك.…
مع اقتراب عيد الفطر، تبدأ الكثير من السيدات في البحث عن طرق للاسترخاء وتجهيز أنفسهن للمناسبات خصوصا بعد فترة مليئة بالانشغالات. ومن أبرز هذه التحضيرات زيارة مراكز التجميل والسبا، لكن الازدح…
يعتبر الصداع من أكثر الشكاوى شيوعًا بين الصائمين في أيام رمضان، وأشار الخبراء إلى أن هناك عدة أسباب رئيسية وراء هذا الشعور منها الجفاف، انخفاض السكر في الدم، والإرهاق. ولكن هناك بعض الخطوات…