5 طرق للتعامل مع تغيرات الرجل الخمسيني
الزواج هو علاقة مقدسة بين الزوجين، ويتطلب التعامل مع الشريك في مختلف المراحل العمرية تفهمًا ومرونة،ولعلنا سنُفرد السطور القادمة عن الزوج في مرحلة منتصف العمر حيث عمر الـ50 عام فعند هذا السن…
أسرة ومجتمع
تغطية الشعلة الكاملة لملف أسرة ومجتمع
الطريق إلى شعر مثالي يبدأ من المائدة لا من المستحضرات
يحلم كثيرون بشعر كثيف ولامع ينبض بالحيوية، ويبحث معظمهم عن الحل في مستحضرات التجميل والعلاجات الباهظة، إلا أن الخبراء يؤكدون أن جمال الشعر يبدأ من الداخل لا من الخارج. فالعناية الحقيقية بال…
اليوم العالمي للفتيات.. تمكين الفتاة هو طريق المستقبل
يحتفل العالم اليوم السبت 10 أكتوبر 2025 بـ اليوم العالمي للفتيات، وهو مناسبة تسلط الضوء على أهمية دعم الفتيات وتمكينهن في مختلف المجالات، باعتبارهن ركيزة أساسية لبناء المجتمعات الحديثة وتحق…
أسباب الشعور بالسقوط أثناء النوم.. وكيفية تقليلها
قد يشعر الكثير من الأشخاص أثناء النوم أو في مرحلة الاستغراق فيه بحالة غريبة تُشبه سقوط الجسم أو فقدان التوازن فجأة، مما يجعلهم يستيقظون بشكل مفاجئ ومفزع. وهذا الشعور يُعرف علميًا باسم تقلص…
وصفات طبيعية لتوريد وتكبير الشفايف
ترغب أغلب النساء و الفتيات إلى توريد الشفايف، لتظهر بشكل طبيعى و ملمس ناعم و تحولها من اللون الداكن الى اللون الوردى، لذا سنعرض وصفات طبيعية لتوريد الشفايف . مكونات لتكبير الشفايف:- - 1/4 م…
تعرف علي أهمية النشاط البدني في سن التقاعد
مع الوصول إلى سن التقاعد، تبدأ مرحلة جديدة من الحياة تحمل معها الكثير من التغيّرات: فراغ أكبر في الوقت، تراجع تدريجي في الكفاءة البدنية، وتغّير في الأدوار الاجتماعية والمهنية، لكن هذه المرح…
أسباب توقف شاشة الهاتف عن العمل وطرق إصلاحها
تُعد شاشة اللمس من أهم مكونات الهواتف الذكية والأجهزة اللوحية، فهي وسيلة التفاعل الأساسية مع الجهاز، لذلك فإن توقفها عن الاستجابة أو بطء تفاعلها مع اللمس يُعد من أكثر المشكلات إزعاجًا للمست…
كيف تعمل بنشاط وحيوية قبل إجازة 6 أكتوبر؟
يشكو البعض خلال ساعات الصباح في اليوم الذي يسبق إجازة 6 أكتوبر من الشعور بالخمول والكسل وعدم القدرة على إنجاز مهام العمل المطلوبة. زيادة الإنتاجية في العمل ويواجه البعض صعوبة في الحفاظ على…
كيفية تعليم طفلك استخدام وسائل التواصل الاجتماعي بذكاء
أصبحت وسائل التواصل الاجتماعي جزءًا لا يتجزأ من حياة الأطفال والمراهقين، ورغم ما تحمله هذه المنصات من فوائد في التعلم والتواصل واكتساب المهارات، إلا أنها تحمل أيضًا مخاطر حقيقية إذا لم يُحس…
حيلة بسيطة تساعدك على التخلص من الكرش
يعد الكرش، خطرًا صحيًا كبيرًا نظرًا لتمركز الدهون حول الأعضاء الحيوية مثل الكبد والبنكرياس والأمعاء، فهناك أفضل طريقة لخسارة الوزن الزائد، وهي الصيام المتقطع. وكشفت الدراسات، أن الصيام المت…
لبشرة شابة لا تمسها التجاعيد.. اعرفي كيفية تقليل الخطوط الدقيقة في البشرة
تعد بعض الكريمات وسيلة فعالة لمقاومة علامات التقدم في العمر عبر تقليل التجاعيد والخطوط الدقيقة، وقد يتبادر إلى الذهن أن المنتج القادر على تحقيق هذه النتيجة لا بد أن يكون مرتفع الثمن. غير أن…
5 نصائح ذهبية للتخلص من الديون قبل الزواج
كيف تصبح خاليًا من الديون قبل الزواج. الديون يمكن أن تشكل عبئًا كبيرًا على أي شخص، خاصةً قبل الزواج حيث تتراكم المسؤوليات المالية. لذلك، من الضروري العمل على التخلص من الديون والتخطيط المال…
منها الوراثة والقلق.. 5 أسباب شائعة لتساقط الشعر (ما القصة؟)
هل لاحظتِ مؤخرًا تساقطًا كثيفًا للشعر على مشطكِ، أو استيقظتِ لتجدي خصلات على غطاء وسادتكِ؟ حسنًا، لا داعي للقلق! من الشائع فقدان مئة خصلة يوميًا كجزء من دورة نمو الشعر، لمعرفة الأسباب الأكث…
تعرفي علي طرق تحفيز الطفل على المذاكرة
كل أمّ تريد الأفضل لأطفالها وتتمنى أن يحققوا أرقى المراتب في مجال دراستهم، فنجدها تبحث عن طرق تحفيز الطفل على المذاكرة .. عن وسائل ترّغبه في الدراسة وتساعده على التحصيل الدراسي والتفوق، خاص…
الأمراض التي تنتقل من الكلاب للإنسان والوقاية منها
الكلاب من الحيوانات الأليفة التي يرغب كثيرون بتربيتها لطبعها المحبب وسلالاتها المتنوعة، لكنها كائنات بالمحصلة وهي معرضة للإصابة بأمراض عديدة مهما كان من يربيها حريصاً على بقائها بصحة جيدة،…
نصائح للسيدات لتقليل مصروفات الشهر وتوفير الأموال بسهولة
تعتبر إدارة الميزانية الشهرية من أهم المهارات التي تساعد السيدات على تحقيق الاستقرار المالي وتوفير الأموال من أجل المستقبل أو الطوارئ. ومع بداية كل شهر، يكون الوقت المثالي لوضع خطة مالية تس…
كيف تحسن مزاجك وتزيد طاقتك عند دخول مكان العمل؟
يعد الصباح هو البوابة التي نعبر من خلالها إلى يوم جديد مليء بالتحديات والمسؤوليات، ولكن يعاني الكثير من تقلب المزاج أو الشعور بالضيق والتوتر عند بداية يوم العمل، مما يؤثر سلبًا على الأداء،…
دراسة أمريكية: الشعور بالتحكم مفتاح فعال لتخفيف التوتر اليومي
في زمن تتسارع فيه وتيرة الحياة وتزداد فيه الضغوط اليومية، من مواعيد العمل إلى التحديات العائلية، يبدو أن الشعور بالتحكم قد يكون المفتاح الذهبي للتعامل مع التوتر. هذا ما توصلت إليه دراسة جدي…