أفضل سيرومات فروة الرأس لشعر أكثر كثافة وحيوية
الاهتمام بفروة الرأس هو الخطوة الأولى للحصول على شعر صحي وقوي؛ إذ تشكّل الأساس الحقيقي لجمال الشعر وحيويته. فالتساقط الخفيف أو ظهور فراغات بسيطة بين الخصل يُعدّ أمراً شائعاً، ويمكن الحدّ من…
أسرة ومجتمع
تغطية الشعلة الكاملة لملف أسرة ومجتمع
تنظيم الوقت وتقليل التوتر.. روشتة لدعم الطلاب قبل امتحانات شهر أبريل 2026
كشفت ميادة عابدين، استشاري العلاقات الأسرية والنفسية، عن أفضل طرق تعامل الطلاب وأولياء الأمور مع امتحانات شهر أبريل 2026، مؤكدة أن الدعم النفسي يمثل العامل الأهم في مساعدة طلاب صفوف النقل ع…
كيف تخافظين على شعرك من التساقط؟.. إليكِ أفضل الحلول
تحرص كثير من الفتيات والنساء على اتباع خطوات عناية منتظمة بالشعر بهدف الحفاظ على قوته والحد من فقدانه، إلا أن ملاحظة تساقط بعض الخصلات أثناء التمشيط أو تراكم الشعر على الفرشاة قد يسبب حالة…
لماذا تشعر النساء بإرهاق أكبر خلال الطقس الحار؟
مع ارتفاع درجات الحرارة واقتراب فصل الصيف، لا يقتصر تأثير الطقس الحار على الشعور العابر بالإرهاق، بل تمتد آثاره لدى كثير من النساء إلى حالة من التعب المستمر وانخفاض الطاقة، حتى مع الحصول عل…
أبرز صيحات تسريحات الشعر حسب شكل وجهكِ في ربيع وصيف 2026
مع بداية فصل الربيع، ينتاب الكثير من النساء رغبة قوية في تحديث مظهرهن وإضفاء لمسات جديدة وحيوية على إطلالتهن. فمع بداية كل موسم جديد، تنشغل النساء بالبحث عن أحدث الصيحات الجمالية التي تتناس…
5 حيل سريعة وموفرة لـ تقوية الأظافر وتطويلها قبل العيد
تعاني الكثير من النساء بسبب ضعف الأظافر، تكسرها بسهولة، أو ظهور خطوط واصفرار يفسد مظهرها، لذا يلجأن البعض إلى الهارد جيل والجيل بوليش والتريتمنت لتطويل الأظافر والاستمتاع بمظهرها الأنيق. وه…
استعدي للصيف.. طرق طبيعية لطرد الصراصير من المنزل
مع اقتراب فصل الصيف وارتفاع درجات الحرارة، تخشى النساء من مشكلة انتشار الصراصير التي تعد من الحشرات المزعجة الناقلة للأوساخ والبكتيريا، وقد تسبب الحساسية لبعض أفراد الأسرة. أسباب جذب الصراص…
بسبب تغيير الساعة.. نصائح مهمة للتكيف مع التوقيت الصيفي
يتسائل الأفراد عن موعد بدء تطبيق التوقيت الصيفي 2026 وموعد تغيير الساعة وتقديمها 60 دقيقة وفقا لـ التوقيت الصيفي، لتأثير ذلك على مواعيد العمل والدراسة والحياة اليومية. التوقيت الصيفي…
إسفنجة المطبخ.. قنبلة بكتيرية صامتة تهدد صحة أسرتك
تُعد إسفنجة غسل الصحون من الأدوات الأساسية في كل مطبخ، لكنها في الوقت نفسه قد تتحول إلى مصدر خطير لنقل الجراثيم إذا لم يتم التعامل معها بشكل صحيح. فمع مرور الوقت، تتراكم بقايا الطعام والرطو…
طرق فعالة لترطيب الشعر.. تفاصيل
يعاني الكثير من مشكلة جفاف الشعر، خاصة مع التغيرات المناخية، وكثرة استخدام أدوات التصفيف الحرارية والصبغات، لذا سنعرض بعض الحيل الفعالة لترطيب الشعر. أولًا: الترطيب العميق يفضل استخدام ماسك…
منها الهاتف والكافيين.. أخطاء صباحية تهدد تركيزك وإنتاجيتك طوال اليوم
بداية اليوم هي حجر الأساس لإنتاجية الإنسان وتركيزه، ومع ذلك يرتكب الكثير أخطاء صباحية بسيطة تبدد طاقتهم وتركزهم قبل أن تبدأ مهامهم اليومية. وأشار الخبراء إلى بعض الأخطاء التي يفضل تجنبها، ل…
طرق طبيعية لترطيب وتوريد الشفاه في المنزل
تعتبر الشفاه من أبرز علامات جمال الوجه، وغالبًا ما يفقدن لونهن الطبيعي بسبب التعرض للشمس، الجفاف، أو استخدام مستحضرات تجميل قاسية. وبدلا من صرف المبالغ الباهظة لتوريد الشفاه، يمكن الاستعانة…
5 أطعمة احرص على تناولها مع الفلفل الأسود لنتائج صحية أفضل
أظهرت تقارير صحية حديثة أن الفلفل الأسود، رغم اعتباره من التوابل الأساسية في المطبخ، يلعب دورًا أكبر بكثير من مجرد إضافة النكهة. ويعود ذلك إلى مركب نشط يُعرف باسم "البيبيرين"، الذي يعمل على…
خبيرة تغذية توضح.. ما الفرق بين الجوع الحقيقي و"الكاذب"؟
أوضحت الدكتورة داريا سافيليفا، خبيرة التغذية، أن الإنسان قد يشعر أحياناً بالجوع الحقيقي، وهو أمر طبيعي يحدث نتيجة نقص العناصر المغذية التي يحتاج إليها الجسم. وبيّنت أن هذه الحالة تظهر عادة…
مع دخول الربيع.. 5 نصائح ذهبية لحماية نفسك من القراد أثناء التنزه
مع حلول الربيع وارتفاع درجات الحرارة، حذر خبراء الصحة وعلم الحشرات من بدء موسم انتشار القراد مبكرًا وبقوة، نتيجة التغيرات المناخية التي أدت إلى صيف أطول وشتاء أكثر اعتدالًا، ما ساعد على است…
5 مشروبات يجب تناولها أثناء موجة الحر في فصل الصيف
مع ارتفاع درجات الحرارة، يصبح الحفاظ على رطوبة الجسم أمراً بالغ الأهمية، خاصةً لمن يمارسون الرياضة بانتظام، مع ذلك، لا تتساوى جميع المشروبات في فعاليتها في تبريد الجسم والحفاظ على ترطيبه، و…
هل تستمع إلى الموسيقى أثناء القراءة؟.. انتبه إلى ذاكرتك
يحذّر أطباء الأعصاب من عادةٍ أصبحت شائعة بشكل متزايد في الحياة اليومية، لكنها قد تؤثر سلباً في الذاكرة والتركيز على المدى الطويل، وهي القيام بعدة مهام في الوقت نفسه، أو ما يُعرف بتعدد المها…
طرق طبيعية فعالة تخلصك من الذباب بسهولة دون مواد كيميائية
مع ارتفاع درجات الحرارة في الصيف، يزداد نشاط الذباب داخل المنازل، مما يسبب إزعاجًا ويهدد النظافة والصحة العامة، خصوصا مع قدرته على نقل الجراثيم والبكتيريا. ويمكن الاستعانة بـ الحلول الطبيعي…