وسم: الرياضة

أخصائية تغذية توضح أفضل أوقات تناول الموز وتأثيره قبل النوم

أكدت الدكتورة أية أحمد، أخصائية التغذية العلاجية، أن الموز يمكن تناوله صباحًا أو خلال اليوم أو مساءً وفق احتياجات الجسم، نافية وجود قاعدة علمية تربط تناوله قبل النوم بزيادة الدهون وحده.