وسم: التمارين الرياضية

طبيبة وقائية تعرض 5 عادات لدعم الصحة مع التقدم في العمر

طبيبة عامة متخصصة في الرعاية الوقائية تطرح عادات تشمل الجلوس على الأرض والعناية بصحة الفم وتمارين التوازن والنشاط الهوائي، مؤكدة أن الهدف هو الحفاظ على الصحة والاستقلالية مع العمر.