ملف الشعلة

صحتك

تغطية الشعلة الكاملة لملف صحتك

خبيرة تغذية تقدم تغييرات بسيطة لتسهيل الالتزام بالنظام الغذائي

خبيرة تغذية تقدم تغييرات بسيطة لتسهيل الالتزام بالنظام الغذائي

يعد اتباع حمية غذائية لفقدان الوزن مهمة صعبة بالنسبة للكثير من الأشخاص، وقد يكون الانتباه إلى التفاصيل التي قد تؤثر بشكل سلبي على سير عملية فقدان الوزن أصعب من الحمية نفسها. وأوضحت خبيرة ال…

إصابات كورونا حول العالم تتجاوز الـ548 مليونا

إصابات كورونا حول العالم تتجاوز الـ548 مليونا

ذكرت جامعة "جونز هوبكنز" الأمريكية، أن حصيلة الإصابات المؤكدة بفيروس كورونا المستجد (كوفيد-19) حول العالم ارتفعت إلى 548 مليونا و474 ألفا و889 إصابة. وأفادت الجامعة - فى أحدث إحصائية نشرتها…

ثعبان برأسين.. مفاجأة صادمة لصائد أفاعي

ثعبان برأسين.. مفاجأة صادمة لصائد أفاعي

صُدم خبير أفاعي في جنوب إفريقيا عندما استدعي للإمساك بثعبان، حيث تفاجأ بكونها نوعا نادرا برأسين. وبعد وصوله إلى الحديقة التي تتواجد الأفعى فيها، صدم صائد الثعابين نيك إيفانز بأفعى نادرة تعر…

قبل ترويقة العيد اسمعي النصيحتين دول.. هتجزي كل حاجة في أسرع وقت

قبل ترويقة العيد اسمعي النصيحتين دول.. هتجزي كل حاجة في أسرع وقت

ترويقة العيد من الأشياء التي تشغل تفكير الكثير من السيدات خلال هذه الأيام، خاصة وأنه لم يتبقى على العيد سوا القليل من الأيام، ودائمًا ما يتسبب ذلك في زيادة الضغوطات على عاتق الكثير من السيد…

لرشاقة القوام فى الصيف.. فواكه وخضراوات تخلصك من الوزن الزائد

لرشاقة القوام فى الصيف.. فواكه وخضراوات تخلصك من الوزن الزائد

تزامنا مع فصل الصيف ورغبة الكثير فى الذهاب إلى المصايف للاستمتاع بالأجواء الحارة أمام الشواطئ وحمامات السباحة، يشعر البعض من الحرج بسبب زيادة أوزانهم. ويمكن الاستعانة ببعض الأطعمة التى تساع…

"الصحة العالمية" تطلق توصيات جديدة لمواجهة جدري القرود.. نصائح مهمة

"الصحة العالمية" تطلق توصيات جديدة لمواجهة جدري القرود.. نصائح مهمة

كشفت منظمة الصحة العالمية عن آخر تحديث للوضع الوبائي لمرض جدري القرود، وقدمت مجموعة من النصائح المهمة للتعامل أثناء التجمعات. وقالت إنه منذ 1 يناير/كانون الثاني وحتى 22 يونيو/تموز 2022، تم…

هذه الأشياء قد تصبح عبوات ناسفة في سيارتك!

هذه الأشياء قد تصبح عبوات ناسفة في سيارتك!

حذر نادي السيارات "أوروبا" من أن ارتفاع درجات الحرارة داخل السيارة المتوقفة تحت أشعة الشمس قد يجعل من بعض العبوات داخلها تتحول إلى عبوات ناسفة تنفجر داخل السيارة. وأوضح الخبراء الألمان أن ه…

9 طرق للعيش بصحة أفضل لفترة أطول

9 طرق للعيش بصحة أفضل لفترة أطول

يقوم الجسم بعملية الالتهام الذاتي وهي آلية يتم من خلالها تنظيف الخلايا، حيث يتم تدمير العناصر التي لم تعد فعالة أو ضرورية إما عن طريق التحلل أو الإخراج. ويمكن محاكاة مفهوم آلية الالتهام الذ…

دراسة: تنظيف الأسنان في وقت معين من اليوم عامل "مهم" لطول العمر

دراسة: تنظيف الأسنان في وقت معين من اليوم عامل "مهم" لطول العمر

وجدت الأبحاث أن أحد العوامل "المهمة" لإطالة العمر، القابلة للتعديل، هو تنظيف أسنانك بالفرشاة في وقت محدد من اليوم. وكتب الباحثون في دراسة نشرت في مجلة Aging: "في العقد الماضي، جذب تأثير صحة…

ثلاثة أحاسيس تدل على تلف الكلى وارتفاع نسبة السكر في الدم

ثلاثة أحاسيس تدل على تلف الكلى وارتفاع نسبة السكر في الدم

يجب أن يكون مرضى السكري أكثر يقظة عندما يتعلق الأمر بمراقبة مستويات السكر في الدم، والتي لم يعد بإمكان الجسم تنظيمها بشكل فعال، وإلا فقد تنشأ مضاعفات صحية. ومن بين المضاعفات الصحية المقلقة،…

علماء برتغاليون: جدري القرود تحور بمعدل غير مسبوق

علماء برتغاليون: جدري القرود تحور بمعدل غير مسبوق

قال باحثون برتغاليون يحققون في التركيب الجيني لمرض جدري القرود، إنه تحور بمعدل غير مسبوق، أسرع بكثير مما توقعه الخبراء في البداية. ووفقا لدراسة برتغالية، جمع الباحثون 15 تسلسلا لفيروس جدري…

3 مكونات للسلطة لا يجب عليك تخزينها في البراد

3 مكونات للسلطة لا يجب عليك تخزينها في البراد

يقوم الكثيرون عادة بوضع خضراوات السلطة في براد المنزل (الثلاجة)، إلا أن هناك بعض المكونات، التي يجب تخزينها بالفعل في الخزانة أو في درجة حرارة الغرفة. لكن من وجهة النظر العلمية، فإن بعض الف…

مرض جديد يضرب المثليين.. كل ما تريد معرفته عن المكورات السحائية

مرض جديد يضرب المثليين.. كل ما تريد معرفته عن المكورات السحائية

تهديدات جديدة تضرب عالم المثليين في العالم، عقب ربط تفشي جدري القرود بهذا المجتمع إلى أن فتحت المراكز الأمريكية لمكافحة الأمراض والوقاية منها ووزارة الصحة بولاية فلوريدا تحقيقا في "واحدة من…

6 اسرار هيخلوا شعرك ينمو بشكل صحي

6 اسرار هيخلوا شعرك ينمو بشكل صحي

الشعر في المتوسط بينمو حوالي 0.5 بوصة ، تقريبا 6 بوصات كل سنة ، ولكن في بعض الاوقات نمو الشعر بيكون بطيء ، خصوصا لما معظم الناس بيفقدوا ما بين 50 – 100 شعرة كل يوم ، والنهاردة من خلال موضوع…

8 إسعافات أولية لعلاج ضربة الشمس

8 إسعافات أولية لعلاج ضربة الشمس

تحدث ضربة الشمس عندما ترتفع درجة حرارة جسمك بسرعة ولا تستطيع أن تبردها ويكون هذا الأمر خطيرا جدا لأنه يسبب تلف بالدماغ وباقي أعضاء الجسم المهمة. متى تحدث ضربة الشمس ويقول الدكتور ايلي نادر…

نصائح لتجنب المخاطر لمرضي حساسية الفول السوداني

نصائح لتجنب المخاطر لمرضي حساسية الفول السوداني

قالت خبيرة التغذية الألمانية إيفون براون إن الفول السوداني يؤدي إلى استجابات تحسسية لدى بعض الأشخاص فيما يعرف بحساسية الفول السوداني. وأوضحت براون أن أعراض حساسية الفول السوداني تتمثل في وخ…

خمس عادات للشرب تعمل على تسريع شيخوخة الجسم

خمس عادات للشرب تعمل على تسريع شيخوخة الجسم

حدد خبراء مستشفى مايو، خمس عادات للشرب تعمل على تسريع عملية شيخوخة الجسم البشري ووفقا للخبراء، من الضروري ليس فقط الاهتمام بالتغذية، بل وأيضا يجب الاهتمام بالمشروبات. لأن هذا يساعد على إبطا…

الدعاء المستجاب مرهون بطاعة الوهاب

الدعاء المستجاب مرهون بطاعة الوهاب

  وضع الله سبحانه للناس قاعدة استجابة الدعاء في قوله سبحانه مخاطباً رسوله عليه السلام (وَإِذَا سَأَلَكَ عِبَادِي عَنِّي فَإِنِّي قَرِيبٌ أُجِيبُ دَعْوَةَ الدَّاعِ إِذَا دَعَانِ)(سورة ا…