أفضل نظام غذائي لإنقاص الوزن خلال فصل الشتاء
أفضل نظام غذائي لإنقاص الوزن، فصل الشتاء هو موسم يجلب معه الأجواء الباردة التي تدفع الكثيرين إلى تناول الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية، مما يؤدي في كثير من الأحيان إلى زيادة الوزن. ومع ذلك…
أسرة ومجتمع
تغطية الشعلة الكاملة لملف أسرة ومجتمع
أزياء شتاء 2025 ..بأحدث الألوان العصرية
مع شتاء 2025 تصدرت موضة الملابس في جميع المحلات التجارية بمختلف التقاليع، حيث بدأت الفتيات يتساءلن عن أحدث أزياء وتقاليع هذا الشتاء. لذا نقدم لكم أبرز أزياء بألوان عصرية. اللون الأزرق اللون…
لزيادة تركيز طفلك.. إليك فوائد عصير الموز الطبيعي
يحتاج موسم الامتحانات من الطالب المزيد من التركيز وهذا مت يدفعه أن يتخير الأكلات والمشروبات الصحية وكذلك الالتزام بالنظام الغذائى الصحى كى يتمتع طول الوقت بالنشاط والقوة والحيوية، لذا يجب ع…
7 أطعمة تحافظ على شبابك وتحميك من الشيخوخة
تعمل بعض الأطعمة علي الحفاظ علي عمر الشباب سواء البشرة أو الجسم وذلك بفضل الأطعمة الغنية ببعض العناصر الهامة لجسم الإنسان مثل الفيتامينات، والحوامض الدهنيّة، ومضادات الأكسدة والابتعاد التام…
لبشرة متوهجة.. فوائد عمل بخار الوجه في المنزل
من المعروف أن استنشاق البخار طريقة فعالة لمكافحة احتقان الصدر ونزلات البرد وغيرها من مشاكل الجهاز التنفسي، لأنه يساعد على تنظيف الممرات الأنفية، ولكن المثير أنه أيضًا طريقة رائعة لتحسين صحة…
6 طرق لترشيد استهلاك الغسالة «الأتوماتيك»
تعد فاتورة الكهرباء هي الحدث الأهم والأكثر شيوعا لاتزال فاتورة الكهرباء تتصدر قائمة الأعباء الحياتية للمواطن المصري بسبب الارتفاع في شرائح الكهرباء، ورغم أهمية تلك الأجهزة إلا أنه يمكن التق…
نصائح وقائية لطفلك قبل الذهاب للمدرسة لتجنب نزلات برد الشتاء
تشهد الأيام الحالية ارتفاعًا ملحوظًا في درجات الحرارة، خاصة في الصباح الباكر وقت ذهاب الأطفال إلى المدارس، وهو الأمر الذي يجعلهم أكثر عرضة للإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا، حيث إنها من الأم…
لبشرة موحدة اللون وناعمة.. إليك طريقة تحضير دلكة النشا
تعد الدلكة واحدة من أبرز وأسهل الطرق الطبيعية المستخدمه للعناية بالبشرة، وهي التي تستخدم لتقشير الجلد وتعمل على تفتيحه وإضافة النعومة وإعطائها الإشراقة الطبيعية، كما ان من بين المكونات الطب…
أسباب تساقط الشعر في فصل الشتاء.. تفاصيل
يعاني الجميع من تساقط الشعر، في فصل الشتاء، لذا سنعرض بعض الأسباب التى تؤدي إلى تساقط الشعر في الشتاء. - جفاف فروة الرأس: يؤدي انخفاض الرطوبة في الهواء خلال فصل الشتاء إلى جفاف فروة الرأس،…
أفضل مشروبات عشبية لاسرتك خلال فصل الشتاء
أفضل مشروبات عشبية، تعتبر الأعشاب الطبيعية جزءًا مهمًا من العناية بالصحة خلال فصل الشتاء، لكل أفراد الأسرة، حيث تساعد في تعزيز الجهاز المناعي، وتحسين الدورة الدموية، ورفع مستوى الطاقة. أوضح…
بعد الأربعين.. ما بوابتك لحياة أطول بـ5 سنوات؟
كشفت دراسة نُشرت في المجلة البريطانية للطب الرياضي "British Journal of Sports Medicine"، أن المشي اليومي لبضع دقائق فقط يمكن أن يساعد الأشخاص الذين تجاوزوا الأربعين عامًا على إضافة 5 سنوات…
كيفية تقديم أول طعام للطفل الرضيع بعد عمر الستة أشهر
تتغير احتياجات طفلك الغذائية خلال عامه الأول. فإلى جانب حليب الأم أو الحليب الصناعي، يكون معظم الأطفال مستعدين للبدء في تناول الأطعمة الصلبة عندما يبلغون من العمر حوالي 6 أشهر. ومع تناول طف…
الطريقة الصحيحة لاستخدام قناع العسل اليومى للعناية بالبشرة
العناية اليومية بالبشرة أمر ضرورى فى فصل الشتاء للحفاظ على رطوبة البشرة وحمايتها من الجفاف والتشققات والحفاظ على نضارتها وشبابها. والعناية اليومية بالبشرة لا يعنى التركيب اليومى فقط بل بتطب…
أشياء لا يجب وضعها في الغسالة المنزلية.. تعرف عليها
صممت الغسالات للتعامل مع الأقمشة وغيرها من الأشياء التي نحتاج لغسلها، لكن، وفق خبراء، ليس كل شيء يمكن وضعه في الغسالة المنزلية. تقول كيم رومين، مديرة الاتصالات العلمية للغسيل في "تايد"، لمو…
الفرق بين مزيل العرق ومضاد التعرق.. ما الذي تحتاج لمعرفته؟
عند التفكير في كيفية التعامل مع التعرق ورائحته الكريهة، قد يظن البعض أن مزيل العرق ومضاد التعرق هما نفس المنتج، ولكن في الواقع، هما يعملان بطرق مختلفة تمامًا. بالرغم من أن كلا المنتجين يعال…
وصفة طبيعية لعلاج جميع مشاكل الشعر في وقت قياسي
مشاكل الشعر عديدة، من تقصف إلى تساقط وهيشان وقشرة وغيرهم الكثير وللاسف جميعهم يؤثرون بشكل سلبي على صحة وجمال الشعر. وتحرص الفتيات كثيرا على علاج جميع مشاكل الشعر والتخلص منها للحصول على شعر…
الزوج النرجسي الخفي: كيف تكتشفه وتحمي نفسك من تأثيره العاطفي؟
في بعض الأحيان، نعيش علاقات تبدو على السطح مستقرة وهادئة، لكن في أعماقها تحمل توترًا وحيرة يصعب تفسيرها. نجد أنفسنا نقدم الكثير للشريك، نحاول جاهدين دعمه وإرضاءه، ومع ذلك يلازمنا شعور غامض…