وصفة طبيعية لعلاج تساقط الشعر وتنظيف فروة الرأس
تساقط الشعر من المشكلات التى تعانى منها العديد من الفتيات لأسباب عديدة، وللأسف إهمال العلاج يؤثر على كثافة الشعر. وتساقط الشعر يجب علاجه كثيرا وهو ما تحرص عليه الفتيات، حيث يتم العلاج داخل…
أسرة ومجتمع
تغطية الشعلة الكاملة لملف أسرة ومجتمع
قناع طبيعي يخلصك من البثور السوداء في خطوات بسيطة
البثور السوداء من المشكلات التي تنتشر بالبشرة الدهنية وتؤثر على مظهر ونضارة البشرة بشكل سلبي، والبثور السوداء تظهر بسبب فتح مسام البشرة وتراكم الدهون والأتربة عليها. وتحرص الفتيات كثيرا على…
نصائح هامّة لصيف خالٍ من الأمراض وفق الخبراء
شهر أغسطس يعني أن أشعة الشمس في أوجها ودرجات الحرارة في ذروتها في عدد كبير من أنحاء العالم العربي؛ وبما أن ذلك يعرّض صحة الإنسان، خصوصاً مع كثرة الأسفار والرحلات، لمخاطر صحية عديدة، فإنه من…
تطبيقات تعليمية مفيدة للأطفال بحسب عمرهم ودَور الآباء للاستفادة منها
اليوم ومع تسارُع التكنولوجيا بأدواتها وبرامجها وتطبيقاتها، لم تعُد الأجهزة الرقمية مجرد أدوات ترفيه فقط؛ بل تحوّل جزءٌ كبير منها إلى منصات تعليمية قوية؛ خاصةً للأطفال. حتى العملية التعليمية…
الترامبولين للأطفال: من أي عمر؟ وهل هو آمن؟
هل يقفز طفلك كثيراً؟ ربما حان الوقت لتفكري في استخدام الترامبولين كوسيلة لعب ممتعة ومفيدة، ومن بين خيارات ألعاب الأطفال العديدة، يُعدّ الترامبولين خياراً شائعاً لأنه يوفر فوائد متنوعة للأطف…
بالخطزات.. تعرف علي طريقة عمل الشموع المعطرة في المنزل
الشموع المعطرة، من المنتجات الأكثر تفضيلًا عند ربات المنازل خلال فصل الصيف، لما لها من فوائد نفسية مريحة بجانب وظيفتها في تعطير المنزل وجعله منتعشًا وهادئًا، ولكن تحرص العديد من النساء على…
كيف تمنع سلوك طفلك السلبي قبل أن يبدأ؟
في خضم التحديات اليومية التي يواجهها الآباء والأمهات في تربية الأطفال، يظهر سؤال جوهري: متى يجب التدخل عند ظهور سلوك سلبي لدى الطفل؟ هل ننتظر حتى تتفاقم المشكلة، أم أن هناك وقتًا أنسب وأكثر…
كيف تتأكدين أن طفلك يحصل على الحديد والكالسيوم الكافي؟
يجب تلبية احتياجات الأطفال من الحديد والكالسيوم يومياً؛ حتى لا يتأخر نموهم وتطورهم وجهازهم المناعي. لذلك، من المهم للأمهات فهم فوائدهما، ومصادرهما الغذائية، وطرق تناولهما المناسبة لضمان الا…
كيف أجعل ابني عبقرياً؟ و5 أفكار مبتكرة للأطفال
إن أفكار الاختراع للأطفال ليست مجرد مشاريع ممتعة، بل هي بوابة للإبداع وحل المشكلات والتأثير في الحياة الواقعية، فكل طفل بعمر 12 عاماً فأكثر لديه القدرة على أن يصبح مخترعاً، حيث يكون الأطفال…
أسباب الخمول والتعب الدائم في الجسم وكيفية علاجه.. حالة واحدة خطيرة
يهتم كثيرون بمعرفة أسباب الخمول والتعب الدائم في الجسم وكيفية علاجه، خاصة لما يسببه من انزعاج دائم وشكوى متكررة من عدم القدرة على ممارسة غالبية الأنشطة اليومية البسيطة. يعمل التخلص من أسباب…
نصائح من الـ «AI».. كيف تساعد ابنك في اختيار الكلية المناسبة؟
كثير من الأهالي يشعرون بالقلق والحيرة بشأن اتخاذ القرار الصحيح حول اختيار الكلية المناسبة لأبنائهم، خصوصا مع كثرة الخيارات المتاحة وتنوع التخصصات. ومن المهم أن يكون الوالدان على دراية ببعض…
اعرف المدة الكافية.. كيف يحافظ النوم المنتظم على صحة الدماغ والجسم؟
لم يعد النوم يُنظر إليه كفترة من الخمول الجسدي، بل بات يُعد عنصرًا أساسيًا في تعزيز وظائف الدماغ، ودعم القدرة على التركيز والتعلّم، وتحسين الأداء اليومي بشكل عام. وتشير تقارير طبية حديثة، م…
يقلل من الشيخوخة.. دراسة تكشف فوائد المشي
كشفت دراسة جديدة أن زيادة سرعة المشي بمقدار 14 خطوة فقط في الدقيقة، وهو ما يصل بأغلب كبار السن إلى حوالي 100 خطوة في الدقيقة، ويمكن أن يُترجم إلى تحسن ملموس في الوظائف البدنية. دراسة تكشف ف…
كيف أتعامل مع ابني الشاب وأتقرب منه؟
كيف أتعامل مع ابني الشاب وأتقرب منه؟ .. يحتاج الابن عندما يصبح بعمر 20 سنة للتفكير في الطريقة التي يتعامل معه فيها الأهل، فهو الآن أصبح شاب ناضج ولو أبدى بعض السلوكيات المتهورة أحياناً، فلم…
تمارين مقاومة منزلية بدون أدوات لحرق الدهون وبناء العضلات
لا جدال حول أهمية ممارسة الرياضة بشكل منتظم، ليس بهدف إنقاص الوزن فحسب، بل لتعزيز الصحة الجسدية والنفسية على حد سواء. لكن في الوقت نفسه، تتزايد وتيرة الحياة وتحدُّ من فرص الذهاب إلى الصالات…
الاستحمام ليلاً أم صباحاً.. أيهما أفضل لنومك؟
يحتار كثيرون في اختيار الموعد الأنسب والأفضل للاستحمام. لكن حسب الباحثين في مجال النوم، فإن الاستحمام قبل ساعتين من النوم قد يمنحك راحة أفضل. وأفاد موقع "فيري ويل هيلث" أن الاستحمام ليلاً ي…
هل هناك علاقة بين امتلاك الهواتف في سن مبكر بتدهور صحة الشباب العقلية؟
أظهرت دراسة عالمية أجريت على أكثر من 100 ألف شاب أن امتلاك هاتف ذكي قبل سن 13 عامًا يرتبط بتدهور الصحة العقلية والرفاهية في مرحلة البلوغ المبكرة، وفقًا لما جاء في مجلة التنمية البشرية والقد…
دراسة تحذر: هذا ما يفعله الحزن الشديد في الجسم
حذر خبراء من أن الحزن الشديد بعد فقدان أحد الأحبة قد يؤدي إلى الوفاة المبكرة، في نتائج كشفت عنها دراسة دنماركية حديثة. وشملت الدراسة أكثر من 1700 مشارك ممن فقدوا أحد أفراد أسرهم، بمتوسط عمر…