تغطية الشعلة الكاملة لملف أسرة ومجتمع
مشروبات رمضان 2025.. بالتزامن مع حلول أول أيام شهر رمضان المبارك لعام 2025، تزداد أهمية اختيار المشروبات الصحية والمناسبة لتعويض السوائل المفقودة خلال ساعات الصيام الطويلة، خصوصًا مع ارتفاع…
يشهد شهر رمضان المبارك تحولًا جذريًا في نمط الحياة اليومي، حيث يمتد الصيام لساعات طويلة، مما يجعل التغذية السليمة بين الإفطار والسحور أمرًا بالغ الأهمية. لذلك نستعرض في التقرير التالي كيفية…
روت سيدة مشكلتها مع ابنها المراهق، عبر حساباتها على مواقع التواصل الاجتماعي وطلبت من متابعيها ردودا وحلولا لها على سؤال كيف أشرح لابني مرحلة البلوغ وأحميه من الانحراف لتفادي ما حدث معها واس…
كشفت وزارة الصحة والسكان المصرية عبر صفحتها الرسمية بموقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك، عن أبرز النصائح التى يجب اتباعها عند صيام ابنك لأول مرة. وتتضمن هذه النصائح الآتي: أخّره سحوره قدر الإم…
يشكو الكثيرون من الشعور بالخمول والتعب بعد وجبة الإفطار خلال شهر رمضان، وهو أمر طبيعي نتيجة للتغيرات التي تطرأ على نمط الأكل والنوم خلال الشهر الفضيل، ومع ذلك يمكن اتباع بعض النصائح الصحية…
أيام قليلة ويهل علينا شهر رمضان ، ومع الصيام لساعات طويلة، يعاني بعض النساء من جفاف الشعروزيادة في نسبة تساقطه خلال الشهر المبارك ، نتيجة الامتناع عن شرب الماء والسوائل والتركيز على تناول ا…
القهوة، المشروب الصباحي الذي لا غنى عنه لدى الكثيرين، قد لا تكون الخيار الأمثل للجميع. فبين تأثير الكافيين المرتفع الذي يسبب التوتر والأرق، ومشاكل الجهاز الهضمي المزعجة، وصولًا إلى الملل من…
يمكن أن يؤدي قضاء وقت طويل أمام الشاشات قبل النوم إلى اضطراب نوم طفلك، مما يؤدي إلى كوابيس الليل وسوء جودة النوم. لذلك على الآباء الالتزام بإنشاء روتين هادئ قبل النوم للحصول على نوم أفضل. ت…
في عالم الأعمال الحديث، لم تعد المهارات التقنية وحدها كافية لتحقيق النجاح، بل أصبح امتلاك المهارات الناعمة عنصرًا حاسمًا يميز الموظف العادي عن القائد الناجح. وفقًا لمدربة مهارات الحياة جورج…
يعتبر الخل الأبيض من الأساسيات فى المطبخ، حيث إنه يدخل فى اعداد الكثير من الاكلات ويعطى مذاق خاص ومختلف، كما انه يحتوى على كمية من الفيتامينات والعناصر الغذائية التى تعمل على تعزيز صحة الجس…
أفضل الزيوت الطبيعية، للعناية بالشعر الجاف، يعد فصل الشتاء تحديًا كبيرًا لصحة الشعر، خاصةً بالنسبة لمن يعانون من الجفاف والتقصف. فالهواء البارد والجاف، إلى جانب التعرض المستمر للتدفئة الداخ…
يؤثر الطقس البارد بشدة على البشرة، مما يسبب العديد من المشكلات التي تتراوح بين الجفاف البسيط والتشققات الشديدة، وقد تتفاقم الأضرار لتصل إلى تهيج الجلد والتهابات حادة. ومع انخفاض درجات الحرا…
يعتقد الكثير من الآباء أن ارتداء الأطفال للأحذية منذ الصغر أمر ضروري لحماية أقدامهم، لكن الدراسات الطبية الحديثة تحذر من ذلك، مؤكدة أن ارتداء الحذاء في عمر مبكر قد يسبب مشكلات في نمو القدم.…
مع اقتراب شهر رمضان المبارك، يواجه مدمني القهوة والشاي تحديًا كبيرًا في التكيف مع الصيام، فمع الامتناع عن الطعام والشراب من الفجر حتى المغرب، يشعر مدمنو الكافيين بالصداع والتعب وتقلبات المز…
لاحظ علماء النفس والتربية أن البنت في مرحلة الطفولة المتأخرة وبداية مرحلة المراهقة تكون عنيدة أكثر من الولد، والسبب هو طريقة تعامل الوالدين معها، وكذلك تعامل الشقيق الذكر معها؛ حيث إن أسلوب…
قبل أن تبدئي في التنظيف، ضعي خطة واضحة تشمل جميع المهام المطلوبة، بحيث يتم تقسيمها على الأيام المتبقية حتى لا تشعري بالإرهاق أو الضغط. إليكِ بعض النصائح: تنظيف البيت سريعًا إعداد قائمة بالأ…
يبحث الأزواج عن طرق توفير المال خاصة مع اقتراب شهر رمضان 2025، حيث يصبح تحقيق الاستقرار المالي أكثر أهمية من أي وقت مضى، وخاصة بالنسبة للزوجين لتجنب المشكلات وتوفير المال بأسهل الطرق قبل رم…
وصفات طبيعية لتنعيم الشعر وتقويته، يعتبر الشعر الصحي والناعم هو ما تسعى إليه، الكثير من النساء، والكثيرات يفضلن استخدام مستحضرات العناية بالشعر، التي تعتمد على المواد الطبيعية، حفاظا عليه م…