حيلة بسيطة تساعدك على التخلص من الكرش
يعد الكرش، خطرًا صحيًا كبيرًا نظرًا لتمركز الدهون حول الأعضاء الحيوية مثل الكبد والبنكرياس والأمعاء، فهناك أفضل طريقة لخسارة الوزن الزائد، وهي الصيام المتقطع. وكشفت الدراسات، أن الصيام المت…
أسرة ومجتمع
تغطية الشعلة الكاملة لملف أسرة ومجتمع
لبشرة شابة لا تمسها التجاعيد.. اعرفي كيفية تقليل الخطوط الدقيقة في البشرة
تعد بعض الكريمات وسيلة فعالة لمقاومة علامات التقدم في العمر عبر تقليل التجاعيد والخطوط الدقيقة، وقد يتبادر إلى الذهن أن المنتج القادر على تحقيق هذه النتيجة لا بد أن يكون مرتفع الثمن. غير أن…
5 نصائح ذهبية للتخلص من الديون قبل الزواج
كيف تصبح خاليًا من الديون قبل الزواج. الديون يمكن أن تشكل عبئًا كبيرًا على أي شخص، خاصةً قبل الزواج حيث تتراكم المسؤوليات المالية. لذلك، من الضروري العمل على التخلص من الديون والتخطيط المال…
منها الوراثة والقلق.. 5 أسباب شائعة لتساقط الشعر (ما القصة؟)
هل لاحظتِ مؤخرًا تساقطًا كثيفًا للشعر على مشطكِ، أو استيقظتِ لتجدي خصلات على غطاء وسادتكِ؟ حسنًا، لا داعي للقلق! من الشائع فقدان مئة خصلة يوميًا كجزء من دورة نمو الشعر، لمعرفة الأسباب الأكث…
تعرفي علي طرق تحفيز الطفل على المذاكرة
كل أمّ تريد الأفضل لأطفالها وتتمنى أن يحققوا أرقى المراتب في مجال دراستهم، فنجدها تبحث عن طرق تحفيز الطفل على المذاكرة .. عن وسائل ترّغبه في الدراسة وتساعده على التحصيل الدراسي والتفوق، خاص…
الأمراض التي تنتقل من الكلاب للإنسان والوقاية منها
الكلاب من الحيوانات الأليفة التي يرغب كثيرون بتربيتها لطبعها المحبب وسلالاتها المتنوعة، لكنها كائنات بالمحصلة وهي معرضة للإصابة بأمراض عديدة مهما كان من يربيها حريصاً على بقائها بصحة جيدة،…
نصائح للسيدات لتقليل مصروفات الشهر وتوفير الأموال بسهولة
تعتبر إدارة الميزانية الشهرية من أهم المهارات التي تساعد السيدات على تحقيق الاستقرار المالي وتوفير الأموال من أجل المستقبل أو الطوارئ. ومع بداية كل شهر، يكون الوقت المثالي لوضع خطة مالية تس…
كيف تحسن مزاجك وتزيد طاقتك عند دخول مكان العمل؟
يعد الصباح هو البوابة التي نعبر من خلالها إلى يوم جديد مليء بالتحديات والمسؤوليات، ولكن يعاني الكثير من تقلب المزاج أو الشعور بالضيق والتوتر عند بداية يوم العمل، مما يؤثر سلبًا على الأداء،…
دراسة أمريكية: الشعور بالتحكم مفتاح فعال لتخفيف التوتر اليومي
في زمن تتسارع فيه وتيرة الحياة وتزداد فيه الضغوط اليومية، من مواعيد العمل إلى التحديات العائلية، يبدو أن الشعور بالتحكم قد يكون المفتاح الذهبي للتعامل مع التوتر. هذا ما توصلت إليه دراسة جدي…
7 علامات تحذيرية لإدمان المراهقين على الذكاء الاصطناعي
مع تزايد الاعتماد على الذكاء الاصطناعي في حياتنا اليومية، يظهر اتجاه جديد مقلق: المراهقون باتوا يلجأون إلى روبوتات الدردشة مثل ChatGPT للحصول على الدعم العاطفي، غالبًا دون علم ذويهم. ويستخد…
علامات تحذيرية تدل على تعرض الطفل للتحرش في المدرسة
تخشى الأمهات والآباء من تعرض أطفالهن للتحرش سواء داخل المدرسة أو النادي وغيره، مما يزيد القلق لديهم لعدم التواجد معهم باستمرار. وشدد الخبراء على ضرورة أن يكون الأهل على وعي بالعلامات التي ق…
15 حالة تهدد سلامة الطفل وتعرضه للخطر ويحاسب عليها القانون.. تفاصيل
ربما يتعرض الكثير من الأطفال للخطر أثناء النشأءة والتربية، ولكن هناك من يتعمد أن يؤذى طفلا ويعرض حياته للخطر، أو ينشئه بطريقة خطأ تخلق منه شخصا غير سوى بالمجتمع، لذلك نصت المادة "96" من قان…
الزيوت الطبيعية سيروم غير مكلف لعلاج مشكلات البشرة في الخريف
تبحث الكثير من النساء عن طرق سهلة وموفرة للعناية بالبشرة خلال أيام خريف دون صرف الأموال الباهظة لشراء المنتجات. وتُعد الزيوت الطبيعية من أكثر الحلول فعالية وشمولية، إذ تحتوي على مغذيات وعنا…
كيفية التعامل مع الطفل عند رفضه الذهاب إلى المدرسة
يكثر شكوى الآباء والأمهات خلال ساعات الصباح من مشكلة رفض الطفل الذهاب إلى المدرسة. ذهاب الأبناء إلى المدرسة ويعتبر رفض الأطفال الذهاب إلى المدرسة أحد المشاكل الشائعة يواجهها الكثير من الآبا…
أكلات تساعد طفلك على النطق بسرعة
قد تسمعين الكثير عن علاقة التغذية والفيتامينات بتطورات ونمو طفلك ومنها ما يشاع حول علاقة التغذية بتأخر الكلام عند الأطفال فهل هذه حقيقة؟ حسناً بعد البحث تبين أنه لا يوجد دراسة أكيدة تؤيد أن…
أبرزهم البيض.. أطعمة مفيدة للشعر
الاهتمام بالشعر يبدأ من الداخل، حيث يتعلق الأمر بتغذية الشعر من الداخل، تلعب الأطعمة التي تختارينها دورًا محوريًا، ومنها. البيض:- يحتوي البيض على البيوتين، وهو أحد فيتامينات ب المعروفة بدعم…
على طريقة هنا وإيمي.. شاهد أجمل قصات الشعر لخريف 2025
ودّعت مجموعة من النجمات الفن صيف 2025، استعدادًا لاستقبال خريف هذا العام، بأحدث تسريحات وألوان شعر نابضة بالحياة، والتي تعكس أجواء الموسم بروحه المتجددة. هنا الزاهد وإيمي سمير غانم أجمل قصا…
إزاي توفري في اللانش بوكس؟ أفكار بسيطة تحافظ على صحتك وميزانيتك
مع بداية المدارس وعودة الروتين اليومي، بتدور كل أم وأسرة على طرق ذكية لإعداد اللانش بوكس للأطفال أو الكبار بشكل صحي، وفي نفس الوقت اقتصادي. في هذا التقرير، نستعرض أفكار عملية تساعدك تقللي ا…