7 خطوات لتعليم طفلك النظام منذ الصغر.. ومن دون إجبار
هل تعلمين، سيدتي، أن الروتين المنزلي الذي يشمل: موعداً للنوم والاستيقاظ، ووقتاً محدداً لتناول الطعام وساعات الجلوس أمام الشاشات، وإعداد الواجب المدرسي وتوقيت الراحة؛ كلها عادات تُعَدُّ من أ…
أسرة ومجتمع
تغطية الشعلة الكاملة لملف أسرة ومجتمع
لأول مرة.. الصحة العالمية توصي باستخدام أدوية إنقاص الوزن لعلاج السمنة وتدعو لتغيير النظرة التقليدية
أعلنت مسودة إرشادات جديدة لمنظمة الصحة العالمية عن توصية باستخدام أدوية إنقاص الوزن الشائعة لعلاج السمنة لدى البالغين، داعيةً الحكومات والأنظمة الصحية إلى التعامل مع السمنة كمرض مزمن ومتفاق…
كيف تجدد طاقتك وشغفك في العمل؟
في حياتنا اليومية، قد نشعر أحيانا بالإرهاق أو فقدان الحماس تجاه العمل خصوصا عندما تستمر الضغوط والتحديات لفترة طويلة، لكن تجديد الطاقة والشغف أمر ضروري للحفاظ على الأداء العالي والاستمتاع ب…
أخطاء على الوالدين تجنبها قبل حلول فترة الدراسة
مع اقتراب العام الدراسي، ينشغل الكثير من الآباء والأمهات بالتحضيرات المدرسية من شراء المستلزمات وتسجيل الأبناء، لكن في غمرة هذا الاستعداد، قد يقع البعض في أخطاء تؤثر سلبا على تهيئة الأبناء…
6 خطوات سريعة توقف التفكير الزائد في أقل من دقيقة
يستهلك الإفراط في التفكير طاقتك، ويشوّش حكمك، ويزيد من قلقك. وكثيرون من الناس يصفونه بأنه الوقوع في حلقة مفرغة من الأفكار المتكررة وغير المحسومة، مما يؤدي إلى الإرهاق العقلي، واضطراب النوم،…
دراسة صينية تكشف الوجه المظلم لـ«تيك توك» في حياة الأطفال
في أحد أحياء بكين الهادئة، جلست «ليو وين» تراقب طفلها البالغ من العمر أربع سنوات وهو يتنقل بين مقاطع «تيك توك» بلا توقف، ولم يستغرق الأمر دقائق حتى لاحظت الأم أن ملامحه تتغير بسرعة مع كل مق…
6 طرق فعالة لتعليم الطلاب احترام زملائهم في المدرسة
أصبح من الضروري أن نعيد النظر في القيم التي نغرسها في أطفالنا داخل أسوار المدرسة في هذا العصر، ومن بين هذه القيم، يبرز الاحترام كحجر أساس في بناء بيئة تعليمية صحية وآمنة، لكن كيف نعلّم الطل…
مخاطر الألعاب الصغيرة لطفلك و10 قواعد قبل الشراء
تشير عدة دراسات حديثة إلى أن هناك أكثر من 40 % من الأسباب الرئيسية لوفيات الأطفال -دون سن الخامسة- تحدث بسبب حوادث الاختناق؛ بالألعاب ذات القطع الصغيرة، والتي تخرج من أجزاء الألعاب القابلة…
7 علامات تشير إلى إصابة طفلك باضطراب نفسي
تعد الصحة النفسية لطفلك حالة مرتبطة ارتباطاً مباشراً بطريقة تفكيره وتنظيمه لمشاعره، وفي حين أن الاضطرابات النفسية عادةً ما تصيب المراهقين والبالغين، إلا أن هذه الحالة قد تؤثر أيضاً على الأط…
انتبهي إليها مبكراً.. 6 علامات للطفل الأخرس
ترغب كل أم بطبيعتها في أن ينمو طفلها ويتطور بشكل جيد، بما في ذلك مهاراته الكلامية، وفي المقابل، يعاني بعض الأطفال من اضطرابات في التواصل، منها عدم القدرة على إصدار الأصوات أو الكلام أو الخر…
طرق طبيعية للتخلص من رائحة عرق القدم
تتعرق القدمين وتصبح رائحة كريهة من وقت لآخر، فهي مشكلة محرجة يمكن أن تؤثر على نمط حياتهم وعملهم وعلاقاتهم، إنهم يعيشون في خوف من خلع أحذيتهم. لذا سنعرض بعض الطرق للتخلص من هذه المشكلة. - ن…
نوبات الغضب عند الأطفال.. 7 نصائح ذكية للتعامل معها بهدوء
تُعد نوبات الغضب عند الأطفال هي مشكلة شائعة خاصة من سن سنة إلى 3 سنوات، حيث يحاول الطفل التعبير عن مشاعره بطريقة قد تكون صاخبة أحيانًا مثل الصراخ، الضرب وحبس النفس، لذا فإدارة الغضب لدى الأ…
خلي بالك.. 4 أخطاء كبيرة تقعين فيها خلال وضع المكياج
تعد مستحضرات التجميل وسيلة للمرأة لإبراز جمالها وإخفاء عيوب البشرة، سواء في العمل أو خلال اللقاءات الاجتماعية والعطلات الأسبوعية، غير أن بعض العادات الخاطئة عند وضع المكياج قد تؤثر سلبًا عل…
عادات بسيطة يمكن أن تبقي عقلك شابا لسنوات
الحفاظ على نشاط الدماغ وحيويته أصبح من أبرز أولويات الصحة الحديثة، سواء تعلق الأمر بتذكر الأسماء أو الحفاظ على التركيز في العمل، فالكل يسعى إلى عقل نشط وشاب بغض النظر عن السن. وبعد سنوات طو…
هل يجب مدح طفلك؟ 7 نصائح مهمة للآباء
الجميع يُحبّ الثناء، بمن فيهم الأطفال ففي الثناء وسيلةٌ لإظهار تقديرك لجهود طفلك وإنجازاته كما أن المديح ليس مجرد شكل من أشكال الفخر الأبوي، بل يمكنه أيضًا دعم عملية تعليم وتربية الأطفال. و…
اللانشون في المدارس.. وجبة يومية أم قنبلة موقوتة للأطفال؟
حذرت الدكتورة سناء يوسف، أستاذ طب الأطفال بجامعة عين شمس، من التأثيرات السلبية للأطعمة التي تحتوي على المواد الحافظة، الأملاح، والسكر المضاف، مؤكدة أن هذه العناصر تؤدي إلى ضعف عام في المناع…
لأول مرة.. السمنة تتجاوز النحافة بين الأطفال والمراهقين عالميا
تجاوزت السمنة على مستوى العالم النحافة لتصبح الشكل الأكثر شيوعا لسوء التغذية بين الأطفال والمراهقين للمرة الأولى، وفقا لتقرير عن التغذية صادر عن منظمة الأمم المتحدة للطفولة (يونيسف). ويُظهر…
أساليب تربوية إيجابية تساعد الطفل على بناء شخصية واثقة..تابعيها
كثير من الأمهات يتوقفن ليسألن أنفسهن: هل طريقتي في التعامل مع طفلي تساعده على بناء شخصية واثقة وقوية؟ وهذا ليس بغريب، خصوصاً أننا نعيش في زمن تزداد فيه الضغوط الأسرية والاجتماعية، والتربية…