صحتك

الصيام ومرضى القلب.. خطوات عملية لتجنب المضاعفات في رمضان

يعتبر شهر رمضان فترة روحية مميزة للمسلمين، لكن بالنسبة لمرضى القلب، يمكن أن يكون الصيام تحديًا صحيًا إذا لم يتم…

Read More »
أسرة ومجتمع

5 خطوات لتفادي الصداع خلال ساعات الصيام

يعتبر الصداع من أكثر الشكاوى شيوعًا بين الصائمين في أيام رمضان، وأشار الخبراء إلى أن هناك عدة أسباب رئيسية وراء…

Read More »
أسرة ومجتمع

تحكم في شهيتك خلال أيام رمضان.. أطعمة تقلل الرغبة في السكريات والحلويات

مع طول ساعات الصيام خلال رمضان، أو مع الحياة اليومية المليئة بالتوتر والانشغال، يواجه الكثير رغبة قوية في تناول الحلويات.…

Read More »
صحتك

أفضل الأطعمة للحفاظ على استقرار سكر الدم

تحدث خبراء تغذية عن مجموعة من الأطعمة التي تساعد على الحفاظ على استقرار مستويات سكر الدم، مؤكدين أن اختيار الأطعمة…

Read More »
رياضة

5 لاعبات من منتخب إيران للسيدات يطلبن اللجوء لأستراليا

في تطور لافت يمزج بين الرياضة والسياسة، كشفت تقارير إعلامية أن خمس لاعبات من منتخب إيران لكرة القدم للسيدات غادرن…

Read More »
أخبار عاجلة

3 جنيهات زيادة في أسعار البنزين والسولار والغاز بـ مصر

شهدت أسعار البنزين والسولار والغاز في مصر زيادة بواقع 3 جنيهات للتر البنزين، في بيان متداول على نطاق واسع، ولكن…

Read More »
أخبار عاجلة

احتفالية سنوية لتكريم ملهمات مصر برعاية السيدة انتصار السيسي

احتفت النسخة السنوية من احتفالية “المرأة المصرية أيقونة النجاح” بمبادرة السيدة انتصار السيسي، حيث تم تكريم مجموعة من النساء الملهمات…

Read More »
اقتصاد

يلامس الـ53.. الدولار يسجل أعلى مستوى تاريخي أمام الجنيه المصري

سجل سعر صرف الدولار الأمريكي مقابل الجنيه المصري خلال تعاملات اليوم الاثنين 9 مارس 2026 في البنوك، مستوى تاريخي غير…

Read More »
الخطاب الإلهي

هل مرطب الشفاه وتذوق الطعام يفطران في الصيام؟.. علي جمعة يحسم الجدل

أجاب الدكتور علي جمعة عضو هيئة كبار علماء الأزهر الشريف، على سؤال إحدى الفتيات مفاده: «ما حكم مرطب الشفاة في الصيام وتذوق…

Read More »
أخبار

كيف تحجز تذاكر قطارات السكك الحديدية؟.. تعرف على طرق الحجز ووسائل الدفع

في اطار خطة وزارة النقل لتقديم  اعلى مستويات الخدمة  لجمهور الركاب  وفى ظل التحديث المستمر بكافة  قطاعات النقل ومنها قطاع…

Read More »
Back to top button