ينتظر المسلمين في جميع أنحاء العالم شهر رمضان للتقرب إلى الله بالعبادة والصيام، ولكن هناك بعض الأشخاص الذين يجدن صعوبة في تنظيم أوقاتهم في شهر رمضان، وفي هذا السياق نقدم نصائح هامة لتنظيم الوقت في نهار رمضان لإنجاز الأعمال سواء للطلبة أو الموظفين.
وينصح الخبراء، الأشخاص بعدم السهر طويلا بعد السحور، ومن العادات الرمضانيّة التي قد تضر بجسمك وتضيق الوقت، هي الاستيقاظ في وقتٍ مُتأخر، حيث يؤدّي ذلك إلى عدم قدرة الشخص على أداء أعماله بأكمل الوجه، ولا يكون لديه الوقت للعبادات أيضاً، لذلِكَ يجب الحرص على الاستيقاظ باكراً للتمكن من القيام بمل الواجبات والعبادات بشكل أفضل.
بالنسبة للسيدات سواء العاملة أو الغير عاملة فمن الأفضل تجهيز أطباق مختلفة من الأطعمة للإفطار وتجهيزها بشكل اسبوعي ووضعها في الفريزر على التسخين أو الطهي، فذلك يوفر لها فرصة انجاز مهامها والعبادة والتقرب إلى الله، ويوفر عليها الوقت في شهر رمضان.
وإذا كنت ممن يفضلن ممارسة الرياضة، فمن الأفضل أن تمارس الرياضة بعد الإفطار لنفادي الإصابة بالجفاف، لقله السوائل في الجسم.
