الشعلة

موقع فرنسي يقدم وصفة طبيعية تساعد على النوم كالأطفال

كثير منا يعاني من القلق المزمن و كثير الشكوى بسبب اضطرابات النوم و صعوبة الدخول في النوم ليلا لذلك نشر موقع «فرنسي السي» وصفة طبيعية تساعد على النوم كالأطفال و تقلل من حدوث القلق أثناء النوم.

أوضح الموقع أن الوصفة الطبيعية هي تفاح مع زنجبيل و جزر و عصير الليمون و يفضل تناول هذه الوصفة قبل النوم بساعة و طريقة تحضير الوصفة نقوم بخلط كل تلك المقادير في الخلاط حتى يتجانس تماماً ثم  تناوله.

و أوضح الموقع أن تلك الوصفة لها سحر سريع لنوم الإنسان مثل الأطفال كما لها فوائد أخرى في صحة الإنسان لأن يحتوي الجزر و التفاح على الكثير من الألياف وفيتامين K1، ومضادات الأكسدة والبيتا كاروتين التي تتحول إلى فيتامين A في الجسم.

مقالات ذات صلة

الأمم المتحدة: ضحايا أوكرانيا أعلى بالآلاف من الأرقام المعلنة

mohamed

عبدالفتاح السيسي يترأس المجلس الأعلى للجامعات للمرة الرابعة في كفر الشيخ

admin

قرارن جمهوريان تخصيص أراض لإقامة مشروعات تنموية في المنيا

admin