الشعلة

موقع فرنسي يقدم وصفة طبيعية تساعد على النوم كالأطفال

كثير منا يعاني من القلق المزمن و كثير الشكوى بسبب اضطرابات النوم و صعوبة الدخول في النوم ليلا لذلك نشر موقع «فرنسي السي» وصفة طبيعية تساعد على النوم كالأطفال و تقلل من حدوث القلق أثناء النوم.

أوضح الموقع أن الوصفة الطبيعية هي تفاح مع زنجبيل و جزر و عصير الليمون و يفضل تناول هذه الوصفة قبل النوم بساعة و طريقة تحضير الوصفة نقوم بخلط كل تلك المقادير في الخلاط حتى يتجانس تماماً ثم  تناوله.

و أوضح الموقع أن تلك الوصفة لها سحر سريع لنوم الإنسان مثل الأطفال كما لها فوائد أخرى في صحة الإنسان لأن يحتوي الجزر و التفاح على الكثير من الألياف وفيتامين K1، ومضادات الأكسدة والبيتا كاروتين التي تتحول إلى فيتامين A في الجسم.

مقالات ذات صلة

الصحة: تسجيل 248 حالة إيجابية جديدة لفيروس كورونا.. و20 حالة وفاة

admin

أسعار الذهب في السعودية ترتفع بختام الإثنين7 فبراير 2022

mohamed

هل دفع حسن شاكوش نصف مليون جنيه مقابل العودة للغناء؟.. الموسيقيين تجيب

admin