الشعلة

مع ارتفاع درجات الحرارة.. كيف يؤثر الجفاف على الضغط والصحة؟

مع ارتفاع درجات الحرارة في الفترة الأخيرة، يزداد تعرض  إصابة الأفراد بالجفاف، حيث يفقد الجسم الأملاح الموجودة فيه كالصوديوم و المغنيسيوم و البوتاسيوم، و يؤثر على مختلف أعضاء الجسم، ومن الممكن أن يؤدي للوفاة.

شخص مصاب بالجفاف
الجفاف

الجفاف

وبحسب ما ذكر في موقع( كليفند كلينيك)، عن كيفية تأثير الجفاف على صحية الإنسان و الضغط، فمن الممكن أن يتسبب الجفاف في انخفاض ضغط الدم لدي الفرد بشكل كبير، مما يجعل الجسم يعمل لمحاولة تصحيحه، ومن الممكن أن يقوم الجسم بتصحيحه بشكل مبالغ فيه، مما يؤدي لارتفاع ضغط الدم لدي الفرد.

كما يمكن، أن يسبب الإسهال الشديد إلي إصابة الأفراد بالجفاف، وذلك نتيجة فقدان الجسم للسوائل، و أيضاً قد يؤدي الإصابة بالجفاف لحدوث صداع، و الذي قد يصيب الافراد بالغثيان والقيء.

جفاف الفم
أسباب الإصابة بالجفاف

أسباب الإصابة بالجفاف

من المحتمل أن يصاب الإنسان بالجفاف نتيجة عدم شرب كمية كافية من الماء، أو في حالة فقدان الجسم للماء بشكل سريع من خلال التعرق والقيء  أو الإسهال، كما تؤدي بعض الأدوية مثل مدرات البول، إلى كثرة التبول والجفاف.

علامات تدل على الإصابة بالجفاف

  • جفاف الفم
  • الشعور بالتعب
  • العطش
  • الإصابة بالدوار أو الدوخة
  • رائحة البول القوية
  • التبول بشكل أقل عن المعتاد
  • الصداع
  • التشوش

طرق الوقاية من الإصابة بالجفاف

  1. شرب الكثير من السوائل
  2. تناول الأطعمة المليئة بالماء: كالفواكه و الخضروات.
  3. شرب كمية كافية من الماء.
  4. الابتعاد عن الأطعمة المقلية.
  5. تجنب التعرض لحرارة الشمس لمدة طويلة.

 

مقالات ذات صلة

تعرف علي موعد مباراة الزمالك القادمة في الدوري المصري بعد الفوز على المريخ السوداني

admin

وثائق مسربة تكشف عن علاقة جيفري إبستين بكبار المسؤولين في إدارة أوباما

admin

بعائد 17.25%.. تعرف علي تفاصيل شهادة ادخار بنك HSBC الثلاثية

admin