10 نصائح لاختيار النظام الغذائي المناسب لإنقاص الوزن
نصائح لاختيار النظام الغذائي المناسب لإنقاص الوزن، تسعى العديد من النساء إلى إنقاص الوزن والوصول إلى قوام صحي ومتوازن، لكن الكثيرات يقعن في فخ الأنظمة العشوائية أو المرهقة التي قد لا تناسب…
صحتك
تغطية الشعلة الكاملة لملف صحتك
يحدث ثقب بالمعدة.. أخصائي تغذية يحذر من خطر تناول القهوة مع الأدوية الشائعة
خطر تناول القهوة مع الأدوية، حذر الدكتور عماد سلامه، أخصائي التغذيه العلاجيه، من تناول بعض الأدوية الشائعة مع القهوة، مؤكدًا أنه بالرغم من تأكيد الدراسات أن تناول فنجان قهوة واحد يوميًا يقل…
"الأطعمة الحارة".. وصفة سحرية لإطالة العمر والوقاية من الأمراض
أشار باحثون إلى أن تناول الأطعمة الحارة بشكل منتظم ومعتدل قد يحمل فوائد صحية كبيرة، قد تسهم في إطالة العمر وتحسين جودة الحياة. وتبرز هذه الفوائد في دور التوابل الحارة، خاصة الفلفل الحار، في…
7 فوائد صحية للريحان، تقوية الجهاز المناعي وتقليل التوتر الأبرز
يعد الريحان أحد أقدم وأشهر النباتات العطرية المستخدمة في الطهي والطب التقليدي حول العالم، ويتميز هذا النبات بأوراقه الخضراء الزاهية ورائحته العطرية النفاذة ونكهته المميزة التي تضفي لمسة خاص…
أعراض التهاب الأنف التحسسي وطرق علاجه المختلفة
يُعد التهاب الأنف التحسسي، المعروف أيضاً باسم حمى القش، حالة شائعة تؤثر على ملايين الأشخاص حول العالم، ورغم تسميته، لا علاقة له بالقش ولا يُسبب الحمى في معظم الحالات، وفقًا لموقع “Cleveland…
بعد إطلاق حملة قومية.. 7 فوائد للتبرع بالدم وأهم الشروط
التبرع بالدم لا يقتصر فقط على إنقاذ حياة الآخرين، بل يحمل العديد من الفوائد الصحية والجسدية والنفسية للمتبرع نفسه، مما يجعله واجبا إنسانيا ومكسبا صحيا في وقت واحد.حملة قومية لتشجيع المواطني…
الصحة: تطعيمات المدارس ساهمت في منع تفشي الأمراض الوبائية
أكد الدكتور حسام عبدالغفار المتحدث الرسمي لوزارة الصحة والسكان، وجود إنجازات كبيرة تحققت في برامج التطعيمات في مصر، والتي حققت نجاحا ملحوظا على المستويين الإقليمي والدولي. مصر نجحت في الوصو…
تم الكشف عنها .. تفاصيل خطط أمريكا وإسرائيل لضرب إيران
على خلفية انتقاد وسائل الإعلام الأمريكية حول عدم فعالية الضربات على البرنامج النووي الإيراني، كشفت أجهزة الاستخبارات الإسرائيلية والأمريكية للصحفيين تفاصيل عمليةٍ مُخططةٍ بعناية، حققت، وفقً…
كيفية التخلص من أثر الرصاص في الجسم بالاعشاب، منها البصل والثوم
الرصاص هو معدن سام يمكن أن يؤدي إلى مضاعفات صحية خطيرة، خاصة لدى الأطفال، ويحتاج التعرض له إلى علاج فوري وفعال. ويقدم لكم موقع الأيام المصرية دليلًا شاملًا للتخلص من أثر الرصاص في الجسم من…
أغلى المصايف في مصر 2025، من بينها الساحل الشرير
أغلى المصايف في مصر، مع بداية موسم الصيف وارتفاع درجات الحرارة، ارتفع الإقبال على الوجهات الساحلية، لكن ارتفاع الأسعار هذا العام أثار جدلاً واسعًا، خاصة في بعض المصايف التي تجاوزت تكلفة الإ…
في يومه العالمي.. تعرّف على الخرافات الشائعة عن "البهاق"
يحتفل العالم، في 25 يونيو من كل عام، باليوم العالمي للبهاق، ويُخصص هذا اليوم لرفع مستوى الوعي بالبهاق من خلال حقائق علمية مُدعّمة لكشف الوصمات والصور النمطية المرتبطة به. وشعار عام 2025 هو…
قد تودي بحياتك.. خبراء يحذرون من مخاطر الاستحمام بماء شديد البرودة
يلجأ الكثيرون مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف في العديد من دول العالم إلى الاستحمام بماء شديد البرودة، لكن الخبراء يحذرون من مخاطره، وذكر الباحثون أن "الغطس في حمام بارد أو الاستحمام ب…
"ده بجد".. حميد الشاعري يتصدر تريند يوتيوب في 5 أيام
حقق الفنان حميد الشاعري نجاح قوي بأحدث أغنياته "ده بجد"، التي أطلقها عبر قناة "روتانا" الرسمية على موقع يوتيوب، حيث تخطت حاجز المليون مشاهدة خلال خمسة أيام فقط من طرحها، محتفظة بموقع متقدم…
هيئة الدواء المصرية تحذر من استخدام المضادات الحيوية دون وصفة طبية
شددت هيئة الدواء المصرية عبر صفحتها الرسمية بموع التواصل الاجتماعي، على أهمية عدم شراء أو استخدام المضادات الحيوية دون وصفة طبية معتمدة، مؤكدة ضرورة استشارة الطبيب أو الصيدلي لتحديد الجرعة…
لطلاب الثانوية العامة.. مشروبات صحية تزيد التركيز
مشروبات صحية تزيد التركيز، فترة امتحانات الثانوية العامة، تُعد من أكثر الفترات ضغطًا وتوترًا في حياة الطلاب. ففي هذه المرحلة المصيرية، يحتاج الطالب إلى أعلى درجات التركيز والصفاء الذهني ليس…
بعيدًا عن الأدوية.. 7 مشروبات طبيعية للتخلص من آلام القولون
يعاني الكثيرون من اضطرابات القولون، خاصة القولون العصبي، الذي يُسبب شعورًا بعدم الراحة، وانتفاخًا، وتقلصات في البطن، قد تعيق النشاط اليومي وتُسبب التوتر. وبجانب العلاج الغذائي وتجنب بعض الأ…
يرهق الرحم ويؤثر على الخصوبة.. 10 أضرار محتملة لـ الكركم مع ترند المصباح السحري
خلال الفترة الأخيرة، انتشر على مواقع التواصل الاجتماعي ما يُعرف بـ«تريند الكركم»، حيث بات كثيرون يشاركون تجاربهم مع شرب الكركم بطرق متنوعة، سواء بإضافته إلى الماء الدافئ أو الحليب أو الزيوت…
بدون مسكنات.. 6 نصائح فعالة لعلاج الصداع
يُعد الصداع من أكثر الأعراض الصحية شيوعًا، ويؤثر على جودة الحياة والتركيز سواء أثناء العمل أو الراحة. ومع أن المسكنات توفر راحة سريعة، إلا أن استخدامها المتكرر قد يُسبب مشكلات صحية مع الوقت…