ماذا يحدث بالجسم عند شرب كوب لبن دافئ قبل النوم ؟
إذا كنت تبحث عن طقوس مريحة وصحية قبل النوم، فقد يكون كوب دافئ من الحليب هو الحل، يمكن أن يكون شرب الحليب قبل النوم طريقة بسيطة ولكنها فعالة لتحسين صحتك العامة. فوائد شرب اللبن الدافئ قبل ال…
أسرة ومجتمع
تغطية الشعلة الكاملة لملف أسرة ومجتمع
ديتوكس حلوى المولد، يخلصك من الدهون بعد تناولها
تحتفل الأمة الإسلامية اليوم بالمولد النبوي الشريف، وهى مناسبة مقدسة اعتادت ربات البيوت خلالها على تقديم حلوى المولد وهى أشهى المأكولات فهو يعرف بالموسم احتفالا بمولد النبى الكريم صلوات الله…
وصفة طبيعية لبشرة نقية لامعة خلال شهر واحد
نقاء البشرة وجمالها علامة من علامات الجمال المميزة التى تحرص الفتيات دائما عليها لمظهر جذاب ومميز وأكثر إشراقة. ونقاء البشرة وجمالها لا يحتاج سوى التغذية السليمة وشرب الماء الوفير والنوم ال…
لأصحاب الريجيم.. كيف يمكن تناول حلوى المولد دون زيادة فى الوزن
حلوى المولد النبوي من الحلويات التي يفضلها الكثير من الأشخاص ويتناولها الجميع بكثرة في موسم المولد. وقال المعهد القومي للتغذية عبر منشور له أنه يمكن للأشخاص اللذين يتبعون نظام ريجيم لخفض ال…
8 تمارين رياضية بسيطة تساعد على خسارة الوزن
إن خسارة الوزن لا تتم فقط بتغيير العادات الغذائية، بل وأيضًا من خلال زيادة روتين التمارين الرياضية. فتساعد ممارسة التمارين الرياضية بانتظام كثيرًا في خسارة الوزن، يجب أن يهدف الشخص الراغب ق…
اعرف موقف المتهم المضطرب نفسيًا وفقا لقانون الإجراءات الجنائية الجديد
أقرت لجنة الشئون الدستورية والتشريعية بمجلس النواب برئاسة المستشار إبراهيم الهنيدى، النصوص الخاصة بالتحقيق ومحاكمة المتهمين المصابون بأمراض عقلية ونفسية بقانون الإجراءات الجنائية الجديد، وف…
قبل بدء الدراسة.. كيف تحمي ابنك من الأمراض المعدية
مع اقتراب العام الدراسي الجديد، تبدأ الأمهات تجهيز الأدوات المدرسية والكتب واللانش بوكس الخاص بالسندويتشات وغير ذلك الكثير، ولكن بجانب هذه الاستعدادات يوجد استعدادات أخرى اهم مثل التطعيمات…
وصفة طبيعية للعناية بالشعر الدهني وتغذيته من الجذور
الشعر الدهني من أنواع الشعر التى تحتاج عناية لحمايته من القشرة خاصة فى الشتاء، ولكن تظن الفتيات أنه لا يحتاج إلى ترطيب وعناية مما يؤثر على جماله. والعناية بالشعر الدهني تكمن فى تنظيفه بإستم…
فوائد اللبن.. يقوى العظام والعضلات ويحسن الهضم
فوائد اللبن، اللبن الحليب من المشروبات الضرورية لصحة الكبار والصغار لإحتوائه على نسبة عالية من البروتين والكالسيوم وفيتامين د. وفوائد اللبن، عديدة لقيمته الغذائية العالية حيث يحتوى على العن…
خطر يهدّد القلب.. لماذا عليك تقليل المكالمات عبر الهاتف المحمول؟
وجدت دراسة حديثة أن إجراء المكالمات الهاتفية قد يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. ووجدت الدراسة التي نُشرت في المجلة الكندية لأمراض القلب، أنه كلما زاد الوقت الذي يقضيه الف…
أفضل وأسرع وصفات طبيعية للعناية بيديك بين الفصول
وصفات طبيعية للعناية بيديك، العناية باليدين جزء أساسي من الروتين اليومي للعناية بالبشرة، وذلك بسبب تعرض اليدين المستمر للعوامل الخارجية مثل الشمس، البرودة، الماء، والمواد الكيميائية في المن…
استراتيجيات فعّالة لتعزيز الروابط العائلية.. لضمان مستقبل مشرق لطفلك
العائلة هي الأسرة التي تضم الزوجين والأبناء، هم الأجداد والجدات الذين تجمعهم مشاعر المحبة والتواد والانسجام والاحترام.. ما يمثل استراتيجيات فعالة لتعزيز الروابط العائلية اليوم وغداً، تترجمه…
العسل أثناء الحمل.. هل هو آمن؟
ربما سمعت أن الأطفال الذين تقل أعمارهم عن سنة لا ينبغي أن يتناولوا العسل، وهذا صحيح، إذ يوصي الخبراء بتأجيل تقديم العسل للأطفال لأنه قد يحمل بكتيريا خطيرة تهدد صحة الرضع. ولكن هل تستطيعين ت…
هل يُبطئ حب الشباب عملية الشيخوخة؟
أثار السؤال حول ما إذا كان حب الشباب، الذي يُعرف غالبًا بأنه مصدر للإزعاج الجلدي، يمكن أن يؤثر على سرعة عملية الشيخوخة، الكثير من الجدل، بحسب تقرير نشره موقع Republic World. وبدأ النقاش بعد…
كيف تكون أكثر إبداعاً في مكان عملك؟
فكر في الأشخاص الأكثر قيمة في مكان عملك.. ربما يكون لديهم شيء واحد مشترك: القدرة على التوصل باستمرار إلى أفكار رائعة، كما يقول المؤلف الأكثر مبيعًا وخبير التسويق روهيت بهارغافا. يقول بهارغا…
الخرف الرقمي يهدد أطفالنا.. تحذير من تأثير التكنولوجيا على المخ
في ظل التطور التكنولوجي السريع، يصبح من الضروري وضع قيود على استخدام الأطفال للأجهزة الذكية، إذ أن تحديد أوقات محددة لاستخدام الهواتف، وتوفير بيئة غنية بالأنشطة التي تحفز العقل، وتشجيع الحو…
6 أطعمة ومشروبات يجب تجنبها للحفاظ على صحة الأمعاء، تعرف عليها
يؤثر كل ما يأكله الشخص ويشربه على الأمعاء، من الانتفاخ والغثيان إلى الامتلاء، ولكن الأطعمة والمشروبات تؤثر أيضًا على صحة الأمعاء بشكل عام، مما يقلل أو يزيد من خطر الإصابة بأمراض الجهاز الهض…
دراسة تكشف ظهور جائحة جديدة قادمة من الصين.. ما القصة؟
قالت دراسة علمية جديدة، أجريت على أكثر من 450 من حيوانات الفراء (الحيوانات التي يغطي جسمها الفرو) في الصين، إن هناك وجود عشرات الفيروسات الجديدة والعدوى بينها، بما في ذلك بعضها معرض لخطر كب…