أسرة ومجتمع

كيف يؤثر استخدام وسائل التواصل الاجتماعي على ثقة المراهقين والأطفال بأنفسهم؟

يشعر العديد من الآباء بالقلق حيال تأثير استخدام التكنولوجيا على نمو أطفالهم الصغار. نعلم أن أطفالنا في مرحلة ما قبل المدرسة يكتسبون مهارات اجتماعية ومعرفية جديدة بوتيرة مذهلة، ومن غير السلي…

6 نصائح ذهبية لـ الحفاظ على بشرة جذابة في الشتاء

تواجه الكثير من النساء خلال فصل الشتاء مشكلة ظهور المكياج بمظهر باهت ومتقشر بعد تطبيقه، نتيجة التأثيرات التي تتركها البرودة على البشرة والتي تجعلها أكثر عرضة للجفاف وفقدان الترطيب الطبيعي.…

9 أفكار رائعة للاحتفال برأس السنة في المنزل

يعدّ يوم رأس السنة وقتا مميزا للاحتفال ببداية عام جديد، ويحب الكثير من الأشخاص الاحتفال بهذه المناسبة مع العائلة والأصدقاء. وإذا كنت تفضل البقاء في المنزل هذا العام بدلاً من الذهاب إلى الحف…

أفضل الزيوت الطبيعية لترطيب البشرة ونعومتها في خروجة رأس السنة

مع قدوم فصل الشتاء، يعاني الكثير من جفاف البشرة نتيجة للتغيرات المناخية القاسية، مثل الهواء البارد والرياح الجافة التي تؤثر سلبًا على طبقة الجلد الخارجية.   ويمكن أن تتسبب تدفئة المناز…

أفضل الطرق للتحصيل الجيد في المذاكرة بـ ليلة رأس السنة

ليلة رأس السنة هي لحظة مميزة للاحتفال ببداية عام جديد، ولكن إذا كنت تقترب من الامتحانات، فقد تشعر بالضغط بين الانغماس في الاحتفالات ومواصلة الاستعداد للاختبارات. ويعد التوازن بين المرح والت…

9 عادات صباحية لتحسين مناعتك مع بداية العام الجديد

مع الاستعداد لبداية عام جديد، يطمح العديد إلى تحسين الصحة العامة ورفع مستوى الطاقة والحيوية للجسم. ومن أهم الجوانب التي ينبغي الاهتمام بها هي تقوية جهاز المناعة، الذي يعتبر خط الدفاع الأول…

اجعلي 2026 بداية جديدة لصحة جسمكِ بتطبيق بعض الخطوات

مع بداية عام 2026 تفتحين صفحة جديدة مليئة بالفرص للعناية بصحة جسمكِ وبناء عادات أفضل تدوم معكِ طوال العام؛ فالتغيير لا يحتاج إلى قرارات صعبة أو خطوات كبيرة، بل يبدأ بخيارات بسيطة وواعية تعز…

المرأة والعمل الحر.. لماذا تتجه السيدات إلى الـFreelancing؟

في ظل التحولات المتسارعة التي يشهدها سوق العمل عالميا، بات العمل الحر (Freelancing) خيارا استراتيجيا متزايد الجاذبية للنساء، خاصة في الدول العربية، حيث يوفر مرونة أكبر وفرصا اقتصادية تتماشى…

كيف تُحسني من الحالة النفسية لطفلك؟.. 7 نصائح من ذهب

أصبح الاهتمام بصحة الطفل الجسدية وحده ليس كافيًا الآن، فالأطفال اليوم بحاجة إلى أمهات يدركن أن الحالة النفسية هي مفتاح السعادة والنجاح، من هنا، تبرز أهمية دور الأم في بناء جيل متوازن نفسيًا…

9 خطوات لإنقاص وزنك دون ممارسة الرياضة هذا الشتاء

غالباً ما يجعلنا الشتاء نشعر بالكسل والجوع. فالطقس البارد، وقصر النهار، ووجبات عيد الميلاد الخفيفة، كلها عوامل تجعل فقدان الوزن تحدياً، خاصةً إذا لم تكن من محبي الرياضة. لكن الخبر السار هو…

هل توقف أعراض الحمل يدل على توقف نبض الجنين؟

روت سيدة مشكلتها مع زوجها، عبر حساباها على مواقع التواصل الاجتماعي وطلبت من متابعيها ردودا وحلولا لها، لتفادي ما حدث معها واستقرار حياتها الزوجية. السلام عليكم، هل توقف أعراض الحمل يدل على…

كليات التجارة الجديدة.. موعد تقليص عدد سنوات الدراسة لـ3 سنوات بدلًا من 4

كليات التجارة الجديدة ارتفعت معدلات البحث عنها خلال الساعات الأخيرة من جانب آلاف الطلاب وأولياء الأمور، عقب اقتراح المجلس الأعلى للجامعات تقليص عدد سنوات الدراسة إلى 3 سنوات بدلًا من 4، وذل…

البيض والليمون والطماطم والصبار.. وصفات من الطبيعية لـ حماية فروة الشعر في الشتاء

مع حلول فصل الشتاء، يؤدي الهواء البارد والجاف إلى فقدان فروة الرأس لترطيبها الطبيعي، مما يسبب شعورًا مستمرًا بالجفاف والتهيج. ولمواجهة هذا الجفاف، تزيد الغدد الدهنية من إفراز الزهم في محاول…

مع اقتراب موسم الكريسماس، تتزايد الضغوط لاختيار الملابس والمكياج وأماكن الاحتفال، ما قد يؤثر على صحة بشرتك. بين التوتر، التلوث، ومستحضرات التجميل وأدوات تصفيف الشعر بالحرارة، تصبح العناية ب…

كيف تحمي أطفالك من مخاطر الإنترنت؟

أصبحت الشاشات في عالمنا جزءًا لا يتجزأ من حياة الأطفال، فلم يعد الإنترنت مجرد وسيلة للتعلم أو الترفيه، بل تحول إلى عالم واسع يحمل فرصًا هائلة ومخاطر خفية، هنا يظهر دور الأمهات كحارسات رقميا…

5 وصفات من الطبيعة تمنحكِ أفضل نعومة وترطيب لـ القدمين

تتعرض القدم يوميًا لعوامل متنوعة تؤثر على ملمسها وصحتها، بما في ذلك المشي الطويل، ارتداء الأحذية المغلقة، وتقلبات الطقس بين البرد والحرارة، ما يؤدي تدريجيًا إلى الجفاف والخشونة وظهور التشقق…

وصفات طبيعية لتطويل الأظافر في 3 أيام بدون زيوت

وصفات طبيعية لتطويل الأظافر في 3 أيام تصاعدت مؤشرات البحث عنها خلال الساعات الأخيرة خاصة بين السيدات والفتيات، إذ تُعد الأظافر الطويلة والقوية من أبرز علامات الجمال والأناقة، إلا أن مشكلة ت…