العوامل المناخية المختلفة، والتعرض الطويل للمياه، واستخدام مستحضرات كيميائية، إلى جانب نقص العناية المنتظمة، تجعل الأظافر أكثر عرضة للتلف.
وللتغلب على ذلك، يمكن الاعتماد على بعض الأساليب الطبيعية البسيطة التي تعزز نمو الأظافر وتحافظ على صحتها.
وفيما يلي 6 طرق فعالة يمكن تطبيقها بسهولة في المنزل للحصول على أظافر أطول وأكثر متانة خلال أسبوع واحد، وفقًا لتقرير موقع Boldsky.
ترطيب يومي يقوي الأظافر
الأظافر تتعرض لـ الجفاف مثل البشرة، لذا ينصح بتطبيق زيوت طبيعية مثل زيت الزيتون أو زيت جوز الهند يوميًا مع تدليك لطيف لتحفيز الدورة الدموية وتعزيز نمو الأظافر.
الابتعاد عن المواد القاسية
الاستخدام المتكرر لمزيلات طلاء الأظافر المحتوية على الأسيتون يضعف الأظافر، لذا يفضل اختيار منتجات خالية من المواد الضارة وتقليل مرات وضع الطلاء للحفاظ على متانتها.
تغذية تعزز النمو
تلعب الأطعمة الغنية بالبيوتين والبروتين، مثل البيض والمكسرات، دورًا مهمًا في تقوية الأظافر وتسريع نموها، مما يساعد على الحصول على أظافر صحية وأقوى.
قص منتظم يمنع التكسر
تقليم أطراف الأظافر بانتظام يساعد على الحد من تكسرها وتعزيز نمو صحي، ويفضل استخدام مقص خاص بالأظافر لتفادي الشقوق والتلف.
ارتداء القفازات عند التعامل مع المياه أو المنظفات يحمي الأظافر من الضعف والتلف الناتج عن التعرض المستمر للمواد الكيميائية.
تدليك ينشط النمو
تدليك الأظافر يوميًا باستخدام الزيوت أو الكريمات يحسن تدفق الدم ويحفز نمو الأظافر بسرعة، مع ضرورة شرب الماء والحفاظ على ترطيب الجسم، وتجنب قضم الأظافر واستخدام المبرد بشكل صحيح.
