الشعلة

أمريكي يكشف كيف يمكن إنقاص الوزن بدون ممارسة الرياضة

قال زاك مور، وهو مواطن أمريكي من سكان فلوريدا، بأنه في ديسمبر/ كانون الأول من عام 2013، دخل المستشفى بسبب تسمم غذائي، حيث كان يعتمد على نظام غذائي مكون من المأكولات السريعة.

دخل زاك مور المستشفى وسط معاناة مع القيء والإسهال، حيث شعر بأن نهايته اقتربت ليقوم بكتابة وصيته حسب أحد تصريحاته، مضيفا بأنه كان يعلم بأن السمنة تقتل ولا يريد من زوجته وابنه بأن يزوروه في قبره، وأنه كان يريد أن يكون أبا صالحا يلعب مع ابنه ويعلمه الكثير من الأشياء.

وخلال أسبوع واحد من تواجده في المستشفى خسر 20 كيلوجرام، ليواصل بعدها فقدان المزيد من الوزن ليصل وزنه في مايو 2014 إلى 177 كيلو جرام ليخضع لاحقا لعملية معقدة في المعدة استمرت سبع ساعات، ساعدته على إنقاص وزنه إلى 77 كغ بحلول أغسطس 2015.

بعدها قررالتوجه للعمل الزراعي وبدأ في تربية الدجاج والبط والديوك الرومية والخيول والماعز، وزراعة الخضروات، متبعا نظاما غذائيا بعيدا عن السكر وفول الصويا والقمح ، بحسب ما نقل موقع yahoo ، مضيفا بأنه لم يذهب أبدا لصالة الرياضة كونها بعيدة عن منزله، وخلص إلى أن الشيء الوحيد الذي سمح له بفقدان الوزن هو اتباع نظام غذائي صارم.

مقالات ذات صلة

بالخطوات.. اعرف كيفية التقديم على تركيب عداد الكهرباء الكودي والأوراق المطلوبة

admin

كل ما تريد معرفته عن معرض القاهرة الدولي للكتاب فى دورته الـ 53

admin

فرقة الحمزات.. الأصل سوري والتدريب تركي وليبيا مقر الفرقة حاليا

admin