ترغب كل فتاة في الحصول على شعر طويل وأكثر قوة ونعومة ولمعان، ولهذا تبحث الكثيرات عن أفضل الوصفات الطبيعية التي تساعد في علاج جميع مشكلات الشعر.
وفى التقرير الآتي تقدم لكي 5 نصائح لعلاج مشكلة تساقط الشعر في الشتاء .
5 نصائح لعلاج مشكلة تساقط الشعر في الشتاء
1– التدليك بالزيوت
تدليك فروة الرأس بزيت دافئ خلال الشتاء يساعد على تحسين الدورة الدموية في فروة الرأس، مما يعزز صحة بصيلات الشعر من الجذور.
سخني 2-3 ملاعق صغيرة من زيت الزيتون أو زيت اللوز ودلّكي فروة رأسك بلطف لتتغلغل في الجذور.
يمكنك أيضاً وضع الزيت على طول الشعر للحصول على ترطيب عميق.
بالإضافة إلى شعورك بالاسترخاء، فإن التدليك بالزيت يغذي الشعر وفروة الرأس بالفيتامينات اللازمة لمقاومة الهواء البارد.
للتخلص من القشرة، امزجي بعض الزيت مع قليل من الكافور وطبقيه على فروة رأسك. يعمل الكافور كمطهر طبيعي يساعد على تقليل الجفاف والحكة.
2- عالجي السبب الرئيسي
يمكن أن تكون أسباب تساقط الشعر مرتبطة بالتوتر، أو نقص التغذية، أو عادات يومية غير صحية.
استشيري طبيب الجلد للحصول على نصائح مخصّصة تناسب حالتك.
قد يوصي الطبيب بفحوصات صحية لتحليل حالتك ومعرفة أي أمراض قد تكون السبب وراء مشاكل فروة الرأس والشعر.
3- اتبعي نظاماً غذائياً صحياً
النظام الغذائي غير الصحي ونقص الفيتامينات والمعادن الضرورية يمكن أن يؤدي إلى تساقط الشعر.
يلعب فيتامين A دوراً في إنتاج الزيوت الصحية بفروة الرأس، بينما يحفز فيتامين E الدورة الدموية، ويساعد فيتامين B في الحفاظ على صحة الشعر.
احرصي على تناول وجبات غنيّة بالخضروات والبروتينات مثل اللحوم الخفيفة، الزبادي، السمك، والصويا لتعزيز نمو الشعر والحد من التساقط.
إلى جانب ذلك، شرب الماء بكمية كافية ضروري للحفاظ على رطوبة الشعر من الداخل، مما يمنع تقصفه ويمنحه لمعاناً طبيعياً.
4- استخدمي المنتجات المناسبة لنوع شعرك
اختيار المنتجات الصحيحة للشعر، من الزيوت إلى الشامبو والبلسم، أمر بالغ الأهمية. إذا كان شعرك جافاً، اختاري منتجات توفر ترطيباً عميقاً.
الترطيب باستخدام البلسم هو خطوة أساسية، خصوصاً في الشتاء. يساعد البلسم على تقوية الطبقة الخارجية للشعر، مما يمنح شعرك مظهراً صحّياً ولامعاً.
ابحثي عن بلسم يحتوي على كحول سيتيل كونه مرطّباً فعّالاً.
5- تجنبي الاستحمام بالماء الساخن
الاستحمام بالماء الساخن لفترات طويلة قد يُسبب تلف الشعر.
استبدليه بالماء الفاتر، وقلّلي من استخدام أدوات التصفيف الحرارية كالمكواة ومجفف الشعر.
إذا كنتِ مضطرة لاستخدام أدوات التصفيف، استخدمي بخاخ حماية الشعر من الحرارة للحفاظ على خصلاتك من التلف.
