كشفت بعض الدراسات، إلى أن شرب الكركديه يوميًا له الكثير من الفوائد الصحية، ومنها .
ـ خفض ضغط الدم:
تناول شاي الكركديه بانتظام يقلل من ضغط الدم الانقباضي والانبساطي، خاصة لدى المصابين بارتفاع الضغط.
ـ تحسين الكوليسترول والدهون الثلاثية:
الكركديه يساعد على تقليل الكوليسترول الضار LDL والدهون الثلاثية، ويرفع الكوليسترول الجيد HDL، خصوصًا لدى مرضى السكري ومتلازمة التمثيل الغذائي.
ـ يدعم صحة الكبد:
له تأثير وقائي ضد الدهون على الكبد، ويساهم في تحسين مؤشرات إنزيماته.
ـ المساعدة على خسارة الوزن:
كشفت بعض الدراسات إلى أن الكركديه يعزز التمثيل الغذائي ويقلل من محيط الخصر وامتصاص الدهون.
ـ تنظيم سكر الدم:
يحسّن الكركديه من حساسية الأنسولين ويقلل ارتفاع السكر بعد الوجبات، ما يجعله خيارًا مفيدًا لمرضى السكري أو المعرضين له.
ـ مضاد للبكتيريا والالتهابات:
يحتوي على خصائص تحد من نمو بعض البكتيريا وتخفف الالتهابات، ما يدعم الجهاز المناعي.
