أكد المعهد القومي للتغذية أهمية الحفاظ على المستويات الطبيعية لفيتامين د في الجسم، باعتباره من العناصر المهمة الداعمة لوظائف الجهاز المناعي وصحة الجسم، محذرا من تناول جرعات إضافية من الفيتامين قبل التأكد من وجود نقص فعلي.
وأوضح المعهد، في فيديو توعوي نشره عبر صفحته الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيس بوك، أن نقص فيتامين د منتشر بين عدد كبير من الأطفال، وقد لا تكون علاماته واضحة في مراحله الأولى. وأضاف أن الأعراض قد تظهر بصورة بسيطة أو غير محددة، لذلك لا يكفي الاعتماد عليها وحدها لمعرفة ما إذا كان الطفل يعاني من نقص الفيتامين.
التحليل أساس تحديد الجرعة
وأشار المعهد إلى أن الوسيلة الأدق لمعرفة مستوى فيتامين د تتمثل في إجراء التحليل الطبي المناسب، خصوصا في الحالات التي تحتاج إلى تقييم، بما يحدد مستوى الفيتامين في الجسم وما إذا كان هناك نقص يتطلب علاجا.
وشدد على أن بلوغ فيتامين د معدلاته الطبيعية لا يعني أن زيادة الجرعة ستمنح حماية إضافية من العدوى، موضحا أن الدراسات لم تثبت أن تناول جرعات زائدة من الفيتامين يمنع الإصابة بالعدوى.
ولفت إلى ضرورة عدم التعامل مع فيتامين د باعتباره وسيلة للوقاية من العدوى عبر استخدام جرعات مرتفعة بصورة عشوائية، مؤكدا أن الجرعة ينبغي أن تحدد وفق الحالة الصحية ومستوى الفيتامين واحتياجات الجسم.
وأكد المعهد أن المسار الصحيح يبدأ بإجراء التحاليل للتأكد من مستوى فيتامين د، ثم تحديد الحاجة إلى العلاج والجرعة الملائمة وفقا للنتائج وتقييم الطبيب، بدلا من تناول المكملات دون داع طبي. وأضاف أن الهدف ليس رفع مستوى الفيتامين إلى أعلى درجة ممكنة، وإنما إبقاؤه ضمن المعدلات الطبيعية التي يحتاجها الجسم.
نور في الطريق
