– العزف على آلة موسيقية أو استخدام الأدوات التي تحتاج اليدين بشكل متكرر.
ممارسة هذه الأمور يزيد خطر ظهور المسمار على اليدين، بسبب الضغط المستمر الناجم عن العزف أو حتى الكتابة.
مضاعفات مرض مسمار القدم
في حالة كان الشخص مصابا بالسكري أو غيره من الأمراض التي تسبب ضعف تدفق الدم إلى القدمين يكون الشخص مُعرّض بدرجة أكبر لمضاعفات مسامير القدم.
كيفية تجنب الإصابة بمرض مسمار القدم
– ارتدي أحذية مريحة توفر مساحة كافية لأصابع القدم إذا كنت لم تستطع تحريك أصابع قدمك وهذا يعني أن حذاءك ضيق للغاية.
– قم بتوسيع أي جزء ضيق في حذائك حتى لا يحتك بأصابعك أو قُم بشراء آخر جديد.
– ضع بطانات أو حشوات قطنية أو لصقات لمكان تكون هذه النتؤات أو ضع ضمادات من الأنواع المتاحة دون وصفة طبية فوق المناطق التي تحتكّ بالحذاء.
– يُمكنك وضع فواصل أصابع القدم أو وضع بعض الصوف الطبيعي بين أصابع القدم.
– قم بارتداء قفازات مبطنة عند استخدام الأدوات اليدوية.
– جرّب تبطين مقابض الأدوات بأشرطة أو أغطية قماشية.
علاج مسمار القدم
علاج مسمار القدم
حالة الإصابة بمرض مسمار القدم لا تستدعي القلق، حيث يُمكن علاجه بالابتعاد عن الأمور التي تسبب الاحتكاك والضغط في منطقة المسمار في اختفائه ذاتيا وبسرعة.
إن كنت لا تعاني من أي مشكلة صحية يُمكنك علاج مسمار القدم باستخدام لاصقات طبية في الصيدليات، حيث توضع على منطقة المسمار لحمايتها.
وضع القدم في ماء دافئ مع إضافة الصابون، يساهم هذا الأمر في علاج مسمار القدم وإزالة الجلد السميك في المنطقة.
فرك مسمار القدم بعد الإستحمام أو خلاله بالحجر الخفاف أو مبرد الأظافر أو المنشفة للتخلص من طبقة واحدة على الأقل من الجلد الصلب.
ترطيب الجلد من أجل الحفاظ على نعومته.