يشعر الكثير من الطلاب بحالة من القلق والتوتر خلال فترة امتحانات الثانوية العامة، على اعتبار أن المجموع الذي سيحصلون عليه هو وحده من يحدد مستقبلهم ومصيرهم، وقد يزداد الشعور بالخوف عند مراجعة ليلة الامتحان، وهو الأمر الذي يؤثر على تركيزهم بشكل سلبي، لذلك فإن هناك عدد من النصائح التي يجب الالتزام بها عند مراجعة ليلة الامتحان.
وخلال السطور التالية يوضح ‘أهل مصر’، نصائح لـ طلاب الثانوية قبل مراجعة ليلة الامتحان.
نصائح لـ طلاب الثانوية
_ مراجعة سريعة من مصدر واحد للتذكرة وتثبت المعلومة، حيث لا يفضل أن يقوم الطالب فيها بالاطلاع على مصادر جديدة للمعلومة.
_ تهيئة مكان المذاكرة، ويفضل أن يكون مكان جيد الإضاءة والتهوية وبعيدًا عن المشتتات مع ضرورة تنظيم الكتب، بحيث يكون من السهل الوصول إليها في كل امتحان.
_ حل امتحانات شاملة كمحاولة لمحاكاة الامتحان، ولا تنسَ أن تلتزم بالوقت الزمني المحدد للإجابة في الحل.
_ تجنب مواقع التواصل الاجتماعي التي قد تزيد من توترك وقلقك وأن كان لا بد من متابعة، فيجب متابعة الصفحات الرسمية فقط لمعرفة المعلومات الصحيحة.
_ يجب النوم مبكرًا ليلة الامتحان، حيث إن الحصول على قسط كافٍ من النوم له أهمية كبيرة جدًّا، خصوصًا أن نظام الامتحان اختيار من متعدد يتطلب طالبًا تركيزه يكون عاليًا وهادئًا.
_ يجب تجهيز أدواتك التي تحتاج إليها في الامتحان، كالأقلام وغيرها، حتى لا تنسى شيئًا صباحًا من كثرة القلق والتوتر.
_ تناول الفطور صباحًا والخروج إلى الامتحان قبل الموعد بوقت كافٍ.
طلاب الثانوية العامة
_ لا تنسَ تسجيل بياناتك بحرص شديد واهتمام، عند استلام ورقة البابل شيت وبوكليت الأسئلة، حتى لا تحدث لك مشكلة أثناء تصحيح الورقة التي يتم تصحيحها إلكترونيًّا.
_ ركز في ورقة الامتحان وابتعد عما يدور في اللجنة من مناقشات وضوضاء.
_ كن حريصًا عند تظليل البابل شيت، بحيث تتبع التعليمات الخاصة بكيفية التعامل معه.
_ عدم مغادرة اللجنة إلا في نهاية الوقت، فحاول مراجعة إجاباتك مرة واثنتين وثلاثة.
_ لا تراجع إجابتك مع أصدقائك، عند الخروج من اللجنة، وعليك التوجه إلى البيت سريعًا، حيث إن المراجعة قد تزيد من توترك.
