بداية فصل الخريف.. معاناة البشرة
فالتغيرات المناخية في هذا الفصل قد تسبب جفاف الجلد، فقدان الحيوية، وظهور مشاكل مثل التقشير والحكة، لذلك تحتاج البشرة إلى رعاية خاصة تتناسب مع هذه الظروف الجديدة للحفاظ على نضارتها وجمالها.
ومن أسباب تغيرات البشرة في فصل الخريف:
-انخفاض نسبة الرطوبة في الجو مما يؤدي إلى جفاف الجلد.
-تبدل درجات الحرارة المفاجئ بين النهار والليل يؤثر على توازن البشرة.
-تعرض البشرة لرياح الخريف الباردة التي تسبب جفاف وتهيج الجلد.
نصائح مهمة للعناية بالبشرة في الخريف
-ترطيب البشرة بعمق وبانتظام:
ينصح الخبراء باستخدام مرطبات غنية تحتوي على مكونات مثل الجليسرين، حمض الهيالورونيك، وزبدة الشيا، ويفضل الترطيب مرتين يوميا صباحا ومساء.
-استخدام منظفات لطيفة:
حذر الخبراء من استخدام الصابون القاسي الذي يزيل الزيوت الطبيعية من الجلد، ويجب اختيار غسول وجه مرطب وخالي من الكحول.
يساعد التقشير على إزالة خلايا الجلد الميتة ويعزز تجدد البشرة، واستخدام مقشرات خفيفة مرة أو مرتين في الأسبوع فقط.
-حماية البشرة من العوامل الخارجية:
يجب ارتداء ملابس مناسبة لحماية الجلد من الرياح الباردة، واستخدام كريمات تحتوي على مضادات الأكسدة لتقوية الجلد.
-الحفاظ على ترطيب الجسم من الداخل:
شرب كميات كافية من الماء يوميا (8 أكواب على الأقل)، وتناول أطعمة غنية بالأحماض الدهنية أوميجا-3 مثل الأسماك والمكسرات.
-تعديل روتين المكياج:
نصح الخبراء باستخدام منتجات مكياج ترطيبّة وخالية من الكحول، وتجنب الماكياج الثقيل الذي قد يزيد جفاف البشرة.
-الحماية من أشعة الشمس:
حتى مع انخفاض درجات الحرارة، تبقى الأشعة فوق البنفسجية مؤثرة، لذا يجب استخدام واقي شمس يومي بمعامل حماية لا يقل عن 30.
