الأسماك من الاطعمة المفيدة للجسم، ولكن ظهرت مجموعة من الخبراء يحذرون من تناول بعض الأطعمة مع الأسماك تحديدا، وذلك لتفادي الإصابة بنتائج سلبية غير مرضية.
قال خبير التغذية يفجيني أرزاماستيف، إنه لا ينبغي الجمع بين الأسماك الدهنية والحبوب والفطر ومنتجات الألبان، وذلك بحسب قناة “موسكو 24”.
وأشار أرزاماستيف إلى أن تناول تلك الاطعمة مع الاسماك يؤدي إلى اضطراب أو عمليات التهابية في الجهاز الهضمي لشخص يعاني من أمراض هذه الأعضاء.
إضافة إلى أنه يجب على المرء أيضًا الامتناع عن الجمع بين الأسماك والبقوليات، لأن هذا لا يؤدي فقط إلى الشعور بالثقل، بل يعرقل عملية هضم البروتين.
وبالنسبة للمشروبات التي لا يجب شربها مع السمك المشروبات الغازية والحلوة والعصائر، ووصف الخبير الخضار بأنها أفضل طبق جانبي لأطباق السمك. ووفقًا ليفجيني أرزاماستيف، فإن هذا المزيج سيوفر أكبر فائدة من تناول الطعام.
