وكشفت وزارة الصحة عن نصيحتين أساسيتين للوقاية من التهاب العظام والمفاصل.
نصائح للوقاية من التهاب المفاصل
أولًا: ممارسة الرياضة بانتظام.
ثانيًا: الحفاظ على وزن الجسم.
يعتمد علاج التهاب المفاصل على استخدام المسكنات مع تعديل أسلوب الحياة باتباع نظام غذائي.
علاج التهاب المفاصل
ويساعد اتباع النظام الغذائي في علاج المفاصل على تقليل الوزن وممارسة الرياضة او استخدام مثبطات المناعة للسيطرة على الالتهاب الرماتويدي.
وكانت هيئة الدواء المصرية قد اوضحت أنه يُعتقد أن كفاءة السائل الزليلي في المفاصل تقل بسبب نقص محتواه من حمض الهياليورونيك، ولهذا قد يلجأ الأطباء لتعويض نقص هذا الحمض في سائل المفصل بحقن هذه المادة في المفصل مباشرة.
الطريقة الصحيحة لحقن المفاصل بحمض الهياليورونيك
وكانت هيئة الدواء قد كشفت الطريقة الصحيحة التي يجب اتباعها عند حقن مادة حمض الهياليورونيك:
أولًا: يتم إعطاء هذه الحقن بواسطة طبيب مختص فقط.
ثانيًا: يمكن للمريض أن يعود إلى منزله بعد فترة قصيرة من هذا الإجراء، ويُنصح بتجنب الوقوف لفترات طويلة أو القيام بأي مجهود يؤثر على المفصل لمدة يومين.
ثالثًا: على الرغم من عدم وجود دليل علمي يدعم فعالية هذه الحقن في علاج التهاب وخشونة المفاصل إلا أن بعض المرضى يشعرون بالتحسن لعدة أشهر بعد استخدمها “هذا التحسن لا يحدث بشكل فوري عقب الحقن وإنما يستغرق بضعة أسابيع”.
رابعًا: يمكن تكرار الحقن كل عدة أشهر إذا شعر المريض بتحسن في الأعراض.
خشونة المفاصل
وكانت هيئة الدواء، قد أشارت إلى أن خشونة المفاصل تتسم بتراجع في حرية حركة المفصل أو صعوبة تحريكه نتيجة للألم.
وأضافت أن خشونة المفاصل تحدث بشكل طبيعي مع تقدم العمر وممكن تكون عرض لمرض يسبب التهاب أو ألم المفاصل، مثل:
أولًا: التهاب المفاصل التنكسي.
ثانيًا: التهاب المفاصل الروماتويدي والألم العضلي الليفي المتفشي “فيبروميالجيا”.
ثالثًا: النقرص.
