الشعر يحتاج إلى عناية خاصة للحفاظ على صحته ولمعانه وخصوصا في أيام الإجازة الأسبوعية التي قد تكون فرصة مثالية للاسترخاء والاعتناء بالشعر بعد أسبوع من العوامل البيئية الضارة مثل الشمس، والهواء الجاف، والتلوث، وحرارة أدوات التصفيف.
وهناك بعض الخطوات التي تساعد ترطيب الشعر في هذه الأيام بطريقة فعالة:
-استخدام زيوت طبيعية لترطيب الشعر:
الزيوت الطبيعية هي من أفضل العلاجات لترطيب الشعر وتغذيته، فهي تحتوي على مكونات مغذية تساعد في إصلاح التلف وتقوية الشعر، ويمكنك اختيار الزيت الذي يناسب نوع شعرك، مثل:
زيت الأرجان: مثالي للشعر الجاف والتالف ويعمل على تغذية الشعر ويمنحه لمعانًا.
زيت الزيتون: غني بالفيتامينات والدهون الصحية التي تساعد على ترطيب الشعر الجاف والتالف.
طريقة الاستخدام: دلكي الزيت برفق على شعرك من الجذور حتى الأطراف، ثم قومي بتغطية شعرك بغطاء بلاستيكي أو منشفة دافئة لمدة 30 دقيقة إلى ساعة، كما يمكن تركه طوال الليل للحصول على أفضل النتائج.
-ماسكات الشعر الطبيعية:
ماسك الأفوكادو والعسل: امزجي نصف حبة أفوكادو مع ملعقة عسل، وضعي الخليط على شعرك، حيث يحتوي الأفوكادو على دهون صحية والفيتامينات التي تحسن ترطيب الشعر، بينما يساعد العسل على الاحتفاظ بالرطوبة داخل الشعر.
ماسك الزبادي وزيت الزيتون: امزجي ملعقة من الزبادي مع ملعقة من زيت الزيتون وضعي المزيج على شعرك، وهذا الماسك يساعد على تغذية الشعر وتقويته من الجذور حتى الأطراف.
طريقة الاستخدام: ضعي الماسك على شعر نظيف ورطب، واتركيه لمدة 20 إلى 30 دقيقة، ثم اغسليه بالماء الفاتر والشامبو.
-تجنب استخدام الحرارة بشكل مفرط:
في أيام الإجازة، من الأفضل أن تمنحي شعرك راحة من أدوات التصفيف الحرارية مثل المكواة والمجفف، فالتعرض المستمر للحرارة يضر بالشعر ويؤدي إلى جفافه وتقصفه، وبدلاً من ذلك، يمكن تجربة التسريحات التي لا تتطلب حرارة مثل ضفائر الشعر أو التموجات الطبيعية.
إذا كان لا بد من استخدام أدوات التصفيف الحرارية، تأكدي من استخدام سيروم حراري أو مستحضر حماية من الحرارة لحماية الشعر من التلف.
-شرب الماء وتغذية الجسم:
أيضًا، حاولي تضمين أطعمة غنية بالفيتامينات والمعادن في نظامك الغذائي، مثل الأسماك الدهنية (السلمون والتونة)، المكسرات، البذور، الخضراوات الورقية، و الفواكه، هذه الأطعمة غنية بأحماض الأوميجا-3 وفيتامينات A وE التي تدعم صحة الشعر.
-استخدام البلسم بانتظام:
البلسم هو عنصر أساسي في روتين العناية بالشعر، حيث يساعد على ترطيب الشعر وتنعيمه بعد الشامبو، ويفضل استخدام بلسم يتناسب مع نوع شعرك واحتياجاته، مثل البلسم الخاص بالشعر الجاف أو التالف، واحرصي على استخدامه بعد غسل الشعر بالشامبو واتركيه لبضع دقائق قبل شطفه.
وعند تطبيق البلسم، تجنبي وضعه على فروة الرأس، وضعيه فقط على أطراف الشعر للحصول على أفضل ترطيب.
-ترطيب الشعر بالزيوت الأساسية:
الزيوت الأساسية مثل زيت اللافندر و زيت النعناع يمكن أن تكون رائعة لتدليك فروة الرأس وتحفيز الدورة الدموية فيها، مما يساهم في ترطيب الشعر وزيادة كثافته، وضعي بضع قطرات من الزيت العطري في زيت ناقل (مثل زيت جوز الهند أو زيت الزيتون) ودلكي به فروة رأسك بلطف لمدة 5 دقائق. اتركيه لمدة 30 دقيقة ثم اغسليه.
-الحماية أثناء النوم:
من العادات المفيدة أيضًا حماية شعرك أثناء النوم لتجنب جفافه وتكسيره، ويمكنك استخدام غطاء شعر من الحرير أو وسادة حريرية، حيث أن الأقمشة القاسية قد تسبب احتكاكا وتؤدي إلى جفاف الشعر، كما يمكن استخدام شريط شعري ناعم أو رباط رأس حريري للحفاظ على شكل الشعر وحمايته.
-شطف الشعر بالماء البارد:
بعد غسل شعرك، جربي شطفه بالماء البارد لمدة 30 ثانية، حيث يساعد الماء البارد على غلق المسام في الشعر ومنع جفافه، مما يحفظ الرطوبة بداخله ويمنحه لمعانا طبيعيا.
