مع اقتراب عيد الفطر تبدأ الكثير من الاستعدادات الخاصة بالمظهر مثل اختيار الملابس والإكسسوارات، إلى جانب الاهتمام بالبشرة التي قد تتأثر خلال شهر رمضان نتيجة الصيام لساعات طويلة وتغير نمط النوم والعادات الغذائية.
وغالبًا ما تظهر على البشرة علامات الإرهاق مثل الجفاف أو البهتان أو ظهور بعض الحبوب.
مشكلات البشرة بعد شهر رمضان
قد يؤدي الصيام إلى حدوث بعض التغيرات في البشرة نتيجة قلة شرب الماء أو التغير في النظام الغذائي ومن أبرز المشكلات التي قد يلاحظها البعض:
- جفاف البشرة بسبب انخفاض كمية السوائل.
- بهتان لون الجلد أو عدم توحده.
- تهيج البشرة أو زيادة حساسيتها.
- ظهور البثور نتيجة تغير العادات الغذائية.
الترطيب أساس استعادة الحيوية
يعد الحفاظ على ترطيب الجسم خطوة مهمة لاستعادة نضارة البشرة بعد رمضان إذ إن قلة تناول الماء لفترات طويلة قد تجعل البشرة تبدو مرهقة.
لذلك ينصح بالإكثار من شرب الماء والسوائل المفيدة مثل المشروبات الطبيعية للمساعدة على ترطيب الجسم من الداخل.
تنظيف البشرة والتقشير اللطيف
يعد تنظيف البشرة بانتظام من أهم خطوات العناية اليومية، خاصة مع التعرض للغبار والعرق وارتفاع درجات الحرارة.
وينصح بغسل الوجه مرتين يوميًا باستخدام غسول مناسب للبشرة إلى جانب التقشير اللطيف مرتين أو ثلاث مرات أسبوعيًا لإزالة خلايا الجلد الميتة ومنح البشرة مظهرًا أكثر إشراقًا ونعومة.
أهمية التغذية المتوازنة للبشرة
تلعب التغذية دورًا مهمًا في صحة البشرة لذلك من الأفضل تقليل الأطعمة المقلية واستبدالها بوجبات أخف وأكثر فائدة. ويمكن الاعتماد على أطعمة صحية مثل سلطة الحمص أو مشروبات الزبادي قليلة السكر، لما لها من تأثير إيجابي على الطاقة العامة ونضارة البشرة.
توقيت جلسات العناية بالبشرة
ينصح خبراء العناية بالبشرة بتحديد مواعيد جلسات العناية قبل العيد بنحو 10 إلى 12 يومًا، حتى تحصل البشرة على وقت كاف للتعافي في حال ظهور أي احمرار أو تهيج مؤقت بعد الجلسات التجميلية.
الروتين البسيط أفضل قبل العيد
مع اقتراب العيد، يفضل الاعتماد على روتين بسيط يركز على الترطيب والتنظيف اللطيف والتقشير الخفيف إذ يساعد ذلك في الحفاظ على توازن البشرة ومنحها مظهرًا صحيًا ومشرقًا.
التعامل مع الهالات السوداء
تعد الهالات السوداء من المشكلات الشائعة التي قد ترتبط بعوامل وراثية أو قلة النوم أو الجفاف والتوتر.
ويمكن التخفيف منها باستخدام مرطب مناسب مع سيروم مرطب، بالإضافة إلى استعمال واقي جيد من الشمس لتحسين مظهر منطقة أسفل العين وتقليل التصبغات حول الفم والذقن.
