يعتبر زيت بذور الكتان من الزيوت التي تحتوي على نسبة عالية من العناصر الغذائية المفيدة والضرورية لصحة الجسم، حيث إنها تساعد في حماية الجسم من فرص الإصابة بالكثير من الأمراض المزمنة والمشكلات الصحية، بما في ذلك أمراض القلب وانسداد الشرايين.
وخلال السطور التالية نوضح لكم، فوائد زيت بذر الكتان المذهلة للصحة.. أبرزها الوقاية من أمراض القلب.
فوائد زيت بذور الكتان المذهلة للصحة
دعم صحة القلب
يساعد زيت بذر الكتان في خفض مستويات الكوليسترول الضار وزيادة الكولسترول الجيد، وهو الأمر الذي يساعد في الوقاية من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، بالإضافة إلى تنظيم ضغط الدم والحفاظ عليه ضمن المعدلات الطبيعية، وتقليل الالتهابات في الشرايين وتحسين مرونتها.
تحسين صحة الجهاز الهضمي
كشفت نتائج بعض الدراسات أن زيت بذر الكتان يساعد في علاج الإمساك، حيث إنه يحتوى على كمية جيدة من الألياف باعتباره ملين طبيعي لتنظيم حركة الأمعاء، كما يساعد على حماية بطانة الجهاز الهضمي من التهيج والالتهابات.
دعم صحة البشرة
يساعد زيت بذر الكتان في ترطيب البشرة وتغذيتها، وهو الأمر الذي يجعلها ناعمة ومشرقة، بالإضافة إلى مكافحة الشيخوخة بشكل كبير بسبب احتوائه على مضادات أكسدة تساعد على حماية البشرة من التلف الناتج عن الجذور الحرة وتأخير ظهور علامات الشيخوخة.
زيت بذور الكتان
الحد من السرطان
يحتوي زيت بذر الكتان على كمية جيدة من مضادات الأكسدة التي تحمي الخلايا من الجذور الحرة وبالتالي فهو يحد بشكل كبير من فرص الإصابة بالسرطان كما يساعد في علاج السرطان في حالة الإصابة به.
علاج مشاكل العظام
يعمل زيت بذر الكتان سواء تم تناوله عن طريق الفم أو استخدامه بشكل موضعي على تقليل الالتهابات الموجودة في الجسم وبالتالي فهو يساعد في السيطرة على الأمراض المزمنة المرتبطة بالالتهابات مثل التهاب المفاصل.
