قد يرتبط اصفرار الأسنان عادة بسوء العناية بالفم، لكن هذا ليس دائمًا السبب. يسبّب تغير لون الأسنان مشاكل نفسية لبعض الأشخاص، ويبحث البعض عن تبييض الأسنان المكلف لتحسين مظهرها. ومع ذلك، يمكنك الحصول على أسنان مشرقة وبيضاء بطرق بسيطة وفعّالة.
وبحسب موقع “تايمز أوف إنديا”، إليك طرق للحفاظ على أسنانك البيضاء خلال فصل الشتاء:
تقليل استهلاك المأكولات الملطخة
تجنب الأطعمة والمشروبات التي تسبب اصفرار الأسنان، كما يمكن للخضراوات مثل التفاح والكرفس أن تساعد في تنظيف البقع بشكل طبيعي.
تنظيف الأسنان بطريقة صحيحة
ينصح الدكتور مانفي سريفاستافا، بتنظيف الأسنان بشكل مناسب، وتجنب تراكم الطعام بين الأسنان، اغسل فمك بالماء بعد تناول الطعام.
استخدام معجون أسنان مفلورًا
يساعد معجون الأسنان المفلور في الوقاية من تسوس الأسنان.
شرب الماء بكثرة
يساعد الماء في غسل جزيئات الطعام، ويحافظ على رائحة الفم، الترطيب أيضًا يحمي المينا، ويمنع اصفرار الأسنان.
الفحوصات الدورية
تساعد الزيارات المنتظمة لطبيب الأسنان في الحفاظ على صحة الأسنان، وإزالة البقع العنيدة.
الاهتمام بنظافة الفم
تنظيف الأسنان بالفرشاة مرتين، يوميًا، واستخدام غسول الفم بعد كل وجبة يساعدان في الحفاظ على نظافة الفم.
تعد العلاجات المنزلية وسيلة فعّالة لتبييض الأسنان، يمكن استخدام قشر الموز والبرتقال وفرك الأسنان بهما يوميًا، والفراولة التي تحتوي على حمض الماليك لتبييض الأسنان أسبوعيًا.
وتساعد البطاطا الحلوة بتحسين صحة المينا، بينما شرب الماء يمكنه أن يحافظ على نظافة الفم، والحد من تأثير الأطعمة التي تلطخ الأسنان.
